很多人都觉得用艾叶泡脚对身体是很好的，具有很多的养生保健功效，但是艾叶用量还是需要适当的，而且泡脚的方法也要正确，否则也会给身体造成一些威胁与影响，让人们感觉到各种不舒服，可见掌握艾叶泡脚的正确方法很重要，那么艾叶泡脚拉肚子怎么办呢?我们一起来了解一下吧。

目录 艾叶泡脚的功效与作用 艾叶泡脚拉肚子怎么办 艾叶泡脚的注意事项 艾叶泡脚的禁忌 艾叶热水泡脚出汗好吗

1艾叶泡脚的功效与作用

　　第一、祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用

　　实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会小时了。

　　现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况。

　　第二、去虚火和寒火

　　身体患口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉炎等，这些都是由于体内虚火旺盛或冷火的胜利引起。只要用开水浸过水的液体浸泡一会儿，然后身体除了轻微的出汗可以。然后喝一些温水，连续两只脚一天，吃一些冷的食物，注意休息，然后这些疾病可以得到很好的缓解。

2艾叶泡脚拉肚子怎么办

　　我们在使用艾草泡脚的时候，一定要注意艾草的用量，任何东西，只有使用的恰当好处，才能促进我们的身体健康，如果过量的使用艾草，那么会使身体出现拉肚子，腹痛等情况。还有就是在使用艾草泡脚的时候，应该多喝一些温开水，这样能够加快体内寒气的排出，有利于身体健康。

　　我们使用艾草泡脚，一定要注意，泡脚的次数不要太频繁，每周泡2到3次就可以了，如果泡脚次数过于频繁的话，那么会引火下行，使身体越来越虚弱。还有就是每次泡脚的时间在20分钟左右即可，泡好脚，以后要及时的将脚擦干，防止寒气入体。

　　在使用艾草泡脚的时候，一定要配合其他食品进行调理，泡脚泡到身体发汗时，要及时的喝一杯生姜红糖水，连续多喝几碗，将体内的病毒和寒火排出体外，就可以减轻身体酸痛，流鼻子的情况，在泡完脚以后要注意休息，这样可以加快病情的恢复。

　　注意艾草泡脚具有很好的养生保健作用，能够防寒保暖，确实排毒通经活络，但是在使用艾草泡脚时，一定要注意用法用量，还有就是在泡完脚以后，一定要注意保暖，防止寒气入体。在泡脚的过程中，一定要多喝温开水，加快体内毒素，排出体外。

3艾叶泡脚的注意事项

　　第一：次数不能够太多

　　很多人看到了艾叶泡脚有很多好处，所以经常进行艾叶泡脚，几乎是天天进行。其实这是一种错误的方法，经常用艾叶泡脚，容易导致虚火和寒火下引，令身体的上半部分，例如脸部等等出现供血不足的情况，容易出现头晕、头痛的情况，并且脾气也会变得暴躁起来。

　　专家建议，如果是身体寒气以及湿气比较重的患者，每周用艾叶泡脚一次就可以了。但是在饮食方面要少吃一些寒凉的食物。并且在泡脚的同时喝上一杯生姜红枣水。如果身体比较虚弱，那么可以在上火的时候泡脚，没有上火的时候进行进行食补，慢慢的你就会发现你的体质增强了，并且也不容易出现上火的情况了。

　　第二：艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。

　　第三：阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。

　　艾叶在我国的适用范围非常的广泛，不仅能够作为食物来使用，同时还能作为一种非常有效的中草药来治疗疾病。不过，在日常生活中食用艾叶泡脚的时候一定要遵守注意事项，泡脚的时间不能够过长，并且一周进行一次就可以了，千万不能够天天进行泡脚。否则不仅不能够令身体恢复健康，反而容易出现亏损。

　　随着现代医学的不断提高，艾叶也从原来的泡脚、内服转变为更多的治病方法，例如艾叶沐浴乳、艾叶洗发水、艾叶蚊香等等。最新消息显示，目前还有科学家正在研发以艾叶为原料的香烟，这样不仅能够满足烟民的享受，同时还不含有尼古丁，不会危害我们的健康。

4艾叶泡脚的禁忌

　　艾叶泡脚有所注意，才能达到最好的效果。因为艾叶泡脚会生寒，需要食用温性食物。所以，在用艾叶泡脚的同时，不要再去吃一些冰冻的，或者是寒性的食物啦。对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样即去了寒又不泻气。

　　除此之外，艾叶泡脚需要注意频率，禁忌连续多次，天天这样泡。因为有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚，没火时就继续食补，每天坚持用温水泡脚，如果又上火了，仍然用艾叶水泡。这样反而会更好，而不是盲目地一味就用艾叶泡脚。

　　阴虚血热的患者最好不要使用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。艾草泡脚的好处非常多，正确使用艾草，能有效地缓解和治愈我们身体的病症，而过量的使用艾草，却会使身体出现亏虚，会出现头痛,头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。所以，还是需要注意以上这些方面，把艾叶泡脚用到恰到好处吧，才能促进我们身体的健康。

5艾叶热水泡脚出汗好吗

　　1、泡脚上身出汗：气虚

　　多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重,可通过饮食进行调理。

　　2、泡脚下身出汗：肾寒

　　多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现,建议,多吃核桃、芝麻等食物,加强体育锻炼,戒烟戒酒,调整心态。

　　3、泡脚不会出汗

　　如果是女性,多是由于体虚冷阴,中医建议,可通过补气血来调理,也可长期坚持泡脚,打通经络和汗腺。

　　提示:如果想在泡脚时,更好的出汗排毒,可在泡脚前先喝杯一杯水,在泡脚之后,也有喝杯水,以便更好的补充身体所缺失的水分。