先讲一点题外的东西，Notebookcheck最近有关ROG轻薄笔记本系列的评测都犯了一个毛病：

熟悉英特尔8代9代笔记本处理器的应该知道，由于核心数的增加和睿频的大幅飙升，这些处理器的峰值功耗会远远超过TDP规定值，因此8代、9代笔记本处理器的性能发挥水平与功耗墙设定息息相关。

从去年第二季度的ROG GM501开始，所有ROG的轻薄系笔记本都提供了三种性能设定，它们的PL1（长时睿频功耗）和PL2（短时睿频功耗）各不相同

Silent——PL1=25W

Balanced——PL1=35W

Overboost——PL1=70W

这个设置位于笔记本的Gaming Center游戏控制中心里

ROG将默认档位设置在了Balanced位置，所以你会看到NBC多个有关ROG轻薄笔记本的测评在烤机时，CPU功耗都是35W，CineBench的跑分也比较低。

实际上这根本没有发挥笔记本的全部性能潜力，调整到Overboost模式后跑分和CPU频率都会有明显上升，只是风扇的噪音会同步变得很大。

对于枪神3（ROG Strix G531）这款笔记本配备2060显卡的型号，开启Overboost模式后，在AIDA64 Stress FPU单烤中可以维持60W的功耗，温度在74度，和视频里解除限频之后的温度情况一致。

苹果的散热策略这么多年一直没有变过：默认解锁功耗墙、顶住温度墙跑（只要适配器功率还够）。

实际上也确实如此，唯一不同的是去年刚升级6核心CPU后的第一批15英寸MBP因为疑似供电过热的问题出现了大幅降频，频率非常不稳定。

后来苹果通过推送系统更新解决了这个问题，实测在26度的室温下，2018款配备i7-8750H处理器的Prime95单烤可以维持在48W左右。

（图示机器来自 @choH 提供）

到了2019版本，因为6核心变成了8核心，9代标压处理器的8核心面积要超过8代的原生6核心处理器，因此同样的散热模组、同样的温度墙下，8核心处理器可以跑到更高的功耗。

此外，苹果从去年带Vega20的版本开始就对风扇最大转速进行了提高，从2018款早期型号最大转速5900/5500提高到6000/6000。进一步提高了散热模组的散热能力。

（稍后更新补充火鸡之前的回答，相同机器烤机为什么8300H为什么比8750H热）

根据一些视频的测试和朋友的实测，9880H的MBP15可以压到53-55W，温度在97度左右。

（鸣谢 @西风紫仪 供图）

所以问题就很明显了，枪神3的功耗墙和19款Macbook Pro 15能跑到的极限功耗比较类似，因此对CPU负载较大的CineBench R20测试中，跑分基本接近，这很正常。苹果的散热不存在黑科技。

注意：类似的功耗下，枪神3的cpu温度只有74度，这意味着枪神3还有进一步提升功耗墙以提升性能的空间。而Macbook Pro已经是极限了。

至于后面的Blender测试、V-Ray测试、编译速度测试、Adobe Premiere等，因为系统不同、显卡不同、部分程序调用的API也不同（PR一个是Metal一个是CUDA），更多是硬件配置不同和软件效率不同导致的结果，并不能直接据此反推出MBP的CPU性能一定更强。

有关于视频里提到的观点“MacbookPro在macOS下对CPU进行了降压”，这点存疑。

去年爆出降频风波后，我在上面这台装了更新的2018款Macbook Pro 15上用VoltageShift在macOS的终端下查看了机器的PL1、PL2和电压Offset（一般说的降压其实就是改变IA Core Offset寄存器，默认为0）。

结果和安装更新之前是一样的，PL1=100W，PL2=125W，Offset=0。

视频里说macOS进行了降压，也只是作者的推测，没有数据佐证。

另外，不同CPU的体质差异可能导致相同频率、相同工作时频率最大有0.1-0.2GHz左右的细小差别，这也会稍微影响性能表现。

最后说一些自己想说的话：

Macbook Pro因为独有的系统和硬件优化，在一些应用的体验上取得了四两拨千斤的效果。这是其他Windows阵营笔记本要学习和追赶的。

（比如2018款MBP15上的Final Cut Pro，通过核显QuickSync、独显加系统的Metal API、T2芯片解码H265“组合拳”加持，达到了神油一般的剪辑流畅度和导出速度，胜过很多高配笔记本使用Premiere的剪辑体验。）

但如果仅因为此就认为苹果“突破了物理定律”，实在是有些荒谬。

无论哪家粉丝，正确的姿势都应该是摆数据说话，吹自家产品厉害的点，不可过头。

上来就摆出一副自己被“对立面粉丝”打压的样子，把所有讨论者作为假想敌，匿名开一通地图炮，除了让吃瓜群众认为你很low之外没有任何好处，还顺带抹黑了自己所属的粉丝群体。