“四季莫负春光日，人生莫负少年时。”天色微明，我们开始诵读春天的诗句。少年是写满希望的字眼，描摹着世界的明天。为让当代中医学子养成每天学习锻炼、持之以恒的优良习惯，为丰富同学在家的课余生活，充分利用宅家时间，帮助同学养成每天学习锻炼的优良习惯，中医学院纪检部秉承着“厚德自律”的宗旨，特举办“莫负少年时”春季自律打卡活动。

一、参赛人员

⼭东中医药⼤学中医学院全体在校⽣

二、活动内容

以“坚持⼀件有意义的事情”为主题。 内容分为运动锻炼、学习读书、兴趣爱好三⼤⽅⾯。

1.运动锻炼：包括每⽇步数，每⽇跑步（条件允许地区），健身锻炼；

2.学习读书：包括每⽇课外学习，笔记整理；

3.兴趣爱好：包括但不限于乐器演奏、⼿⼯制作、绘画声乐、舞蹈形体、美⻝制作。

所有选择进⾏打卡的内容需有体现⾃律的实际意义。

三、活动时间

2020年4月19日-2020年5月2日

四、活动规则

1.每天群内会发布打卡任务，参与成员可在完成每日计划后在群内进行打卡。

2.每⽇打卡内容为运动锻炼、学习读书、兴趣爱好三⼤⽅⾯其⼀即可，活动进⾏中不可更改打卡⽅向。

3.上传的打卡照片或截图须附有参与者学号、姓名及日期等信息，不得套用他人图片。

4.具体活动规则和更多内容请加入QQ群获取：

运动锻炼1080315944

学习读书648358117

兴趣爱好1080197468

希望同学们踊跃报名，不负春光，成为更好的自己！