【以山河为伴，邂逅这片世外桃源。】

湖南，地处中国中南部，三面环山，中部丘陵河网密布，众多江水最终通过北部的洞庭湖与长江相连。

前往湖南的旅程，从洞庭湖开始，守候一群南来北往的邻居，邂逅洞庭湖里最迷糊的房客；最后，登上走红千年的楼阁，寻找洞庭湖最美的风景。

流经湖南的长江，要完成的一件大事，就是与洞庭湖相遇。在江湖交汇的地方，江和湖留下深浅不一的痕迹。

/岳阳市-洞庭湖与长江汇流处/

这样的相遇注定不会平凡，它意味着中国第二大淡水湖将与中国第一长河共同呼吸。

/洞庭湖-丰水期/

丰水期，洞庭湖吸纳长江过剩的水量，成为一片面积超过2600平方公里的水域。

/洞庭湖-枯水期/

枯水期，它又向长江送出它的收藏。

这么一来，无论上游的长江是丰满还是瘦削，洞庭湖都默默调节着它，努力保持它恰如其分的模样。

因为大，洞庭湖理所当然成了一个地理的参照物。今天，我们提及湖南、湖北的湖，说的就是洞庭湖。

冬季，洞庭湖水位下降，水面面积只有夏季的1/3。此时的洞庭湖并不像湖，更像是浅滩沼泽。肥沃的湖泥长出鲜嫩的苔芽，吸引北半球数十万只候鸟蜂拥而来。

如此大片的沼泽，暗藏一些小陷阱。看似坚硬的地表下是最危险的泥潭，一脚下去就有可能无法动弹。即便再灵巧的鸟，也难免失足。

还好，洞庭湖保护站的工作人员每天都会在此巡逻，救助被困的鸟类。这种靠空气推动的小船，可以在沼泽上快速滑行。

洞庭湖上，小船交织的痕迹，圈出了候鸟们安心的家园。

夏天，洞庭湖上高达3米的芦苇荡，成为麋鹿们天然的遮阳伞。

/麋鹿/

1998年，长江发生特大洪水，把湖南湖北连成一片。湖北石首麋鹿保护区的3只麋鹿在洪水中迷失方向，误打误撞来到了洞庭湖。

洪水退去，麋鹿们发现这里水草丰盛、地域宽广，干脆留在了这里，成了洞庭湖的新主人。今天，生活在洞庭湖湿地的麋鹿已经壮大到190多只。

冬季，雄鹿们脱去鹿角，好像还胖了不少，看来麋鹿也有贴秋膘的习惯。

其实，对于平均体重300多斤的麋鹿来说，一个秋天增重30斤并不算多，但换上加绒的浅色冬毛，视觉上就大了一号。它们变成了洞庭湖最喜庆的吉祥物。

洞庭湖漫长的湖岸线，并没有为人们准备好天然的观景台。所以在湖畔，一座楼阁的出现，就成了非同寻常的存在。

/岳阳市-岳阳楼/

岳阳楼建成于1800多年前，今天的人们最早大多是从语文课本中的《岳阳楼记》认识它。

其实，这篇文章的作者范仲淹从未来过岳阳，更未见过岳阳楼，《岳阳楼记》是他参照好友寄来的一张画作看图完成。

从此，一座观湖小楼，借诗文红遍大江南北。一份忧国忧民的天下胸怀，也随江湖远走，被人传唱至今。

这段旅程将放飞想象，参加一场勇敢者的极限挑战，去看一座玻璃建造的空中大桥；在湍急的河水中，等待猴子家族一年一度的迁徙；一座瀑布上的小镇，让人感受时间的流逝，潜入奇妙的史前海底世界；最后，在一座热闹的湘西小城歇脚。

/张家界市-张家界地貌/

无论在地球的任何地方，这样的景观都叫张家界地貌。峭壁、怪石、看不到底的深渊，构成了人们想象之外的世界，许多电影导演都在这里寻找外星球的取景地。

几乎每一根石柱从根部到顶部都与地面垂直90度，水平平铺的岩层像摞在一起的书本，码放越整齐，高度越高。几十米到上千米的落差，让这里的许多沟谷至今无人踏足。

云海覆盖的地方，在大约3亿年前是真实的海洋，地壳剧烈的碰撞让海底隆起、断裂、侵蚀，在水流与风力的反复切割下，它像这样成片、成林、成孤峰，最后消失不见。

/湖南张家界翼装飞行世界锦标赛/

每年9月，天门山顶都会聚集全世界最会飞翔的人。垂直高度1400米，即使系上绳索，也足够让人心跳超速。

起跳，选手飞行最快时速达到每小时200公里，借助风力，更快、更远，或者直击靶心。飞行完成，选手通过降落伞平安落地。

这或许是最危险的极限运动，即便这样全世界最盛大的比赛，参赛选手也屈指可数。

/张家界市-云天渡/

有时候绝对安全，也需要胆量。300米高空，建起一座430米长的胆量测试器。反复擦拭，是为了让玻璃看起来并不存在。

在这座大桥上行走，昂首挺胸不一定是勇敢，低头看路可能还需牵手而行。半空起跳，只会让旁边的人更加紧张。

躺下合个影，炫耀一下自己的胆量。姐妹同框，摆好姿势，保持笑容。是不是真的害怕，只有自己知道。

/猛洞河/

离开冒险家的乐土，一条河流将大山分成东西两侧。两岸的密林中，居住着3000多只猕猴。它们扔掉的食物是吃下去的2倍，是种很不会过日子的动物。

山林再大，也有坐吃山空的一天。每一年，猕猴们会渡河转移，到对岸的密林中寻找食物。它们把三十年河东、三十年河西过成了一年河东、一年河西的悠哉生活。

生活经验丰富的老猴第一个下水，率领猴群以老中青的顺序快速渡河。不到2分钟，对岸的美食就成了它们的囊中之物。

/湘西土家族苗族自治州永顺县-芙蓉镇/

猛洞河的下游，瀑布之上，长出一片吊脚楼。

因为参加一部电影的拍摄，芙蓉镇成了上世纪末中国家喻户晓的小镇。人们记住了它广为流传的艺名，却忘了它原本的名字。

800多年前，湘西一位土王行船此地，发现这里背靠高山、水路畅通，是一处天然良港，于是瀑布之上，他建起一座行宫，并在这里屯兵驻营。

土王发现王村的历史，在今天成了故事。游客发现芙蓉镇的真相，在今天成了现实。

/湘西土家族苗族自治州古丈县-古丈红石林/

沿着猛渡河往下，不远处，茂密的乔木林掩盖之下，藏着远古的海底迷宫。

丛林中的红色岩壁，只是山体裸露出来的一块肌肤。事实上，目之所及的整片山林，乃至整个湘西，都曾处于海洋的深处，只不过，那是4亿多年前。

现在，这座庞大的迷宫被森林收藏。

/湘西土家族苗族自治州-凤凰古城/

层峦叠嶂的湘西大地，本没有中心地带，更无所谓边陲。这座小城扬名于世的最初原因，与一部小说《边城》有关。

凤凰古城，跟小说里描述的那座小城有很多相似之处，因此引来了大量探寻者的脚步。于是，凤凰古城渐渐热闹起来。

在山地生活，临水而居是最好的选择。离水太近，人们就用木柱支起房屋，成了经典的吊脚楼。

将古色古香发展成特色旅游，当地人用双手打造了一个度假天堂，吸引着天南地北的旅行者慕名而来。

如今，凤凰早已是闻名全国的旅游胜地。几十公里外，凤凰古城甚至有了自己同名的机场。

这段旅程沿湘江北上，看潇湘汇合，探访伟人的家乡；在悬崖峭壁邂逅一群蜘蛛侠；搭乘城市轨道，前往一座热辣的现代都市。

/潇水/

人们常用潇湘来泛指湖南，潇是潇水，湘是湘江。

354公里长的潇水，曾经是湖南南部的交通要道。20多米的深度，让它的表面看起来波澜不惊，直到顺水而下的人们来到香零山附近，气氛才略显紧张。

/永州市 古城区-香零山/

香零山不大，船只要躲过它并不难。不过大水没过香零山的时候，它就成了危险的暗礁。

清末，人们在山上建起这间楼阁加高了香零山，不让大水没过它。从此，一间阁楼，一盏小灯，守护着往来的行船。绕过香零山，潇水离它的终点就只剩下6公里了，

/永州市 零陵区-萍岛/

在萍岛，潇水来到了终点。它只需要做一件事，就是将一路上收纳的众多水流一并托付。

从这里开始，所有的水流将不念过往，它们未来的统一名字就是湘江，湖南60%的人口就生活在它的流域里。

湘江向北，一路上接纳的支流并不算多。这些支流并非凭空而来，它们经由的大山深处往往都是雨水丰足之地，比如韶山。

韶山的降雨量并不算少，却比较集中地出现在夏季的40天内，随后就是旱季。旱涝交替的气候并没能驱散这里的居民，适应它，人们还是找到了方法，并且长期定居下来。

/毛泽东故居/

褶皱的山下，当地人把这样的山间平地叫做冲。这是韶山冲，毛泽东的少年时代就是在这样的冲里度过的。据说，这片长满荷花的池塘就是他学会游泳的地方。

从他就学于当地私塾开始，读书成为毛泽东一生的热爱。通过读书，他得以接触到人生中的重要老师和重要思想。

1910年，17岁的毛泽东第一次离开了韶山冲。1921年，中国共产党成立，年轻的毛泽东成为党的缔造者之一。

在这以后，他带领中国人民跨越了艰难险阻，彻底改变了这个国家的命运。1949年，在北京天安门城楼上，毛泽东宣告了中华人民共和国的成立。

/浏阳河/

这是一条因弯曲成名的河流。歌里说浏阳河有9道湾，在中国人的语言中，9是很多的意思。所以，浏阳河远远不止9道湾，它至少有上百个弯道。

新中国成立之后，浏阳河被人们传唱。用一条河赞美一个时代，用一首歌记住一位共和国的缔造者。

/岳阳市 平江县-石牛寨/

280米高的崖壁上，一根绳索加一顶安全帽，就是攀登者们的全部装备。长达90分钟的攀登，最需要减少负重，所以带不带水成了关键。

半途的崖壁之上，一间小卖部解决了这个问题。和山下一样，1瓶水只要2块钱。在100米的高空，喝起来味道肯定不太一样。

再来看看每日为小卖部进货的工作人员，过桥、爬山、垂直崖壁上负重攀登，绝对算得上超值服务。

/岳麓书院/

这块土地上人们勤劳耕作，这片山野中人们用功读书。岳麓山中，这座建于北宋年间的小庭院，便收获了历代读书人的青睐，耕读文化在此长流不息。

/长沙/

热闹的商业广场是中国每座城市的中心，但长沙的这片城市中心已经热闹了2000多年。

/长沙市-天心阁/

今天人们怀旧的周期越来越短，5年、10年，城市就会变一副模样。

在变化中的城市，寻找30年前的味道，是这条街的超级招牌。7层楼高的立体夜市里，布满了老街的旧招牌、门牌号。

/长沙市-杜甫江阁/

重大节假日，湘江橘子洲头，盛大的烟花总是点亮城市的夜空。看烟花，湘江边的杜甫江阁，永远是人潮最汹涌的地方。

湘江流淌了百万年时光，一场烟火的表演只有20分钟，它们在这个时空下一同灿烂。这一刻，是长沙今天留给人们的印象。

这趟旅行从一片原始森林飞过，参加一次年味十足的舞龙表演；在一座轻巧的人工大坝，领略烟波浩渺的湖泊，以及人与自然共同创造的水墨丹青。

/南岭山脉/

山地，占据湖南一半以上的土地。大地上下起伏，为超过6000多种生物提供着栖居之所。

南岭是湖南南部的边界，平均海拔只有1000米左右。冷空气从西伯利亚远道而来，到了这里已是强弩之末，再也无法翻越南岭。

这么一来，南岭以南的中国大地上，再难以见到冰雪。

/郴州市-高椅岭/

中国分布广泛的丹霞地貌当中，这是最光滑的一片。

光滑的表皮缘自水流的反复打磨，亿万年的冲刷，在它们的表面留下了不计其数的浅色痕迹，也让这片丹霞地貌提早进入了晚年。

大约每10000年，高椅岭被消磨0.8米。它的消失，至少也是下一个百万年的事情。

先人们对雨水又爱又恨，他们既离不开水，又担心洪水泛滥。传说中，龙是掌管雨水的神兽，所以在这里，龙成为人们崇拜的图腾。

正月十五前，人们用准备好的40000根香，装饰出一条长达38.6米长的龙，静待夜晚的降临。

/郴州市 汝城县-香火龙巡游/

烟花升空，所有的香被一起点着，火龙在夜色中现身。满城游走的香火龙是人们祈求风调雨顺的传统，1000多年前，这样的民俗就已经开始。

这是汝城人一年中最齐聚的时刻，这一天不能错过。与家人一起参加完这场舞龙的盛宴，才算真正的团圆。

/郴州市 资兴市-东江湖/

降下的雨水原本不分好坏，坏在季节性失衡的降水量，调节是人们与东江湖相处的方式。

东江湖，是湖南东部的重要饮用水源。上世纪50年代，人们在峡谷最狭窄的地方，建造这座157米的双曲拱坝，拦起坝上的81亿吨水。

/郴州市 资兴市-东江湖大坝/

这种圆弧形的设计，瓦解了原本集中的巨大水压，让两岸的花岗岩山体共同分担。

大坝底部的水顺着坝底的通道向下游流去，因为缺乏日照，这些水的温度很低。不想，它们来到小东江，却投入了一个温暖的怀抱。

/郴州市 资兴市-雾漫小东江/

清晨，峡谷内逐渐升温的空气远比冰凉的湖水来得热。当温差超过10℃，河面就开始漂浮一层白雾，这样的情况一年中超过200天。

远道而来的观众已经聚集河岸，云雾就位，山与水的联袂演出即将开始。

这一趟旅程，我们将穿过一座空中大桥；踏上中国第二级阶梯的边沿，参加一场山坳里的热闹婚礼；在台阶的最高点，一睹季风的姿态。

/德夯大峡谷/

湘西的峡谷深邃，而且漫长。高达数百米的巨大裂痕，把峡谷两岸的空间分离开来。

/湘西土家族苗族自治州吉首市-矮寨公路/

从古至今，人们不断探索着跨越它的方式。直到80多年前，人们才勉强用一条蜿蜒曲折的小路完成了第一次翻越。

/湘西土家族苗族自治州吉首市-矮寨大桥/

整整76年，这样的翻山之路从未改变。直到2012年，矮寨特大悬索桥连接了峡谷两岸，原本4个小时的翻越之旅骤然缩短到60秒。

这是一座长达1073米的双层大桥，上层是机动车道，下层是人行道。今天，无论人们用哪一种方式翻越峡谷，都是云端之上的非凡之旅。

虎形山的植被郁郁葱葱，铺陈出一片绿色的山林。不管树木有多密集，都无法阻挡那些来自山坳里的热烈颜色。

生活在这里的人，天生就懂得如何从大自然中脱颖而出。他们以彩线织帽、花色做衣，格外鲜艳的装扮让他们得名——花瑶。

/邵阳市 隆回县 虎形山瑶族乡-花瑶婚礼/

新郎要迎娶的新娘住在大山的另一边，跨越山谷，穿过森林。新娘穿着亲手缝制的嫁衣，众人打起寓意幸福的红伞。

送亲的队伍向山林出发，一根红线，穿过密林，跨越高山，联结起山两边的姻缘。

/湘西土家族苗族自治州花垣县-十八洞村/

这里的耕地里，长出了十八洞村民脱贫致富的果实。几年前，村民们种下了新的树苗，让猕猴桃树也加入了丰收的队伍。

因为品种不同，收获的时机就有先有后。8月，最早一批成熟的果实即将送出。勤劳和智慧总能给生活带来回报，猕猴桃产业的收益分红让每一位参与入股的村民都尝到了甜头。

沿山脊来到雪峰山的主峰——苏宝顶，75台风力发电机隐没在浓厚的云层中。直到飞临眼前，才能看清它们高达65米的巨大身影。

/雪峰山脉苏宝顶/

雪峰山所在之处，正是云贵高原与东部广袤大地的交界地带。

每年夏天，温暖湿润的季风从遥远的太平洋吹来，在这遇到了登陆后的第一个台阶。温度下降，水汽凝结，这里的云雾让我们看到了季风的模样。

这趟旅行，我们将登上一座会飞的山；绕过一个生机勃勃的小岛；最后见证一粒种子施展的神奇魔力。

/衡山/

爬衡山的人，并不一定是来看山的。衡山在五岳之中个头最小，主峰海拔只有1300米。不过，这样的身高足以探入云中。

衡山的云海仙气飘飘，为古人在此举行册封和祭祀活动制造了神秘色彩，也让今天的登山者们在飘渺之中大饱眼福。

/株洲市 渌口区-挽洲岛/

江心小岛被人们选为家园，这个选择已经历经了超过200年的时光。岛上的每个家庭至少拥有一艘船，比一般城市汽车的人均拥有量还高。

地处江心，岛上1100多位居民，无论去往哪一侧的岸上，都要乘船渡过500米的水路。

岛上的生活什么也不缺，1家诊所，2家商店，甚至还有1所红屋顶的小学校，它只有4名学生。岛外的老师每周3次，搭乘渡轮上岛授课。

这是一所开办了30年的小学，我们的空中旅行恰好见证了它最后一次的运动会。新年开始，他们会前往岸上的学校继续读书，走向外面的世界。

/常德市 澧县-城头山国家考古遗址公园/

水孕育生命，人创造文明。眼下这片被水环抱的圆形区域，是早期城市的所在地，距今超过6000年。

我们的先民挖出环形壕沟，聚土筑城。蓄上水，壕沟就成了护城河。护城河所能抵御的其实很有限，它曾经保护的一切都不可避免地成了遗迹。

好在这些遗迹之中，人们居然找到了古稻田存在的证据，一下将人工栽培水稻的历史拉回6000年前。在湖南发现的远古水稻颗粒，更是将这个时间提前到了14000年前。

人选择水稻，水稻选择土地。今天，湖南超过7成的耕地都是水稻田。这里湿热的气候对于水稻的繁育是再好不过的条件，就连海拔1200米的山地之上，水稻也能蓬勃生长。

/娄底市 新化县-紫鹊界/

紫鹊界梯田，自带一套优秀的灌溉系统。这里没有水塘、没有水库，从天而降的雨水会定期浇灌它。

老天设计的灌溉时机恰好对应了水稻的生长周期，所以这里的稻田不必精心照料，也能连年丰收。

/长沙市 长沙县-隆平稻作公园/

可以靠天吃饭是一种幸运，但人们的追求不止于此。借助现代生物技术，人们已经培育出14万种水稻。这片不到半平方公里的试验田里，就有580多种。

在这里，水稻的身高可以达到2.3米，亩产量突破1200公斤，稻米的颜色可以有7种以上，它的香味也可以被定制。

稻米正在养活越来越多的世界人口，全球每3个人当中，就有1个以稻米为食。中国的杂交水稻也被广泛引进到那些种植水稻的国家。

从种子到粮食，水稻曾解决过中国人的温饱问题。今天，这一古老的物种正在湖南的土地上改写它自己的记录。

新的种子，将会被全球的眼光挑选，然后去往世界各地需要它们的土壤。