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“太漂亮了，拍段视频传到朋友圈让大家分享”“不错不错，我们还是第一次看到……”近日，在达州市人民公园健身广场，一群中老年市民在音乐的伴奏声中，有力地挥舞着手中的“彩带龙”。“彩带龙”轻盈地在空中上下翻飞，旋转翻腾，如腾云驾雾，虎虎生风，精彩的场面引来了不少市民驻足观看拍照，赞叹声不断。

“我们是江湾城彩带龙队，今天来公园表演，一是健身，二是将开心快乐分享给市民朋友们。”小憩时，领队谢瑞朝老人告诉记者，江湾城小区是达城业主最多的一个小区，小区已有摄影、歌舞、乐队等团队，为了让大家健身娱乐多样化，几月前，他便带头成立了“江湾城彩带龙队”，现有队友70多人，最大年龄75岁，最小的五六岁。只要没雨，每天上午与晚上，他都会带着队友在小区广场上舞“龙”健身。

中国是龙的故乡，“彩带龙”也称“手舞龙”“劲龙”或“甩龙”，是群众文化健身运动的一项新生事物，因其喜庆、欢快、大众化和观赏性而深受不少市民的喜爱。谢瑞朝称，玩“彩带龙”既可丰富业主们的文化娱乐生活，也是传承我国的传统文化，并对风湿关节炎、肩周炎、颈椎炎、腰椎间盘突出、糖尿病、减肥等都有一定的疗效。“我原体重150斤，现只有142斤了。”谢瑞朝乐呵呵地笑着说。

“对于我们退休老人，健康与快乐是我们最大的幸福，我舞‘彩带龙’一个多月，体重就降了6斤多。”63岁的邓竹清原在大竹制药厂工作，退休后，每天早晚在阳台上观看谢瑞朝与业主们舞“龙”健身，于是便在网上买了一条10米长的“彩带龙”加入其中。现在，邓竹清同时可以舞动两条“彩带龙”，并能舞出多种花样。

“谢老师教我们舞‘彩带龙’尽心尽力，从没收过辛劳费，我们大家都很敬重他。”一位舞龙的大妈说，舞“彩带龙”健身虽说不能包治百病，但每天排点汗，疏通经络，增强免疫力，所以她非常喜爱，每天早晚“打卡舞龙”没有缺席过。

“大家一起‘舞龙’健身，开心快乐比啥都重要。”谢瑞朝告诉记者，他是达州市卫健委的退休干部，更是一名共产党员，有义务带领市民们健身强体，不收辛劳费理所应当。

不一会，谢瑞朝指着两位小女孩说，她们是队里的“小童星”，一位叫程久栖，一位叫李逸心，都才五六岁。“来，给爷爷婆婆们表演一盘。”谢瑞朝说后，6岁的程久栖便大方的舞起“彩带龙”来。“小朋友也舞得这么好，真不简单。”两分钟后，一位看热闹的女士接过程久栖手中的“彩带龙”舞了好几下，就是舞动不起来，便笑侃说，“彩带龙”对她而言算是高科技，她没有小朋友们能干。当记者与小久栖聊天时，她脆声声地说，她在江湾城一小上学，是在婆婆的带动下学会舞“龙”的，已有一个多月了。

谢瑞朝老家原在重庆市，家有六姊妹，他排行老三。1965年，谢瑞朝高中毕业后，响应党中央号召下乡当知青，落户在原达县檬双乡。一年多后，谢瑞朝回到重庆，在妹妹一位同学的帮助下学会了拉手风琴等乐器，三年后又回到檬双乡知青点务农，由于会乐器，便成了乡宣传队的文艺骨干，不久又被调在乡中心校任教。1976年调回重庆市一家化工厂工作，1977年国家恢复高考制度，谢瑞朝以优异的成绩被泸州医学院录取，毕业后分配到达州市卫建委工作。

退休后，谢瑞朝前往攀枝花市帮助女儿带孙子。“每天送孙子上学后，我便到老年大学学摄影。”谢瑞朝购买了一部9000多元的尼康相机，并常与摄友们四处拍摄。“摄影中有乐趣，为了拍到满意的作品，常常起早贪黑，披星戴月，甚至露宿野外，虽辛苦但每天过得快乐而充实。”后来，谢瑞朝在广场与公园见不少市民玩“彩带龙”，腾飞的“彩带龙”很有美感，引起了谢瑞朝的极大兴趣，在一位老师指导下，他又学会了舞“彩带龙”。回到达州后，谢瑞朝除每天雷打不动徒步健身外，早晚便在小区广场上舞“龙”健身，并吸引了小区不少业主参与。

“蔡大姐、刘大姐、向大姐和邓老师都舞得相当不错。”谢瑞朝说，“一啸冲天”“滚龙抱柱”“蛟龙出水”“双龙腾飞”等动作他们基本上都会。

“彩带龙舞出了健康，舞出了快乐，舞出了精气神，舞出了我们的夕阳风采。”谢瑞朝最后笑着说。（赵明阳）

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