转腿肚子主要是小腿肌肉出现痉挛，大部分情况下容易发生在夜间，主要由于机体缺乏钙元素。平时应该多吃含钙丰富的食物，如豆制品、奶制品、新鲜的蔬菜、水果、肉类、海鲜、干果等。

纪泉│北京医院

2023/05/18 播放（29694）