首先：不要再自行挤压青春痘。把痘痘里的脓或白色油脂挤出来，感觉上青春痘好像会好得比较快，但是若挤压的工具没有适当消毒、方法错误，反而会加重皮肤问题，出现令人更为难堪的红肿、发炎，造成凹洞、黑斑、血丝等。

其次：用淡盐水清洗红肿部位。因为长痘痘地方的表皮已经受损，用盐水清洗会很疼，为了不被痘印痘疤骚扰一生，坚持忍吧。然后涂一点点具有消炎作用的牙膏，但是要注意不要涂的太多，避免受损肌肤会过敏。五分钟后轻轻擦去牙膏，痘痘发炎就会慢慢消退。

最后：保持脸部清洁，痘痘的地方要小心，不要太大力。用洗面奶的话尽量选用温和的。太阳穴、脸部T字区域都要重点洗干净。可以的话，停止使用化妆品，化妆品刺激性都比较大。要使用护肤品，那么选用些补水，控油的护肤品，花草魔力祛痘系列是首选。