腰肌劳损疼痛位置是在腰部，如果不及时接受治疗，疼痛会向臀部蔓延。腰肌劳损主要是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等组织受到了损伤，从而诱发。患者需要到医院骨科就医，在接受治疗前，患者需要做详细的体格检查和影像学检查，这样才能判断病情的轻重。在接受治疗时，患者要严格的遵医嘱，要积极的配合医生，不要有任何抵触治疗的情绪，有利于病情恢复。