"　　脸上长痘痘应该多吃富含锌元素的食物，如猪肝、鱼、瘦肉、牛奶等，因为锌元素在机体代谢过程中占有重要作用，不仅能够防治毛囊角化、提高皮肤的自我修复能力，而且能够提高人体免疫力，抑制和杀灭皮肤局部的微生物。　　脸上长痘痘多吃蔬菜水果也十分有利，因为蔬菜水果中不仅有丰富的维生素，而且里面的纤维成分有利于保持大便通畅，从而将体内的毒素定期排泄出去。毛囊角化在痤疮的发病过程中起着重要作用，因此抑制毛囊角化对于治疗痘痘十分关键，研究表明富含维生素A的食物不仅可以调节表皮的角化，而且可以调节皮肤汗腺消除粉刺，因此多吃富含维生素A的食物对于也十分有利，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等等。"

魏群│沈阳市中西医结合医院

2019/12/20收听(21598)

痘痘又叫青春痘或痤疮，饮食要注意以下几个方面：

1、辛辣食物：皮脂腺分泌过度导致毛...

吴建华│上海长海医院

2023/09/12播放(75146)

从饮食方面要注意，第一个，本来就爱出油，别再大鱼大肉，饮食尽量清淡；第二个，尽量少吃一些特甜的东西，因为有些太甜的东西也可以加重痤疮；第三个，尽量少吃辛辣刺激性的东西，尤其冬天相对比较干燥，有的人很爱吃麻辣烫这些，有的时候便不通畅，也容易加重痤疮。所以从饮食上来讲，以清淡饮食为主，这是吃的方面。还有就是吃一些药物，药物的选择，一般在临床上常用的是两大类药物，一个就是，的确有炎症反应比较多，可能吃的药物是，第一个就是抗生素类的，还有是维甲酸类的，有控油、抗炎症反应等等。还有一部分可以用维生素类的，要看具体的病情来选择。

蔡林│北京大学人民医院

2017/07/10收听(55170)

简单来说，"战痘"除了大家熟知的抹药膏，还可以补充维生素。比如维生素A、维生素B2、维生素B6以及维生素C等，这些维生素参与毛囊角化形成过程...

蔡明钢│广东省人民医院

2022/10/31阅读(4109)

脸上痘痘临床叫痤疮。痤疮的发生和皮脂腺分泌比较旺盛、细菌感染、毛孔堵塞这些因素有关。如果炎症比较明显，有丘疹、脓疱，有的人甚至有囊肿、结节，可以选择口服一些药物，常用的有四环素类的药物，比如多西环素、米诺环素进行口服。也可以口服异维A酸胶囊，它可以抑制皮脂腺分泌，抗炎抗角化。同时也可以配合一些中药口服，清热解毒的中药痤疮丸或者是痤疮汤。对于育龄妇女，这种痤疮考虑和雄激素分泌多有关，也可以吃雌激素类的药物，比如避孕药、达英-35，或者是抗雄激素的药物像螺内酯、丹参酮等，根据患者的具体情况选择。

孙明强│沈阳市中西医结合医院

2018/11/04收听(88996)

长痘痘的原因很复杂，一般都是中青年，通常认为跟内分泌的调节、情绪、生活无规律、紧张、累，甚至有...

季素珍│北京大学第一医院

2023/08/04播放(74562)

脸上长痘痘通常是指痤疮，老百姓俗称的青春痘或痘痘，多数是由于青春期雄激素水平相对高或有一定的遗传因素引起，可以表现为黑白头的粉刺，也可以表现为炎性的丘疹、脓头或者脓肿结节等，表现为不同的瘙痒以及疼痛。临床上痤疮的治疗，可以口服清热散结的小中药，比如痤疮丸、消痤丸，炎症明显的可以配合清热解毒的药物，比如常用的有二丁片、二丁胶囊或者清热解毒软胶囊。同时，建议清淡免刺激饮食，忌口甜、油、辛辣等刺激物，保证足够的睡眠时间。另外，也要保持愉悦的心情，促进其修复，减少痤疮的复发。

魏群│沈阳市中西医结合医院

2019/05/13收听(62910)

"脸上长痘痘是一种疾病，在医学上被称痤疮，通常好发于青春期，由于青春期的代谢比较旺盛，都比较出油，这样很容易出现长痘痘的现象。当患者出现这种症状时一定要注意皮肤的清洁工作，如果是油性皮肤的人，更容易长痘痘，所以患者尽量选择控油能力比较好的洗面奶，同时做好补水工作，因为如果皮肤缺水，出油就会更多。可以吃一些中药进行调理，也可以在局部涂抹药膏治疗痘痘，比如维A酸乳膏。在饮食上要注意不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜食物，多喝热水。"

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2019/05/27收听(67292)

脸上长痘痘主要就是因为脸上皮肤的毛囊受到座疮丙酸杆菌感染引起的一种炎症性的皮肤反应。如果经常熬夜、睡眠不足或者平时生活压力大，多思多虑，情绪不稳定，导致内分泌失调，或者是因为青春期雄性激素分泌过高，这些因素都可以导致皮脂腺分泌油脂过多，堵塞毛囊口，从而就可以诱发座疮丙酸杆菌过度繁殖，引起痘痘的症状。如果平时经常吃一些过于油腻的食物，以及辛辣刺激、容易上火的食物，都可能会加重痘痘的症状。所以在平时要注意饮食清淡，不要吃太油腻的食物，注意脸部的清洗，保持卫生。

蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/06/28收听(77130)

如果脸上长了痘痘，建议不要用手直接去抓挠或者挤压，以免不良的刺激导致症状加重，甚至出现感染。痘痘一般和体内的激素水平紊乱而导致的油脂分泌过多有关，所以要注意及时清理面部的油脂，可以使用一些去油的洗面奶，也可以使用深层清理保湿的面膜，同时还需要注意保持舒畅的心情、规律的作息习惯以及清淡的饮食，都有助于维持体内激素水平的稳定，从而减少油脂的分泌。如果脸上长痘痘是和毛囊角化有关系，还需要注意补充维生素A，或者是局部使用维A酸乳膏，有助于改善油脂的排出。

郭春芳│沈阳市中西医结合医院

2019/06/27收听(31028)

"脸上长痘痘就是所说的青春痘，学名叫痤疮，多见于年轻人，跟年龄是相关的。由于雄激素分泌比较旺盛，尤其是年轻男性，他的油脂会比较多，促进皮脂腺分泌的更多，使有些毛囊口角化过度，造成毛囊口的阻塞。另外，局部有一些痤疮丙酸杆菌、炎症介质的参与，都是长痘痘的原因，一定年龄的青春痘可以长在脸上、颈部，下颌，前胸、后背，这些部位都是毛囊皮脂腺比较丰富的地方，主要是年轻人长的一种痘痘，就是炎症性的丘疹，可以有脓包，更严重的形成囊肿或结节，青春期如果长痘饮食要注意，避免辣的、油腻的、酒或者是熬夜，这些原因都可能会造成青春痘的爆发，所以年轻机体分泌旺盛的雄性激素是造成长痘的主要原因。"

杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/03/27收听(16714)

"如果脸上出现痘痘，考虑和多种因素有关系。这种情况一般多见于年轻的患者，主要是由于这个年龄段体内的雄性激素水平比较高，容易导致油脂的分泌过多。有的患者平时经常熬夜、疲劳或者经常精神过度紧张，也会引起体内的内分泌紊乱从而导致油脂分泌过多，从而容易导致痘痘的出现。有的患者会出现闭口型的痘痘，主要是由毛囊角化引起，这种情况有一定的遗传因素，可以平时在饮食当中多吃富含维生素A的食物，也可以面部外涂维a酸乳膏，都有助于症状的改善。"

魏群│沈阳市中西医结合医院

2019/06/24收听(82436)

"海鲜过敏脸上起的痘痘叫过敏性皮炎，一般是脸上起红斑，严重的红斑基础上会起丘疹。这种情况可以口服抗组胺药物，比如氯雷他定片或者左西替利嗪片，每天各吃一片，经过3-5天治疗可以好转，平时注意大量喝水，多排小便。如果口服以上两种药物效果不是太理想，可以更换其他类型的抗过敏药物，比如苯磺贝他斯汀片或者咪唑斯汀缓释片等等。如果过敏经过一个月治疗仍然不好转，可以口服中药调理，同时注意忌口，不能吃辛辣海鲜、牛羊肉，把化妆品暂时停掉，每天只用清水洗脸。"

张文峰│滕州市中医医院

2019/08/27收听(83142)

海鲜过敏脸上长痘痘的口服药物治疗，可以考虑为以下几种情况：1、考虑为过敏性疾病，如过敏性皮炎或湿疹，在治疗上可以口服复方甘草酸苷片和盐酸奥洛他定片；2、还可考虑为痤疮，痤疮主要是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。在治疗上如果出现红色丘疹，伴有轻微的刺痛感，这时可以在皮肤科医生指导下口服盐酸米诺环素片和维生素C，同时还可以口服润燥止痒胶囊。针对海鲜过敏脸上长痘痘的口服药物治疗，需要到正规医院，在皮肤科医生指导下进行口服药物的治疗。禁忌在家乱吃药，以免引起肝肾损伤。

朱晓玲│哈尔滨市第一医院

2021/05/08收听(78632)

脸上长痘痘基本原因是由于脸部毛囊皮脂腺分泌皮脂过于旺盛，而毛囊开口堵塞，皮脂分泌物蓄积在毛囊内...

吴剑波│武汉大学中南医院

2023/03/04播放(78840)

"脸上长痘痘要考虑是由于痤疮引起的，这种情况最常见的原因是由于体内激素水平异常，导致毛囊皮脂腺分泌过剩；也可以见于毛囊角质化，引起毛囊孔变粗，导致毛囊孔堵塞，会引起闭口型毛囊炎。如果出现金黄色葡萄球菌感染的情况，还会导致化脓性毛囊炎出现，一旦出现脸上长痘痘的情况，建议要及时去医院的皮肤科就诊，根据具体情况选择相应的治疗方案。可以选择中成类的药物调理体内的激素水平，也可以使用维甲酸乳膏软化角质层。如果存在细菌感染的情况，可以口服阿莫西林克拉维酸钾。"

魏群│沈阳市中西医结合医院

2019/05/17收听(37352)

"面部反复长痘痘可能和油脂分泌旺盛、饮食、护肤习惯较差、治疗不规范有关，具体如下：1、青春期体内激素水平不稳定；2、油性皮肤，油脂分泌旺盛；3、生活不规律，摄入甜腻饮食较多，加重油脂分泌；4、清洁不到位，习惯使用粉质护肤品，加重痤疮。治疗方面建议：1、外用过氧苯甲酰凝胶，每晚一次；2、口服红霉素肠溶胶囊或者异维A酸胶囊（此为处方药,需面诊开具处方）；3、生活上注意不熬夜，不滥用护肤品，少吃辛辣、刺激，少吃蛋糕、巧克力等高糖类饮食，保持大便通畅。如条件允许可酌情使用红蓝光、光动力等治疗。"

蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/06/02收听(56824)

"当脸上长了痘痘以后需要注意以下几个方面，首先就是需要注意脸部卫生，每天早晚使用温清水清洗皮肤，保持脸上皮肤清洁干爽，针对痘痘的治疗，一般就是使用维A酸软膏等进行局部涂抹治疗。如果有炎症反应，加用红霉素软膏、克林霉素软膏等含有抗生素成分的药膏，如果痘痘的症状比较严重，必要时可以在医生的指导下，口服抗生素类的药物以及维A酸类的药物进行全身治疗。平时在饮食方面还需要注意清淡，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，尽量避免食用辛辣刺激以及过于油腻的食物。"

蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/06/13收听(94592)

"脸上长的痘痘，用术语学术的说法应该叫做痤疮，痤疮是一种叫做毛囊皮脂腺的慢性炎症性的疾病。一般面部、前额、下颌这个地方相对来说比较多见。青春期的男性或者女性比较多见，所以也叫青春痘，就是我们说的痘痘。从病因上来说主要有四种原因，包括体内的雄激素水平异常、皮脂腺或者皮质大量的异常分泌、毛囊周围细胞的角化异常，还有就是痤疮丙酸杆菌引起的炎症反应。除了这四种常见的或者说主要的原因以外，比如遗传的因素也有参与，像社会心理压力、情绪紧张、免疫因素等等也有可能会引起痤疮的发病或者是加重。相对来说病因比较复杂或者比较综合的疾病，在治疗上应该要注意到这些诱发原因。除了这些以外的话，还有一些诱发原因，包括有一些人可能因为身体的其他疾病需要服用或者长期使用糖皮质激素，或者雄激素类的药物，这些药物本身会诱发痤疮或者青春痘的产生、加重。除了正常的生活注意外也要询问一下有没有药物的原因，如果有的话只能选择药物干预，因为像糖皮质激素或者雄激素的药物可能对于患者来说是十分必要而且不能够停用的。"

王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/04/08收听(47198)

"脸上起痘痘不一定用艾灸去治疗，而且在这个时候用艾灸不一定是对症疗法，虽然艾灸操作起来非常简易，只要是有通风的空间就可以做，但也是分疾病、分证型的。如果脸上出来的红的、热的痘是阳热的亢盛，可以由于肺胃之热上逆导致的，也可以由于脾胃的湿热之气上逆导致，在这个时候再施用于艾灸的这种手段就是不适合的，因为要以热远热，也就是热病不能用热的疗法去治疗，因此在这个情况下不太适合于用艾灸治疗。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/12/01收听(55428)