目前最好用的延时喷剂， 艾尼森喷剂的延时效果怎么样?

艾尼森男士精华液，纯植物配方，超长延时30分钟以上。

艾尼森男士精华液是艾尼森生物实验室研发的男士护理产品。

萃取苁蓉、锁阳、细辛、黄柏、地肤子、蛇床子、凤尾草等植物活性精华，

经德国高速纳米乳化工艺加工而成。不含人工添加剂，安全无副作用。

能有效抑制常见病菌，帮助男人延长房事时间，让夫妻生活更加持久幸福。

艾尼森男士精华液・情缘装：提前10~20分钟使用。呵护私处卫生，降低丁丁敏感度，提高夫妻生活的质量。

艾尼森男士精华液・挚爱装：提前8~15分钟使用。原液浓度更高，护理两性健康，辅助激发伴侣的性快感。

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艾尼森男士精华液・网站： https://www.erniesn.com

目前最好用的延时喷剂， 艾尼森喷剂的延时效果怎么样?由于增肌主要靠无氧运动，而无氧运动会加速酵解大量糖类。因此在锻炼前需要补充碳水化合物，不然锻炼时力量无法保证。运动时，体内的能量消耗首先是糖类，如果糖类补给跟不上，就会消耗掉蛋白质，对于增肌不利。所以，在运动前需要补充一些主食，如馒头、燕麦粥之类。如果没有时间吃主食，可以用运动类饮料代替。

锻炼之余，需要及时补充蛋白质。一般每次每公斤体重补充2克左右。需要注意的是，蛋白质的补充需要适度，并不是越多越好，过多的蛋白质人体在短时间内无法充分吸收。运动后是增肌的黄金时间，这时可以适当补充一些运动补剂，如蛋白粉、乳清蛋白等相比普通食物，这些补剂被人体消化吸收的速度会更快。此外，基酸是能够增加肌肉力量的补剂，在增大肌肉维度的同时，还能够补充肌肉内的水分。作为常用的锻炼补剂，基酸已经经过国内外专家的长时间研究检验，对于人体不会产生副作用。