脚不小心被砸肿就会出现不同程度疼痛，还会伴随肿胀的现象。严重的会整个脚部肿无法行走，鞋子都穿不进去，更厉害的会出现破皮、出现淤血。更有甚者因为不注意会引起感染，出现感染后果就比较严重了。所以当脚砸肿时要找到有效的方法来快速消肿。那么脚砸肿了怎么快速消肿止痛呢？

一、冰敷

到医院确认不是骨折的情况下，千万不要用手去按摩。因为按摩会将疼痛及病情加重，可以用冰块进行患处冰敷，采用冰敷能够有效达到消肿止痛的作用。没有破皮也可以将脚泡在冷水中进行冰敷，能缓解疼痛和避免肿胀发生。记住在48小时内不要用热水洗澡，48小时后可进行热敷，促进局部血液循环，加快消除肿胀。

二、减少脚部活动

要多注意休息，减少脚部的活动量。把脚抬高或者平放，不要长时间的站立或者让脚下垂，减少疼痛及肿胀。

三、口服活血化瘀的药物

脚被砸肿多数会出现淤血的症状，在砸伤24小时后可以口服一些活血化瘀的药物，或者是没有皮肤破损的情况下应用活血化瘀膏药外敷，来促进足部的血液循环，从而促进足部肿胀、瘀血的消退和疼痛的减轻。如果淤血严重，出现大血泡或者是出血的现象，一定要到医院找医生清除淤血，消毒后上药包扎好，并且在砸伤两周以内一定要避免患侧肢体的负重，以免影响足部肿胀、疼痛的恢复。

脚被砸肿后的一些处理措施应该掌握，不小心脚被砸肿后会对生活造成很多的不便，少则影响一周，严重者会影响多个月或者更久的时间，所以脚被砸肿后一定及时的根据情况来进行医治，不要不把这些当回事，因小失大，不仅影响工作学习，还给自身增加疼痛，按照以上方法快速的消肿止痛。