原标题：自愈的本能：人类如何用自然疗法抵抗疾病

随着现代医学的日益发达，人们的病症反而出现了越难治疗的局面，这个结果不禁让我们颇为震惊。对此，医学专家给出的结论是：人们如今过度依赖医生与药物，从而使身体的自愈系统处于“休眠”状态。要想将难题从根本上解决，就要遵循身体规律，激发机体自愈力，使她真正成为我们的保护罩。

现代人普遍工作和生活在压力巨大的环境中，长期的精神紧张、思想焦虑加上饮食方面的不规律等因素，导致我们中的90%以上人群或多或少有处于亚健康状态。因为亚健康在医学上处于健康与疾病之间的临界点，所以很多人通常不会有所在意，任由其自行发展，当亚健康状态达到人类身体极限时，就会演变成医学上的疾病状态。随着近两年患恶性疾病的人数节节攀升，巩固和提高自愈力已经成为迫在眉睫的严重问题。

在胡涓涓老师的《涓子自然疗法概谈》中，她和大家分享了自己在经过儿子哮喘几番发作，自行摸索出自愈疗法后，开始成为自然疗法的积极传播者。她通过各类理论和科学实践的验证来阐述了人类该如何用自然疗法抵抗疾病。

自愈力，身体内的“随身医生”。

随着我们生命的降生，一位随身医生就在我们身体里悄悄安家落户了，并利用我们身体的内部结构来进行身体内部药材的创造。这也就是为什么我们在生活中的一些感冒发烧会不治而愈的原因，就是这位神医在自行诊断、开方配药，为我们祛病保健康。医学上也称其为自愈力。

违背自然是导致疾病的根源。

我们没有人是不希望自己能够拥有健康身体的，但在生活中的我们却常常被疾病所围攻。是什么导致我们生病呢？当今社会下，无论是工作还是生活都令我们无时无刻不感受到压力的侵袭，随之患上亚健康的人也越来越多。正常情况下，人体的自愈力是可以保持一种良好状态而不生病的，但当身体的承受能力达到了极限，外界的不良因素就会削弱自愈系统的力量，从而导致疾病的发生。

如何科学激发自愈力抵抗疾病？

自愈力是一种天生的能力，但同时也是可以被激发产生的。只要我们把有限的体能用到治愈疾病上面，就可以很好地利用自身自愈力维持我们的健康了。像合理膳食、构造科学生物钟、增加运动以及保持积极乐观的心态等方式。

虽然我们控制不了生存的外部环境，但我们可以通过调节自身的内部环境，来认识、激发、利用我们的天然自愈力，让自己收获一生的健康，那就赶紧行动起来吧。返回搜狐，查看更多

责任编辑：