突然感觉舌头变长了一点，可能是由于饮食因素或者过敏等原因引起的，可以通过调整饮食和药物的方法进行治疗。 1、饮食因素：如果患者近期食用了辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、胡椒、大蒜等，可能会导致患者的舌体肌肉与粘膜组织发生肿胀，出现突然感觉舌头变长了一点的现象，建议患者注意调整饮食，少吃辛辣刺激性的食物，多喝一些温开水。 2、过敏：如果患者自身属于过敏的体质并且食用了易过敏的食物，比如鱼、虾、海鲜等，导致舌头出现过敏的症状，通常伴有疼痛、烧灼感、红肿等现象，由于舌头有肿胀的现象，所以会出现突然感觉舌头变长了一点的现象，建议患者在医生的指导下服用抗过敏的药物进行治疗，比如马来酸氯苯那敏片，氯雷他定片等。