在舞韵瑜伽练习的过程中，可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动，更能在保证健康平衡的基础上，提升气质、塑造形体、陶冶情操。

舞韵瑜伽，舞的韵味、瑜伽的内敛，舞的飘然、瑜伽的脱俗，完成由内而外的气质蜕变。

练习气定神闲的魅力，练就婀娜多姿的身段，练成女人十足的风采，尝试与心交流的畅快，心神安逸，健康美丽。

女人可以没有漂亮的容颜，但是不能没有高雅的气质；

可以没有太多闲暇，但是不能没有与心交流的时间；

可以没有太多的锻炼，但是绝对不可以和健康说再见。

把运动融合到你的生活中，成为必不可少的一部分，让你在美丽的道路上一去不复返。

舞韵瑜伽的美你可能想象不到，它带给我们的好处你可能也想象不到，提升气质，调整你的体态，让你变得越来越自信。

舞韵瑜伽进修班进行时

适合人群

1、想要提升自身教学水平的瑜伽老师（有哈他瑜伽基础）

2、资深瑜伽学员

你的收获

1、熟悉芭蕾舞形体及古典身韵

2、4支成品舞

3、舞韵瑜伽的教学技巧

4、自我创编课程的能力

5、舞韵瑜伽培训证书

教学大纲

节奏韵律：舞蹈的入门，如何听节奏数拍子

情感训练：将音乐的情感融入到舞蹈里面，舞蹈灵魂的展现

形体训练：对腰、腿、臀、胸关键部位进行训练，培养高雅的气质，展现优美的体态

身韵组合：中国舞的基本元素，提、沉、冲、靠、含、腆、仰、移

体式强化对常用的瑜伽体式进行强化，在练习的过程中运用更为自如

暖身组合：课堂的热身部分，舞蹈的基本动作

成品舞韵：4支成品舞韵的教学

课程教学：模拟课堂，如何带好一节完整的舞韵

本次舞韵瑜伽的提高课程为期5天，并且名额非常有限，线上只招生20个名额，需要提前1个月预约。

单色瑜伽·常年招生

更多舞韵瑜伽进修班详情

编辑：丁丁

摄影：何源 王冲

后期：何源

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