弟弟史诺言已经有了六块腹肌

爸爸史江浩也是个运动健将。2018年，因朋友抢到了活水湖铁人三项赛名额，抱着试试看的心态，史江浩开始了自己的铁人征程。从此，史江浩从标铁（1500米游泳、10公里跑步、40公里骑行）比赛拼到了大铁（3800米游泳、42公里跑步、180公里骑行）赛场，还曾远赴澳大利亚参赛。

大铁比赛时间较长，常常从早上五六点，比到晚上九十点，所以赛场更像是一场运动嘉年华。即便风雨交加，妈妈周灵也会和孩子去现场感受氛围，中年选手不轻言放弃的坚韧、现场观众热情的加油呐喊，还有爸爸奋战到最后一刻的模样，都牢牢地印在了兄弟俩的脑海中。“爸爸比赛的时候最后一段冲线，他们会跟着一起跑，一起冲线，很有参与的欲望。”所以后来兄弟俩自己也去跑了青少年铁人三项。

家长的身体力行给了孩子们很好的榜样，从幼儿园时游泳开始，一发不可收，最多的时候，两兄弟一周玩转六个体育项目，现在哥哥日常还参加篮球和赛艇训练。

爸爸和妈妈为孩子们开启了体育的大门，而哥哥的榜样力量也对弟弟有着非常大的影响力，“哥哥超厉害的，哥哥比赛能拿奖拿名次，我也要拿。”这种有点小尾巴的心态也激励他投入到各项体育锻炼中，除了跟随哥哥的步伐，弟弟也找到了自己的方向，从空手道转向了综合格斗、巴西柔术。

弟弟史诺言在小铁三比赛中

磨出一手老茧

练出沉稳心态

让两个孩子跳出舒适圈，接触各种不同体育项目的初衷，是为了保持身体健康，而最初为孩子选择项目的时候，父母倒是都有不同的考虑。

比如最早学的游泳，是想让孩子们能够掌握救生技能，出去旅游能够安全自由一些，另外游泳和篮球项目有利于长高，加上受到爸爸影响接触到铁人三项，所以田径和骑车也都参与。

经过了几年的坚持锻炼，孩子们的变化是显而易见的。

首先是身体好了，最近这一波流感攻势凶猛，但是家里没有一个人倒下，除了做好防护，日常锻炼也带来了身体素质的提高，“孩子健健康康的，也让家长省心了不少。”

哥哥史诺行参加空手道比赛

另外，兄弟俩的性格也都属于外向型，蹦蹦跳跳的机会多了就更加阳光开朗活泼了，对于体育运动带来的辛苦也习以为常，“哥哥开始学赛艇后，看着自己的手掌上出水泡，然后水泡变成老茧，他也不痛不叫，就摊给我们看，还觉得挺好玩的。”

而且因为在体育运动方面表现不错，哥哥弟弟都入选了校队，在运动会上为学校争光，同学们对于他们会刮目相看，这让兄弟俩颇为自豪，训练也就更加积极了。

最有意思的是学空手道，原本妈妈的想法是让孩子在学校日常生活中有突发情况时能够保护自己。没想到经过一段时间的训练之后，哥哥已经成为了黑带选手，对待空手道的态度也出乎妈妈意料，用他自己的话说：“没经过训练的孩子，我一个鞭腿真会出事，所以遇到挑衅什么的，就不和他们一般见识。”妈妈觉得，这让他可以在很多情况下处于一个非常主动的状态，学会无论是在行动上，还是情绪上，都做到主动进行自我控制。

哥哥史诺行开始练赛艇

喜欢什么玩什么

把选择权交给孩子

妈妈周灵感叹相比其他“卷”的家庭，他家算是“松”的，现在兄弟俩基本上除了周中放学后的一节游泳课，其他训练要不就是校队训练，要不就是双休日自己在外面练一次，所以基本是一个孩子正常体育锻炼的量，和那些想要走专业路线的孩子还差很远。

哥哥史诺行的成绩一直不错，原来在小学是少先队大队委成员，并且常年成绩稳定在班级前五。本学期孩子进入了初中，周灵并没有准备减少孩子们的体育活动，“只要孩子成绩能够保持在头部不下降，就会保持现在的这个锻炼强度。”

两兄弟对于自己的体育锻炼有很大自主选择权，妈妈觉得：“其实家长的作用更多是保证正确的运动频率和运动安全，但运动的选择权，更多还是交给孩子，他们喜欢与否，很明显就能感觉到。”

弟弟史诺言（中）参加越野跑

哥哥练空手道时，大部分时间是在学挨打，而且由于训练时间不如很多专业训练的孩子，成绩难以提高，总是输，一度想要放弃。于是妈妈和他制定了一个空手道的小目标，“现在还没达到，我让他再坚持一下，看达到那个目标之后，想法是不是会变。”

弟弟倒只是偶尔有些情绪化，假期时候会抱怨一句：“为什么别的小孩可以玩。”但是一旦装备换上开始练，注意力也就全在训练上，整个人非常专注兴奋。

所以目前妈妈的主要任务，就是安排一些比赛，让他们在练了一个阶段之后能看到成果和收获，比如参加一些越野比赛，小铁人三项比赛，小马拉松之类的，“让他们有一些参与感和仪式感，这样可以促进他们的积极性。”

弟弟史诺言

（图片由受访者提供）

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