在临床上没有脚肿了消肿最快最简单的方法，脚肿了可以通过抬高患肢、理疗、药物治疗等进行缓解。

1、抬高患肢：如果患者在生活中长时间站立或下肢处于静止下垂位置，也会发生水肿的现象，将患肢体远端高于近端，近端高于心脏，有助于缓解脚肿；

2、理疗：可以在医生的指导下使用理疗来缓解，比如低频脉冲磁疗干扰、电超声、红外偏振光等方法，结合按摩，可以促进静脉回流，有助于消除和减轻肿胀；

6、药物治疗：可以在医生的指导下，运用活血化瘀、消肿止痛的中药来内服和外敷，有助于肿胀的消退和血肿的吸收，包括云南白药、七厘散、跌打丸等。

建议患者脚肿了需要积极到医院就诊，可以在医生的指导下进行治疗。如果脚肿长时间不能缓解，可能会影响功能。