艾草泡脚对湿气的祛除能起到有限的帮助作用。湿邪有两个来源，一个是来源于自然界，即风、寒、暑、湿...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/05/28播放(38259)

生姜是临床中常用的中药，也是生活中常用的食材，生姜的主要作用是祛风散寒、温中止呕、温经通络、解...

迟慧彦│中国中医科学院西苑医院

2023/08/10播放(49354)

"生姜泡脚可以改善体质，可以治疗寒邪和湿气相混杂，对于提高身体的温度，使寒邪的祛除、驱寒暖身具有非常好的功效。但是生姜泡脚对于祛除湿热之邪没有效果，反而会使病情加重。对于单纯的湿邪也是没有太大效果，临床上需要谨慎的应用。生姜泡脚可以加强人体脏器的血液循环、排毒、解毒，对于改善人体外受寒邪出现的感冒症状、手脚痉挛、肢体不适、肚子冷痛，都可以很好的辅助治疗。生姜泡脚对于中老年人，特别是冬季难以出现体温升高而出现体温降低的情况，可以通过生姜泡脚来进行救治。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/11/11收听(81428)

"生姜和花椒一起泡脚，首先是有消炎杀菌的作用。足部的细菌是比较多的，也很容易引起脚部的疾病，比如常见的脚气，也就是脚癣，坚持泡脚可以预防脚气的发生。经常用生姜和花椒泡脚也有助于足部的血循环，这两味药都是属于温性的药材，一起起煮水泡脚可以起到祛湿散寒，同时按摩脚底的作用，有助于身体健康。生姜和花椒一起泡脚有助于调节月经，对于痛经的女性而言会有缓解症状的作用。失眠多梦的朋友也可以使用生姜和花椒一起煮水泡脚，有助于改善失眠，生姜和花椒泡脚还可以有效祛除足部的异味。"

刘震│北京医院

2020/04/29收听(39214)

花椒、生姜泡脚的禁忌有以下几点：1、身体燥热、上火的人不适合应用。如果体内有火热之证，应用花椒、生姜泡脚有助阳的作用，使相关的症状加重，比如口腔溃疡、牙痛等。2、月经期女性不能应用，月经期的女性身体非常虚弱，这个时候用泡脚的方式会改善血液循环，可以使女性子宫受到刺激，导致子宫的血流量增加，使经期延长，会导致女性身体更加虚弱。3、脚部有外伤的患者不能泡脚，不然会导致外伤更加严重，出现溃疡，使脚部伤口处细菌大量滋生，对健康没有好处。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/05/22收听(12278)

"花椒和生姜一起泡脚能够散寒止痛、祛风除湿、活血通络，也能够解除脚气、止痒、解毒。花椒具有散寒止痛、杀虫止痒的功效，对于脚气真菌具有非常好的疗效。花椒和生姜本身性温，对于风寒湿痹阻滞经络，引起的下肢的冷痛或痉挛具有比较好的效果。特别对于双足经常冷痛或遇冷痛经，用花椒和生姜在泡脚的过程中，可以起到温经、散寒通络的作用。但是注意花椒和生姜在泡脚的时候有可能出小汗，这个时候要盖好被子或披好衣服，不要在出汗的时候被冷风侵袭，会使其他的症状加重。"

曲健│大庆市中医医院

2019/12/03收听(74554)

我们可以选用中药藿香去煎汁，然后进行泡脚，效果很不错。

具体的做法是取30-50g...

刘洋│北京中医药大学东方医院

2023/04/06播放(79744)

　　通常情况下，使用花椒、艾叶、生姜泡脚1-3周可得到明显效果，但由于个人体质不同，则具体见效时间也不尽相同。生姜、花椒、艾叶均属于性味温热的药物，三者配伍泡...

高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/02阅读(4003)

"花椒泡脚去湿气几天一次没有明确的规定，可根据每个人的情况而定，去湿气也不能一味的依赖花椒泡脚，也需要采取综合措施。花椒既是调料，它有一部分也可以入药，性味辛温，归脾胃经、归肾经。其实花椒的主要作用是温中止痛、杀虫止痒。花椒用于脘腹的冷痛、吐泻以及虫症，还有以前说的虫积腹痛以及外科的湿疹、瘙痒、脚气。花椒泡脚没有太多去湿气的作用，因为湿的生成分外因和内因，外界的风、寒、暑、湿、燥、火里面就有一个湿，是外感导致的。内生的湿往往由于肝气不调达、肾气不能温煦以及脾运化失常，导致了水湿内停。单用花椒泡脚起不到太多治疗湿气的作用，去外湿还是可以的，但去不了内湿。人体湿气重的时候会感觉特别困乏，没有精神，有时候会表现出消化系统的食欲差，大便不成形，有时候表现出咳嗽、痰多、头发比较油腻、皮肤瘙痒、阴囊潮湿等。对于这些情况要到医院去让医生检查一下，看有没有什么器质性疾病，如果没有，自己在家里可以选择一些食物去进行调理，比如适当多吃健脾去湿的食物，如白扁豆、赤小豆、薏苡仁、茯苓及藿香、佩兰泡茶等。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/26收听(37134)

艾草泡脚能够去湿气，艾叶是一味常见的中药材，性味辛苦温，归肝、脾、肾经，具有理气祛寒、温经助眠...

吴晓晶│银川市中医医院

2023/01/26播放(52138)

花椒可以祛除湿气，花椒性比较热，经常用来治疗寒湿之邪。花椒作用于消化道比较多，可以温中散寒，杀虫解毒，除湿止痛，临床上对于风寒湿邪所导致的关节症状效果明显，特别是对于风湿性关节炎、类风湿性关节炎都有很好的辅助治疗作用。花椒还可以治疗牙龈疼痛、恶心、呕吐、反酸等消化道症状。日常生活中经常服用花椒可以祛除湿气，辅助治疗高血压、寄生虫，对于人体的局部炎症，像痔疮等有很好的辅助治疗作用。花椒还可以增进食欲，促进胃肠蠕动，对于辅助治疗消化不良、便秘也有效果。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/05/06收听(43838)

祛除寒湿的方法较多，泡脚具有一定作用。祛寒湿药物主要包括艾叶、桂枝、肉桂、花椒等。一般泡脚时间...

霍则军│北京大学第三医院

2023/06/26播放(68404)

"艾草本身辛温，可以温通经脉，艾叶可以温通十二经。生姜也是辛温的，生姜可以用于驱散风寒之邪，尤其是外用生姜，对皮肤有温和的刺激作用，两个药物加起来增加辛温的作用。泡脚的时候本身就是用热水进行浸泡，增大外周毛细血管的通透性，加速血液的运行，艾草和生姜配合起来同样加速血液的运行。艾草可以驱蚊避秽，以及有微微的毒性，可以杀菌，尤其是对脚气、脚癣，只要不溃烂都可以进行泡，泡完之后有助于脚癣的康复。生姜一样是辛温走窜，有温经通络的效果。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/07/07收听(99246)

花椒、生姜泡水，可以起到解毒、杀虫、止痒的作用，还可以起到温通经络、散寒、改善足部微循环的作用。一般脚气、脚臭之类的人群可以用花椒、生姜泡水，可以改善脚气所导致的真菌感染以后脚痒，或者脚臭、味道特别大，用生姜和花椒煮完了之后，兑在40℃左右的温水里面可以起到杀虫、止痒作用。而花椒和生姜都是温经散寒的药物，足部是处于人体的最下方，最容易受寒气，阳气不足、经络阻滞不通会有双足的冷或者走路时的足跟疼痛，这都是阳气不足、经络不化所造成。这样可以用花椒和生姜所熬成的水兑在热水里面泡脚，改善足部的微循环，促进足部经络的运行，来改善这些足部阳气虚弱或者经络不通的症状。

曲健│大庆市中医医院

2018/11/11收听(53204)

生姜、花椒、艾叶泡脚，有很好的温补作用，可加强脚部温通，对人体有助阳、散寒作用。另外可以促进新...

霍则军│北京大学第三医院

2023/03/16播放(54840)

"生姜是常用的一种调味剂，也是很重要的中药。生姜的作用有很多，防暑降温、杀菌解毒、辅助治疗风寒感冒、头痛咳嗽等。特别是在炎热的夏天，因为人体的唾液、胃液的分泌减少，会影响食欲，生姜可以刺激消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进食欲。生姜泡脚，因为泡脚本身就是非常好的生活习惯，尤其是老年人，起到血管扩张、增加下肢的血液循环。如再加入生姜等药物后，更增强了下肢的血管扩张，改善足部循环的作用。花椒本身也是一味调味品，也是中药，花椒水泡脚具有温经、通络、去寒的功效，缓解脚部皮肤怕凉的情况。花椒还有杀虫止痒的功效，所以对于真菌感染性皮肤病，如足癣有较好的辅助治疗。生姜花椒水泡脚起到了或者增强了下肢血管扩张，促进血液循环的作用。故对于足部怕凉的患者，或者腿脚怕凉，遇凉就加重疼痛的患者，可以用生姜花椒水泡脚缓解症状。但是如果本身有皮肤疾患的患者，例如湿疹、皮肤破溃、皮肤感染等，则建议减少用生姜花椒水泡脚。"

汪晨│中日友好医院

2020/04/23收听(79474)

"生姜和花椒都是属于温热性质的药材，用它们来泡脚，可以起到温经散寒、活血通络的作用。花椒本身还有一定透皮的作用，在泡脚的时候可以使药性更加容易被足部的皮肤吸收，作用具体如下：第一、可以用于风寒感冒引起的鼻塞、流涕、畏寒、咳嗽这些症状，有祛风散寒的作用。第二、生姜和花椒泡脚可以用于治疗肢体的冷痛，还有脾胃、胃脘部的冷痛。第三、用生姜、花椒水泡脚，可以对女性起到很好的调节月经的作用，尤其是对下焦虚寒的女性患者，对于她们的月经不调或者宫寒不孕都是有很好的作用。第四、生姜、花椒水泡脚，可以起到消炎杀菌、祛除足部异味、增强机体抵抗力的作用。"

刘震│北京医院

2020/05/29收听(41492)

泡脚本身就有一定的祛湿、祛寒作用，泡脚后人体微微出汗，就有一定排湿的作用。另外泡脚以后，整个的...

霍则军│北京大学第三医院

2023/02/15播放(62676)

可用具有健脾祛湿以及温经散寒作用的药物泡脚，达到祛湿减肥的效果，如艾叶、小茴香、苍术、黄柏和薏...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/09/05播放(96312)

　　用艾草泡脚祛湿气的频率取决于患者的具体病情，一般1周2-3次。艾草的主要功效是温经止血、散寒止痛、祛湿止痒，临床上常用于去除体内的湿气，艾草泡脚一般1周2...

高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/29阅读(3029)