用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

虽然我们总是说，花样滑冰中，诸如旋转、步法等，都是非常考验选手技术能力的动作。但花滑比赛中，占最大分值、最受关注的，跳跃依然是主项。

那些集中体现了力量和技术的完美跳跃，让观众一次次感慨着，竞技运动的力量与技术之美。

但其实包括鸡架我在内的很多冰迷，也都会在观看花样滑冰，特别是跳跃的时候，产生这样的想法：这样“逆天”的动作，选手们是怎样训练、怎样炼成的呢？

很多人都知道，羽生结弦对于跳跃，特别是自己的四周跳，有一个让人觉得特别“可气”的理论，那就是“咻~啪~”。当亲友织田信成问他，怎样跳出那样惊人的四周跳时，他的解释是，“就是那样，咻~啪~”……

嗯，这回答看上去也并没有什么错。你看，确实是“咻~”飞起来了~“啪！”完美落冰啊！

但其实，哪里有说得那样简单呀。花滑跳跃，是借助滑行取速，以刃跳或点冰跳发力，通过巨大的离心力完成空中多次转身，并最终落冰、滑出的动作。

如果从小开始训练，掌握基本技能的花滑少年们，其实是比较容易跳出一周跳的。一句题外话，我们普通人在陆地上，其实也可以尝试着做一周跳。但是，如果想要达到竞技水平，就需要选手掌握更多的跳跃种类和跳跃周数。

这时，就需要“神器”上场了。

旋转仪+固定吊杆，是选手们在陆地上练习旋转的好帮手。有了它们的组合，简直就是“想跳几圈跳几圈”，完全不受地心引力的束缚~

而上冰练习新跳跃的选手们，更多时候要用到的，则是这种“吊杆”进行训练了。没错，由助理教练手持的这种，像一根特别的“鱼竿”一样的训练器材吊杆（harness）。

吊杆可以帮助选手在学习训练新跳跃时，掌握落冰瞬间和平衡，通俗的说，大概就像是我们初学自行车时，爸爸都会扶着后车座，一路追着我们跑差不多的概念。

而对于高水平的运动员来说，一般如果曝出来他们用吊杆练习某种新跳跃成功的消息和画面，那么离这个跳跃的真正出师，也就为时不远了。但说到底，跳得出来和跳得稳定，可以编排进节目，那期间又要隔不知道多久，甚至是一、两个赛季也没准的事儿。

2019赛季刚开始时，羽生结弦的跳跃教练Ghislain白熊在接受采访时就曾经透露，羽生结弦在在练习跳跃时，曾突然想要尝试跳5T！（是的你没看错是五周跳），结果他就用吊杆尝试着跳了。结果他第二次就落冰了……

虽然一直没有看到过羽生结弦使用吊杆进行训练的画面，但是在他的冰场训练新闻画面中，我们也还看到过另一种训练方法——手持哑铃，在冰上做想象跳跃。

看来，这应该是对跳跃中的上肢发力进行的针对训练。

之所以说起了这些花滑选手中训练的“神器”，其实也是想说，花样滑冰真的是一项“看起来好美”，实际又枯燥、技术难度、训练成本又很高的运动。

它要力量，否则你跳不起来转不动；它又要柔韧性，否则你就是冰上一块木头；它要体能，否则你连一整套节目都撑不下来；它又要轻盈，否则你的落冰就是砸坑……

种种对立条件，再加之艺术性等等其他的综合因素要求，让花滑这项小众运动真的很难发展、壮大。

在这样的情况下，还能让那么多人为之走近冰场、走上冰场、学习花滑、向往这项运动的，不就应该是这项运动最大的财富么？

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.