用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

对于女人而言，过了40岁，身体衰老的速度会加快，因为这个年龄，卵巢开始走下坡路，导致体内的激素水平发生了很大的波动。

从生理的角度来看，女人到了这个年龄，很快就要步入绝经期了，差不多再过10年，女人就彻底绝经了，身体不会再有雌激素补充，所以会有很多问题困扰着大家。

其中，皮肤的衰老是最明显了，这个时候，很多女人会疯狂的使用护肤品，希望可以掩盖脸上的瑕疵，结果是越掩盖，越不尽如人意。

那么，有没有其他的可替代的办法，将护肤品换掉，而使自己的皮肤变得不那么差呢？其实是有的，这些碱性食物多吃一些，对于女性的皮肤保养，其实是非常有帮助的。

1.魔芋

魔芋，很多人都吃过，但是对于它的养生价值，并不是那么熟悉。魔芋有一个好处，就是所含的维生素特别丰富，这些维生素可以满足身体的代谢需求，同时还能够发挥抗氧化的功效。

有些维生素，可以针对皮肤的氧化应激，发挥积极的防御作用，所以对于女性而言，多吃魔芋，一方面给身体补充维生素，另一方面帮助自己呵护皮肤、延缓衰老，这两者是相互补充的。

另外，魔芋可以促消化，对于胃肠的消化和代谢也有帮助，所以兼顾了促消化和排毒的功能。

2.柚子

柚子虽然是一种常见的水果，但是从养生的角度来看，它的功效也是不容忽视的。

因为柚子所含的维生素特别丰富，完全能够满足人体的新陈代谢所需。不仅如此，柚子所含的水分多，可以补充身体所需的水分，还包括人体皮肤补水。

除此之外，柚子还具有消食的作用，与其他的食物一起，还能够促进胃肠的消化和代谢。

所以，适当的吃柚子，可以连着柚子的皮，一起食用，对于美容养颜，改善皮肤的新陈代谢，都是非常有帮助的。

3.猕猴桃

猕猴桃也是大家比较熟悉的一类水果，作为养生的食物。猕猴桃的功能非常强大，多吃猕猴桃，可以给人体带来三大好处：

一是补充人体所需的维生素，改善皮肤的新陈代谢；

二是可以发挥抗氧化的功效，有些维生素对于延缓皮肤衰老，具有一定的好处；

三是可以调理体内的激素水平，特别是内分泌这一块儿，猕猴桃也有很好的促进效果。

4.木瓜

木瓜是天然的养生食物，作为水果中的“皇后”，木瓜可以给女性带来很多好处，所以木瓜素有天然的“雌激素”美誉，多吃木瓜，再配合其他的养生食材，可以促进身体的新陈代谢，特别是针对皮肤的抗氧化，木瓜也有很好的功效。

另外，将木瓜与豆奶食用，可以使女人的皮肤变得更富有弹性，还兼具美白的功能。

【本图文由“千金芳”新媒体独家原创出品，作者慕秋，未经授权，请勿转载、复制】

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.