阅读速度慢、读了记不住，这些烦心的阅读问题不仅会让我们丧失阅读的信心、还会影响我们扩展知识面，如何快速阅读并过目不忘？小编建议你在读书学习中要做到以下3点。

一、带着明确的阅读目的和任务去读书

据心理学研究，阅读中的记忆分有意识记忆和无意识记忆两种。如果阅读时，随便翻翻，但翻过之后，不自觉地记住了一些东西，用的时候能够回想起来，这样的记忆就叫无意识记忆。无意识记忆留在脑子里的印象有深有浅，感兴趣的东西印象深，记得时间也长，不感兴趣的东西印象浅，过后就忘了。如果阅读前，有一定目的，阅读中又按照一定的方法步骤经过自觉的努力去识记文章的内容，读过以后能够清楚地回想起来，这样的记忆就是有意识记忆。

因此，想在阅读中快速阅读、快速记忆的话，我们要善于运用这种有意识的阅读方法，带着任务读书，读书只有有明确的目的，才能驱使大脑去积极、主动地地识记读过的内容。

二、在理解的基础上记忆

心理学家指出，按照阅读时的理解程度，记忆可分为机械记忆和意义记忆。对阅读材料不求理解，只靠反复诵读记住读过的东西，这样的记忆叫机械记忆。如读书时碰到的人名、地名、年代等等，就要靠死记硬背，直到记住为止。如果在阅读过程中，对文章进行了分析研究，在理解的基础上记住了文章的内容观点，这样的记忆就叫意义记忆。

机械记忆与意义记忆效果大不相同。有人做过实验，识记十二个不同成词的汉字，需要复习十六次才能背下来，识记四百八十个字的诗歌，只需复习八次就能背诵下来。前者因为字与字之间没有意义联系，只能靠机械记忆，所以记得慢；后者诗歌中，因字与字之间有意义联系，是在理解的基础上记忆的，所以记得快。而我们阅读的文章，绝大多数在内容上是有内在联系的，因此，要积极思考，加深对文章的理解，在理解的基础上记忆，效果才好。

三、借助记忆法

读书时，除了要有意识地在理解的基础上记忆之外，还可以采用一些辅助方法帮助记忆。

①诵读法。即高声朗诵阅读材料，一边看，一边念，一边听，朗诵时，由于眼、口、耳三种器官同时活动，文字通过视觉、听觉两条渠道进入大脑，引起的兴奋比较强烈，因此，记忆也就比较牢固。大诗人白居易自述，年轻时为了记住所学的文章，常常读得“口舌生疮”，可见诵读法在帮助记忆方面是起重要作用的。

②抄读法。即一面阅读文章，一面全文抄录，或摘抄其中精采段落和语句。抄录需要逐字逐句地读，逐字逐句地写，在大脑中留下的印象比较深刻，所以就记得扎实。明代学者张溥抄书出名，他读过的书必亲自手抄，抄完之后朗读一遍就烧掉，然后又从头抄起，反复若干次。由于记忆积累的知识多，所以他写诗作文才思敏捷，挥毫立就。

③整理法。即在阅读中将阅读材料进行加工整理，或列成提纲，或制成图表，然后扼要地记住文章的主要内容。这种方法由于在加工过程中，透彻地理解了阅读材料，加工结果又比较简明，所以便于记忆。

④联系法。即阅读中把阅读的材料和已有的知识联系起来记忆。如看到辛亥革命爆发年代是一九一一年，就联系到党的生日是一九二一年，中间相差恰好是十年。这样一联系，辛亥革命的年代就比较好记了。又如学习一篇驳论文，联系一下被批驳的文章的观点，驳论文中的观点也就记得更清楚了。

历来学有所成的人，在阅读中都很重视记忆，阅读的同时怎样兼顾记忆，精英特的方法是在速读的同时顺带训练记忆，再在全面阅读文章后利用思维导图抓出文章脉络和重点。通过有意识地在读书活动中运用记忆方法，阅读记忆力将变得又快、又牢、又持久。

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文/《精英特速读记忆训练网》，掌握速读记忆，倍增学习效率。关注公众号：精英特速读记忆（jintcn），了解更多：快速阅读、记忆力、注意力、思维等方面的知识学习、能力训练。返回搜狐，查看更多

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