12条普拉提金句帮你轻松搞定朋友圈文案🌵1、没有伸手可得的美好，热爱都需要坚持。普拉提的魅力在于，不发力时感觉自己纤细柔弱，发力时感觉自己无比健硕❤️ 💫 2、“好起来的从来不是生活，而是你自己，坦然面对，欣然接受，就是自己成长的开始。” 💫 3、每周普拉提2~3次增加 20%体能，降低65%疲芳度，原因是普拉提使我们新陈代谢加快，促进大脑中多巴胺的分泌，减少疲劳感，让心情愉悦。 💫 4、没有伸手可得的美好，热爱需要坚持每周坚持普拉提的人，也不一定时间很充裕，她们只是，时问换天赋，努力换幸运，普拉提的美，每个人都值得拥有。 💫 5、普拉提女孩的逆生长秘籍 她是一种肌肉深层练习.她透过一些节奏的动作 结合科学的呼吸专注于肌肉控制.使肌肉有力却 不失修长有型. 💫 6、普拉提强调对身体核心训练贯穿整个练习过 程，所以有规律的练习普拉提，能够帮助你缓解过度紧张的肌肉压力收紧松弛的肌肉，让你拥有扁平的腹部紧实的肌肉，协调而柔软的躯体。 💫 7、瘦 已经不是身材好看的审美标准；健康、有形、有线条、紧致，些许肌肉感才是现代女性的审美标准。 💫 8、运动不是占用你的时间 而是给你时间 让你慢慢变老 慢一点再慢一点~ 💫 9、每一次呼吸 每一个动作 都是走向美好更近一步 改善体态 容光焕发 从普拉提开始❤️ 💫 10、 一个重塑身体骨骼排列的运动 多少世界级球星都在训练普拉提 因为、可以稳定核心、提高运动表现、更好控制 身体、还能减少运动伤害。 💫 11、身材不会说话，却可以告诉别人 你是是否精彩 💫 12、不以年龄为借口，最重要的是你自己的心 “再长的路，一步步也能走完 再短的路，不迈开双脚也无法到达。” 💫