"女性腰一躺下就酸痛，可以进行以下的治疗：第一、一般的对症治疗，可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，同时可以口服中成药物，比如腰痛宁胶囊或者是龟芪壮骨颗粒等治疗。也可以用外用的药物，比如通络祛痛膏来贴敷或者使用扶他林软膏外抹，这样能够起到通经活络、止痛的作用；第二、注意腰部避免着凉、劳累，这样也能够防止腰的酸痛进一步加重；第三、针对病因的治疗，如果是由于肾虚而导致的腰酸痛，要早期的到中医科把脉诊断，早期口服补肾药物的治疗。如果是由于筋膜炎导致的酸痛，要早期物理治疗以及口服药物治疗，避免腰部着凉、劳累。如果是由于强直性脊柱炎导致一躺下腰就酸痛，要早期的到风湿免疫科就诊，早期的治疗强直性脊柱炎。"

常克武│七台河市人民医院

2020/08/28收听(43873)

"女生腰一躺下就出现酸痛，这种情况主要是由于腰部肌肉、韧带、肌腱等软组织出现劳损的情况，劳损的形成多是由于在夜间睡眠的时候肌肉不够放松，并且由受凉的情况所产生的。在躺下的时候这些劳损位置受到牵拉、刺激，就会导致明显的疼痛感。在走路的时候或者站立的时候这些肌肉会变得松弛，因此就不会出现疼痛感。针对这种情况，在夜间睡眠的时候如果选择仰卧位，可以在双侧膝关节下面垫棉被或者软枕，保持屈髋、屈膝，腰部肌肉就能放松，能够有效避免酸痛、劳损的情况。一定要注意夜间保暖，不能受凉，因为受凉之后会导致肌肉等软组织出现紧张，炎性代谢产物会出现堆积，酸痛的感觉比较明显。可以在睡觉之前进行腰部的暖水袋热敷，也能够有效预防这种情况。"

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/05/23收听(87465)

"一躺下腰就酸痛，可以采取如下的处理措施。1、患者首先要祛除掉该类症状的诱发因素，比如不能够持续坐立。与此同时，患者还需要尽早去二级以上的医院骨科进行就诊，明确产生症状的原因。针对这种症状，常见的是有此处的腰肌劳损、腰椎间盘突出的情况。2、针对上述症状，建议患者最好要做住院治疗。3、上述症状首选保守治疗。保守治疗要求患者平卧硬板床，腰部过伸位，并且使用持续的腰椎牵引，对患者的腰部进行固定。在此基础上，还要辅助消炎、消肿、止痛、缓解肌肉痉挛、营养神经的药物来进行治疗。一些中医的外治方式，比如针灸、推拿、中药熏洗、拔罐、烤电、热敷之类，对上述症状也有着非常好的缓解治疗作用。4、如果局部疼痛特别严重，还可以做此处的痛点封闭，或者臭氧注射一类的治疗。在症状得到缓解之后，患者还需要在医生的指导下做相应的功能锻炼，并且不能够长时间的坐立，以防止该类疾病的复发。"

方大正│济南市中西医结合医院

2019/05/21收听(79297)

"腰椎是人体的主要承重结构，当腰椎或者腰部肌肉软组织出现问题时，就会出现腰部疼痛，这类患者的体重一般比较沉，比较容易喜欢弯腰、负重、久坐、久站，时间久了就会导致腰痛，但是一般躺下时腰痛症状就会缓解。如果在躺下后腰部疼痛不缓解，也有可能和患者的床有关，比较软的床对于腰椎没有任何承托力，所以软床有可能会引起腰部疼痛。除此之外，患者如果腰痛急性发作，此时腰部神经根水肿就会导致疼痛，这种疼痛在平躺休息后仍然不缓解，可以到医院静脉注射甘露醇以及地塞米松来缓解疼痛。"

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/05/07收听(97587)

"腰一躺下就酸痛，出现这种症状，很有可能是因为腰肌劳损引起的。一般采取手法按摩治疗，先对酸痛周围的软组织进行按摩放松，间接的增加病变部位的血液循环，来起到放松局部的作用。然后再使用不同的手法，例如按揉法、捋顺法、点压法等等来刺激局部的软组织，加速病变位置的恢复速度，还能消除局部炎症，减轻疼痛程度。手法按摩之后，一般需要进行针灸治疗，一方面是利用有效穴位的功效进行治疗，另一方面就是消除手法按摩治疗所带来的副作用，这样能够明显的增加治疗效果。可以口服舒筋通络片、迈之灵片，疼痛严重的可以口服芬必得，外用通络止痛膏，平时可以使用磁疗、电疗等物理治疗。如果经过一段时间的治疗症状没有缓解，则需要尽快就诊。"

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/05/26收听(19103)

"躺下腰酸痛，常见以下几种原因：1、腰部肌肉劳损：如果病人工作过于劳累，平躺时腰部会有酸痛的临床症状，但休息数日后症状会逐渐缓解，病人腰部有僵硬的临床表现，叩击时疼痛症状会有所缓解。2、腰部受凉：腰部肌肉受凉会引起肌肉痉挛、紧张，从而影响局部的血液循环，使酸性代谢产物刺激神经，病人在平躺时会有腰部的酸痛症状。腰部出现酸痛，要早期诊断、早期治疗，才能够使临床症状很快得到缓解。平时应注意保护腰部，防止受凉或者过度劳累，预防腰部酸痛症状的复发。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/06/28收听(58059)

"腰椎的酸痛一般都是和劳累劳损、受风受凉这些情况有关系，和本身实际年龄关系不大。虽然只有22岁，要是最近经常弯腰干重活，长时间坐着、长时间站着，并且吹空调有受风受凉的情况，就非常导致酸痛的情况出现。现在要是能够尽量避免上面说的这些动作，每天晚上睡觉之前多做热敷、按摩，在疼痛的地方外用活血化瘀、止痛的膏药，白天避免长时间的这些工作性质，坚持半个月左右，症状能够逐渐缓解，应该问题不大。好了之后也一定要注意这些劳累劳损，不然才22岁的年龄总是反复发作，腰椎肌肉的力量就会减弱，腰椎的稳定性差了，就容易导致后面出现腰椎间盘突出甚至是椎管狭窄，更严重的病变。"

赵军│珠海市第二人民医院

2019/07/22收听(88702)

"女性腰部酸痛有很多原因，常见的有腰肌劳损、腰椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎的退变和增生，都可能引起腰部的酸痛。女性患者有妇科炎症，在月经期间、月经前后都会有腰部酸痛的表现。月经导致的腰部酸痛不需要刻意治疗，通过热敷或者月经期结束以后便可以很快改善。不排除有妇科炎症的可能，盆腔炎、盆腔积液也会导致腰部酸痛。可以考虑做妇科彩超，排除盆腔局部病变引发腰部酸痛的可能。"

李磊│泰安市中医院

2019/07/12收听(87873)

女生出现腰酸痛主要见于以下几方面的因素：1、腰肌劳损，由于长期的弯腰劳作或者腰部受凉，引起慢性无菌性炎性表现所致的腰部酸痛症状，同时不伴有骨或关节结构的异常。2、妇科疾病，由于盆腔炎或者阴道炎等引起的盆腔积液，也会表现出腰酸痛的表现，同时还多伴有阴道分泌物的异常，或伴有恶臭味，可通过腹部B超进一步的诊断。3、泌尿系感染，尿道炎或者肾盂肾炎也会引起腰痛，同时多伴有尿频、尿急以及发热等症状，可以通过尿常规和泌尿系彩超进一步诊断。如果女生出现腰酸痛，同时伴有小便或阴道分泌物异常，应加强注意，及时到医院就诊。

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/05/09收听(30172)

"女生出现腰酸痛的症状：1、应该排除妇科疾病引起的腰痛，妇科疾病引起的腰痛多伴有妇科的体征和症状，比如说白带增多以及小腹坠胀等。2、出现女性腰痛的症状，也可能是由于腰椎间盘突出性疾病引起的，在腰椎间盘突出症早期主要为腰部的酸痛，也表现为活动以后的加重，同时还可能会伴有下肢的麻木、酸痛等神经病变。3、腰肌劳损、腰肌的筋膜炎，主要见于年轻的女性患者，与运动不当、弯腰搬重物、久坐、寒冷刺激等有很大的关系，表现为一侧或者双侧的腰部酸胀伴有腰椎的活动明显受限。4、还有可能是因为腰椎的结构性病变导致的，比如说腰椎的结核、感染等等。"

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/08/04收听(64934)

"这种情况应该是腰椎的疾病为主，最常见的是腰肌劳损、第三腰椎横突综合症、腰椎间盘突出。如果是两侧的腰部出现疼痛，腰肌劳损或者第三腰椎横突综合症为主，其中腰肌劳损，两侧的腰部肌肉都会出现广泛性的疼痛，而且按揉或者做局部按摩时，症状会减轻或者感觉舒服。如果是第三腰椎横突综合症，通常明显的压痛点是在第三腰椎横突的地方，而且有可能伴随着有腰肌的紧张，甚至出现板状腰的症状。如果是腰椎中间棘突或者棘间隙的地方出现有压痛，以腰椎间盘突出为主。如果腰椎间盘合并有压迫两侧的神经根，还会出现双侧的臀部或者下肢的神经牵拉性疼痛、麻木、乏力等感觉。"

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2019/07/02收听(86368)

22岁一躺下就腰痛，需明确患者是男性还是女性，是体力劳动者还是脑力劳动者，是否怀孕，有没有腰部...

章睿│浙江医院

2020/10/09播放(62991)

"在日常生活中，很多人会感到腰部酸痛不适，造成这种现象的原因有很多，绝大多数都是由于过度劳累、姿势不当、局部受风着凉、腰肌劳损等原因引发。通过休息、热敷、推拿、按摩，可以缓解。也有可能是腰部扭伤、腰椎间盘突出、腰部骨质增生、强直性脊柱炎等系统疾病引起，还有可能是脾弱肾虚所致。男性也有可能是由于房事过度、前列腺疾病、泌尿系统感染、泌尿系结石引起，女性可能是妇科的炎症，如子宫脱垂、盆腔炎、附件炎等引起。"

李振凯│中国人民解放军火箭军总医院

2019/08/14收听(53923)

"腰酸痛的病因主要是腰肌劳损、腰背筋膜炎、腰椎不稳定、腰椎小关节紊乱等，也可能包括比较严重的腰椎间盘突出症的早期，所以出现了腰部酸痛，应该及时的治疗。长时间的伏案工作，长时间的腰背肌过度负荷，会导致肌肉产生代偿性肥大、增生，肌肉痉挛可以导致局部的缺血、缺氧，产生代谢物质的聚集，乳酸堆积之后就刺激腰椎的肌肉出现疼痛、肿胀，从而发生损伤性炎症。出现腰酸痛应该减少腰椎的负荷，避免搬运重物，避免持重，避免姿势不良，避免长久的使用电脑、手机，减少腰肌劳损。可以通过热敷的方法增加局部的血液循环，能够促进腰椎炎症的消失，能够改善腰椎的稳定度。所以，出现了腰椎酸痛这些软组织炎症，应该及时的治疗，避免这些软组织的损伤加重腰椎的退变，出现腰椎间盘突出症。"

纪泉│北京医院

2020/05/29收听(83842)

"引起出现腰酸疼的原因有很多，主要有以下几点：1、肾虚。出现肾虚的情况，都会导致出现腰酸或骨骼与关节疼痛。2、腰椎病。随着年龄的增长，腰椎神经压迫症状也会随之增多，因为退行性病变引起的脊柱滑脱，导致出现腰酸疼的现象。3、腰肌劳损。长时间从事站立工作或长时间久坐，导致腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，腰部堆积大量的乳酸，抑制腰肌的正常代谢，从而导致出现腰酸痛情况发生。当出现腰酸痛的情况发生后，应注意日常生活中避免长时间的久站或久坐，避免腰部劳累过度、腰部受凉，加重腰部疼痛的情况。"

邓志勇│邹平市中医院

2018/11/08收听(14110)

"腰酸痛是以腰部一侧或者两侧疼痛为主要症状的一种病症。引起腰酸痛的原因有很多种，比如肾虚、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出、椎管狭窄、椎管肿瘤等等。腰部急、慢性外伤或劳损，都会出现腰部酸痛的症状。腰背部是人体用力比较多的部位，为人体提供支持并保护脊柱。对长期在办公室久坐或者缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或者姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛，并引发腰骶部慢性骨筋膜室综合征。也有的是在重复性损伤后积累发病，这种原因有可能是骨筋膜间隔内，内压升高导致腰背疼痛。因为这种损害造成患者无论是多走、多坐，还是多卧都会出现腰痛，长时间保持一种姿势最容易加重症状。如果是腰部酸痛，它不是一个独立的疾病，原因是非常复杂的。对于诊断不明确的腰痛，应该尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。预防腰痛应避免坐湿地，如果是涉水、淋雨、劳累出汗之后，应及时换衣、擦身。在夏天的时候，应该避免在外玩水，不做暴力运动，这样会对腰部酸痛有一定的好处。"

张艳凯│开封市中心医院

2018/05/24收听(63398)

一躺下腰就疼，临床中最常见的原因是腰背部筋膜发炎、腰肌劳损。其主要原因就是因为病人长时间久坐，比如坐立伏案对着电脑工作或者是开车（最常见的就是开公交车的司机），或者是弯腰重体力劳动，比如搬重物或者是扛重物。这些所导致的腰背部肌肉劳损、筋膜发炎，进而出现疼痛。疼痛主要表现为酸痛、胀痛，有时会有刺痛。一般是躺下以后，在后半夜疼痛比较明显，转身改变体位时疼痛可以减轻。对于这种情况，最好的治疗办法是充分的卧床休息，可以选取俯卧位或者侧卧位。另外可以配合腰背部的推拿、按摩、红外线治疗等，还可以口服非甾体类消炎镇痛药。

秦丰伟│广州市中西医结合医院

2019/06/13收听(26048)

"女生出现腰中间疼痛的症状，可能是由于腰椎间盘突出症以及腰椎滑脱症等导致的女性腰中间疼痛症状。还可能是由于椎体的压缩性骨折，导致女性腰中间疼痛不适。还有可能是由于骨质疏松病变导致的女性腰中间疼痛，一般多发生于老年人。还有可能是由于自身免疫性的疾病导致的，比如说强直性脊柱炎，会导致女性腰中间的疼痛不适，大部分的患者HLA-B27呈阳性的表现，一般以腰骶部的疼痛不适为主，伴有晨僵的临床表现。还有可能是由于棘上韧带或者是棘间韧带的损伤导致的女性腰中间疼痛，一般在弯腰的时候疼痛会明显的加重，休息后疼痛会明显的缓解。"

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/09/25收听(65883)

"女生腰中间感觉到疼痛，首先要明确有没有受到外伤，外伤会导致局部软组织的损伤，还有可能会导致骨折，需要积极完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极进行手术治疗。如果没有受到外伤而出现腰中间的疼痛，有可能是棘上韧带、棘间韧带的无菌性炎症性疾病，也有可能是局部的滑膜炎性疾病。长时间的坐立，长时间低头弯腰，过度的劳累负重，反复地重复某一个姿势，睡的床比较软，过度受凉都会导致局部的软组织受到刺激、牵拉，局部充血、水肿，形成无菌性炎症，也会导致局部的疼痛。腰椎椎间盘突出症也会引起椎管内的压力产生变化，通过窦椎神经反射到腰部，从而引起腰中间的疼痛。局部的化脓性感染性疾病、肿瘤性疾病，以及结核病也会导致腰中间出现疼痛。"

江海良│枣庄矿业集团中心医院

2018/10/26收听(83013)

腰部酸痛一般由于病人腰肌劳损形成的，这种腰部疼痛的性质，是由于病人长时间保持站立或坐立一个姿势，引起腰部竖脊肌的持续收缩形成的酸痛。一般治疗腰肌劳损的疼痛，需要病人平卧床休息，最好睡比较硬的、比较热乎的床，有利于肌肉的损伤恢复。其次还要建议病人佩戴腰围外固定，腰围外固定可以适当的保护腰肌，避免腰肌长时间收缩或者舒张。还有建议患者进行腰部的理疗和热敷，这样可以改善腰部的血液循环，使腰部肌肉得到充分的休息和治疗。还有如果腰部酸痛无明显缓解，可以口服对症药物，如布洛芬、美洛昔康等药物。

李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院

2018/06/26收听(125)