"女性长灸腰部可以温阳补肾，督脉、膀胱经、带脉都循行于腰部，艾灸腰部可以温经通络，祛走体内的寒湿、邪气，可以加快体内的寒毒排出和新陈代谢。通常女性会出现胃寒、胃痛、痛经、手足怕冷等症状，坚持艾灸可使上述症状明显减轻或完全消失。艾灸腰部可以祛瘀，并强筋健骨，使身体更有活力，使身体气血更通畅，有利于疾病的预防和治疗。由于血液循环加快，脏腑功能恢复，可使皮肤更有弹性，也更有光泽，能有效提高自身免疫力，同时有助于延缓衰老。"

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2023/06/03收听(41678)

"艾灸是用温热的方式治疗疾病的方法，因此对虚性、寒性的疾病都有非常好的疗效。从中医来说男属阳，女属阴，相对来说女性病人虚寒症，比男性的发病率略高，因此女性更容易受到阴寒之邪、寒湿之邪的侵袭。艾灸就是通过穴位，以及通过艾叶温通的作用来调理身体，治疗疾病。因此艾灸能够调理月经，对于因为虚寒导致的月经迟滞以及虚寒导致的痛经有非常好的效果。同时艾灸上腹部，能够改善女性的性冷淡，能够改善子宫的兴奋度，因此非常有利于包宫。艾灸之后人体的阳气上升，能够抗御很多的疾病，使女性免于受到泌尿系感染的侵袭。因为很多的女性病人会出现盆腔积液、泌尿系感染以及阴道霉菌的病变，这都认为是虚寒证。只有把下焦的原阳温上来才能够改善，因此对女性，特别是虚寒证的女性非常有意义。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/07/05收听(98224)

"女性本身就属阴，男性质本身就属阳，女性属阴容易受到阴寒之邪的侵袭，阴寒之血是寒性凝滞，而且寒性趋下，寒邪相对来说就更容易沉积在上腹部，影响的子宫出现寒凝经脉的现象，出现虚寒性的痛经以及腹胀、不容易消化、寒性凝滞于肠胃的征象。对于这种征象来说，用寒者热之的治疗方式，能够比较容易的祛除寒血，然后机体的脏腑恢复功能，因此艾灸就是起到了很好的温通经脉作用，并且起到了活血化瘀的作用。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/09/27收听(25964)

艾灸是中医外治法的一种，中医外治法包括针刺、艾灸、拔罐、刮痧等，针灸是针刺与艾灸的合称，艾灸的...

张章│北京中医药大学东直门医院

2023/09/04播放(34322)

艾灸疗法是以艾绒为主要原料，将其点燃后放置于腧穴或是病变的部位进行烧灼和熏烫，通过温热刺激以及...

马方│北京协和医院

2023/08/08播放(57752)

艾灸现在是越来越推崇的一种方法。它是比较绿色的一种方法，没有毒副作用，而且用起来比较方便。

倪金霞│北京中医药大学东直门医院

2023/11/02播放(57968)

艾灸法主要是温热透达穴位的深部，与艾叶芳香温通的药效综合效应而达到调节人体脏腑阴阳平衡的作用。功效有温经通络、疏风散邪、健脾补肾、固本培元、消瘀散结、升提阳气、防病保健，治疗范围以寒证、虚证、阴证为主，对于慢性病及阳气虚寒者效果好。现代医学研究认为艾灸能够加速血液循环，推动新陈代谢，增强人体的免疫力。在进行艾灸之后，要注意做好保暖措施，不要让治疗部位受风，以免影响治疗效果。

赵红│天津中医药大学第一附属医院

2023/12/07收听(28990)

艾灸是中医传统的疗法，操作简单，使用方便，作用温和，已被人们接受。艾灸的功效有温阳补虚、温通经...

时素华│北京中医药大学第三附属医院

2023/12/30播放(89386)

"用艾叶制成的艾绒作为施灸材料，点燃后在人体一定部位进行烧灼、熏熨，给人体以温热刺激而灸治疾病的方法称为艾灸法。艾灸具有温经散寒、祛风活血、痛痹止痛等作用，被广泛运用临床各科。对于女性来说，艾灸治疗也有很多好处，主要是调和阴阳。艾灸女性腹部穴位可以达到温通经络的作用，可以改善女性的内分泌功能，对于经期紊乱综合征具有很好的治疗效果。艾灸可以调节女性的激素水平，从而改善相应的症状：1、改善月经不调，艾灸对于月经提前或延后，都具有改善的作用。2、改善宫寒以治疗不孕不育，艾灸可以温热子宫，改善局部血液循环，提高子宫温度和活性。3、避免感染妇科炎症，艾灸可以增强身体抵抗力，改善子宫环境，减少妇科疾病的侵扰。4、改善肠胃功能和便秘，艾灸可以促进肠胃蠕动，帮助肠道排便，改善便秘现象。"

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/02/13收听(25188)

女人艾灸足三里穴可以温中补虚、活血化瘀、调和脾胃，不仅对女人，男女功效相同。足三里穴属于胃经穴...

张章│北京中医药大学东直门医院

2023/04/13播放(86336)

"熏艾灸对女人的好处：一、调理月经不调，很多女性都有月经不调的症状，长期月经不调会导致各种妇科疾病。而艾灸就能很好的调理月经不调。艾灸散寒祛湿，提升阳气，改善血块排不出，子宫痰湿太重，造成月经不畅，有通经络，调气血，祛寒湿，活血化瘀之效。二、祛除体内寒气，女性体内的寒气如果一直堆积，就很容易造成宫寒，甚至是宫寒性不孕，而艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气，将寒气排出体外，艾灸特别适合现代人养生调理亚健康。三、减轻腹部肥胖，如果子宫受寒就会感觉冷，脂肪本来就是保护身体防寒冷的，寒则於，於则堵，堵则瘤，瘤则癌。艾灸可以温热腰腹，散寒祛湿，加快新陈代谢脂肪燃烧。因为人体湿度上升一度，新陈代谢也会上升10%，艾灸肚子上的温度补充阳气。四、美容养颜，延缓衰老，正确艾灸还可以加速皮肤的血液循环，使老化的细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使皮肤红润白嫩，延缓衰老。"

苏玉凤│滁州市第一人民医院

2023/02/22收听(13854)

足三里是临床针灸的常用穴位之一，

张维│中国中医科学院广安门医院

2023/08/22播放(41680)

"女性可以通过艾灸背部防治妇科疾病，当女性受到风寒湿邪气的时候，湿气会往下跑，往往会出现妇科疾病。背灸有助于治疗和预防妇科疾病，艾灸背部可以促进排毒。背部最重要的经络是足太阳膀胱经，艾灸这里可以清除体内湿气和毒素，对促进身体排毒有非常重要的作用。同时背灸还可以缓解身体肩颈、腰腿疼的症状，会使身体感觉轻松。对于缓解身体疲劳有很好的效果，在很大程度上提高女性朋友的睡眠质量，还有减肥瘦背的作用。"

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2023/02/09收听(48144)

肚脐部位在中医经络学中称为神阙穴，被视为人体元神所在之处，另外，由于肚脐是人出生前与母体进行气...

张维│中国中医科学院广安门医院

2023/08/21播放(35714)

艾灸肚脐对于女人来说，最大的作用是可以温中补虚、通经活络，肚脐又叫神阙穴，中医认为肚脐是人体内...

张章│北京中医药大学东直门医院

2023/03/15播放(97570)

"女性艾灸小肚子，有温阳、通络、温经的作用。上腹部一般认为是下焦，在这个位置上可以调整泌尿系功能，也可以调整生殖系统，比如女性出现因为寒或者虚寒之邪导致腹痛或者痛经的时候，用艾灸做治疗，艾灸就起到一个温经、通络的作用，对于虚寒导致的痛经可以起到温经散寒、活血止痛的作用。另外，对于寒湿导致的腹泻，温灸小腹部可以起到温元阳的功效，它可以起到益肾阳、补气血的作用，对于腹泻有治疗的作用，对于妇科的炎症也有很好的治疗功效。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/01/04收听(31144)

"肚脐眼就是中医任脉经上的神阙穴，位于脐窝中央，主要治疗包括腹痛、腹胀、腹泻、便秘等，还有对水肿、小便不利有很好的疗效。另外最重要的功能有防病保健的作用，所以女人做艾灸肚脐眼，可以治疗许多妇科方面的疾病，常见的有腹部疼痛，就是常见的痛经，或经期不准，就是由于气血不足引起的月经延后，还有恶心、呕吐这一系列的病变，都可通过艾灸神阙穴达到改善，但单纯灸这个地方是不够的，还可以配合关元、气海以及背部的穴位，共同通过艾灸治疗症状。"

焦乃军│河南省中医院

2023/12/09收听(88244)

女人艾灸肚脐眼可以温中补虚、调和脾胃，肚脐眼当中的穴位是神阙穴，因此艾灸神阙穴或者艾灸肚脐时，...

张章│北京中医药大学东直门医院

2023/10/23播放(56118)

明火艾灸就是传统艾灸，就是用火把艾条或者其他艾

丁宇│中国人民解放军总医院

2023/12/22播放(38539)

"灸法又名灸疗，使用艾绒或其它物质放置体表的腧穴、疼痛处烧灼、温熨，借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效。黄帝内经曰针所不为，灸之所宜，灸疗起初主要是用于治疗寒症的，以后逐渐发展为治疗全身不同性质的多种疾病，灸法主要功效有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。现代研究表明认为，其可能是通过经络系统，调节机体的神经内分泌网络，如肾素、肾上腺素、内皮素等而发挥调节血压的作用，同时艾绒可通过调节血管内皮细胞的内分泌功能，即提高舒张血管因子和一氧化氮水平，降低缩血管因子内皮素水平，以拮抗内皮素升压作用而达到降压的作用。此外艾灸还可以对高血压患者昼夜节律进行调节，以降低血压，从而达到对靶器官的保护作用，常用的穴位有足三里、涌泉穴、曲池穴、风门穴、百会穴、神阙穴、气海穴、阳陵泉穴、印堂穴、悬钟穴等。"

苗阳│中国中医科学院西苑医院

2023/01/05收听(61506)