村上春树曾说： “一个人安静地待在井底，是我做了一辈子的梦。”

一个简单的家，就是他的梦。

他的家也确实很简单，家居只有几件，家具刷成统一木色。

就是在这个简单的空间里，他创作出了《挪威的森林》《海边的卡夫卡》等著作。

显然，精神的富足并不需要太多物质来滋养，过多的物品反而会消耗人的心力。

房子越小，感情越好

美国一个研究发现，正常的一天中，一个普通的四口之家，几乎只使用了家里40%的空间。

多出来的空间长久不被利用，人们因此会购买更多的东西来填满它，久而久之，家变成了一个仓库。

更甚者，有人因为大房子背上沉重的房贷，却在几年以后因为房产泡沫而破产。

纪录片《极简主义》中说：“尽管美国人拥有个人空间比上世界50年代还要大三倍，但是因为东西实在太多了，他们还需要更大的空间。”

“这是荒唐的。”

我们要过的人生，应该是根据自己的需要填充生活，而不是让过大的空间、过多的物质成为我们的负担。

日本小住宅设计师保坂猛和妻子一起居住在东京市中心，这个房子只有18平，却装进了夫妻两人的生活，也装进了彼此的照顾和爱。

在妻子的启发下，保坂猛做了挑高和天窗，躺在床上两人可以看到天空，妻子尤其喜欢；利用遮挡、错位，保坂猛还给妻子设计了她心心念念的浴缸。

房子虽小，东西都小一个尺寸，但在妻子的打理下，一切井井有条。

还因为挑高、天窗、玻璃，住在新房子里能非常明确地感受到季节的变化，同时增加了和邻居的互动，保坂萌夫妇幸福感比从前更甚。

住在大房子里未必幸福，住在小房子里也未必是心酸的代名词。

和家人共享空间，我们懂得了彼此的付出，也更容易照顾对方的需求。

被物尽其用的家，每一处都是自己喜欢的空间。

东西越多，空洞越大

有的时候，我们将现实世界中的缺失投射到物品上，企图被购物慰藉，但往往徒劳而归。

衣橱整理师koko就遇到过这样一个客户，她有一两千件衣服，衣柜10米都装不完，却还在不断购买。

她向koko坦诚，她小时候只能捡姐姐的旧衣服穿，长大后就总觉得缺，想要买最新的、最好的，而且是她早就不会穿的小女孩款式。

她能够负担得起不断购买，但她的心却并没有被购买抚慰，买完了仍觉得不受重视，又开始自责自己的行为。

物品的意义，是被使用者赋予的，那些你买回来的东西，如果不被使用的话，并不会变成爱。

补上内心的洞，比购买过多的东西更加有用，对物品的整理和断舍离，就是一个发现内心空洞的过程。

日剧《我的家里空无一物》的女主麻衣原本是个疯狂的恋物者，她久久被困于失恋阴影，直到她开始整理物品，才发现自己留着那些已经没用了的东西，是因为自己还没有学会告别。

在扔掉几乎一整个家的东西后，她一下子神清气爽。

不用的东西都扔掉，因为物品减少，留下的每一样都发挥了更大的价值。

不再买浴巾，有毛巾就足够，多效合一的液体皂可以洗头、沐浴、洗手、洗碗……

为了可以长期使用，她比谁都更珍惜留下来的物品。

更重要的是，她学会了与糟糕的过去告别。

构建我们安全感的，是我们强大的内心，并不是那些被我们买来的物品。

当精神世界崩溃以后，再多的物品也只是海市蜃楼，能留在心里的才是永远也丢不掉的东西。

不“成功”，更快乐

在一个物欲膨胀的年代，过一种低欲望、只保持拥有少量物品的生活，似乎与潮流格格不入。

《极简主义》作者布莱恩起初并不知道自己想要什么样的生活，他于是想着选一个能挣钱的行业，然后努力工作。

按照规划他投身金融业，也的确蒸蒸日上走上了一条世俗眼中“成功”的道路，但是他却越来越不开心，他不知道这一切都是为了什么。

曾经他觉得挣一些钱就可以生活得很好，如今他的收入不断突破预期，但仍感到欲望跟不上收入增长的脚步。

再一次升职时，他停下了脚步，因为他终于明白自己不想成为像自己主管一样的人。

他们将自己的理念集结成书，这本书带他们去向了更多的地方。

布莱恩有了机会到处旅行，遇见不一样的人，和他们交流，和他梦想中的冒险，更靠近了一步。

“成功”的模版从来不是只有一种，而不“成功”未必人生就没有意义。

德国“不消费女神”海德玛丽出身于富裕之家，二战时年纪尚幼的她家道中落，从此沦为了小乞丐，饱受贫困折磨。

长大后，她拥有了稳定的工作和生活，她却抛弃“铁饭碗”，开始“流浪”——

她组织流浪汉通过技能、物品交换，获取自己所需要的东西，这份“低阶”的事业不被她的家人看重，她却乐在其中。

她自己也亲身践行“以物换物”，本想坚持一年不花一分钱，看能不能活下来，没想到不仅活下来，还活得更好了。

从前上班挣钱压力导致的腰酸腿疼好了，以物换物的过程中她认识了很多朋友，被以各种方式邀请去旅行。

越来越多人视她为偶像，她出书、上电视讲述自己的理念，并把自己挣来的钱都捐给了慈善机构。

她实现了自己帮助别人的愿望，又拉着自己的行李箱，再次轻松出发，把每一天都过得快乐、富足。

在一个高速前进的社会里，购物似乎是一种及时的安慰，但实际上烦恼暗暗潜伏。

今天以物品奖励自己，却为了实现自己的欲望逼迫自己挣钱，反而产生更多的欲望。

如果找不到合适的解压方式，我们必将陷入购物-惆怅-购物的循环中，最终淹没在欲望中。

极简或者断舍离关键不是扔东西，而是了解自身需求——

补上内心的洞、找到适合自己的道路。

有一句话说的好：“这个世界残酷的真相不是工作压力大，而是我们终其一生都在跟消费主义厮杀，最后遍体鳞伤的其实是自己。”

当从内心想要进行生活简化时，我们并不会因为东西减少而变得不快乐，因为真正重要的东西，留在心里。

作者 | 百元，精力值只有0和100两档。本文由十点视频原创首发。

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