由于大多数骶髂关节炎继发于其他疾病，对原发疾病的防治有助于减少发作概率或预防发作。

如肥胖者减重、避免长期使用糖皮质激素或者需长期使用糖皮质激素者注意补钙，积极诊治髋关节疾病、避免髋关节外伤或正确处置外伤、积极诊治糖尿病与痛风等。

骶髂关节炎患者后期易出现关节强直畸形，早期诊治该病及原发疾病，避免不恰当的及过度的体育锻炼，避免负重，采用手杖、助行器的减轻关节负荷及夜间睡硬板床等有利于减少关节畸形的发生。

关注身体异常姿态。时刻关注自身走路或跑步姿态，是否有不对称等异常形态，是否有扁平足等异常足部形态，当出现骶髂关节疼痛时，及时就医。

根据医嘱和实际情况，可使用拐杖、腰托等辅助支具，以减轻骶髂关节的压力和负荷。

日常进行稳定性训练，以增加脊柱和骨盆稳定性，预防骶髂关节损伤。以下两种训练可以作为日常的训练方式，每个动作每天一次，每次 2～3 组，不断强化核心区的力量及稳定性，提高肌肉功能，预防损伤。