自发热护膝在腿部受伤后可佩戴以减少损伤，它具有发热和针灸的功能，可以会扩张血管加快皮下的血液循环，从而会产生火辣辣的感觉，这属于正常的现象不用过于担心。如果佩戴自发热护膝时出现了灼痛感，那么可能是佩戴的时间过长，或者是温度过高的原因造成的，这种情况下应该立刻停止佩戴。

　　自发热护膝要尽量减少佩戴的时间以及减轻温度。因为长时间戴护膝也会导致膝关节周围肌肉的萎缩，影响腿部和足部的血液循环，特别是佩戴比较紧致的护膝时，容易引起一些不良的症状。同时由于其自发热功能，还可能会引起烧灼伤。