所以踢球脚软不能怨年龄，只能怨你选择了一种快餐的方式去经营自己的身体。其实想踢好球，那还就只能多往球场走走，哪怕一周只是一两场，这样的比赛频率也比你在健身房练满一周来得有效（仅针对踢球本身而言）！

正如那些伤别赛场久疏战阵的球员一样，球踢少了，再次回到比赛里就会不在节奏，踢起来会很拘谨，处理球往往对力量使用不到位，看起来脚就特别软。其实阔别球场这么久，除了身体无法第一时间适应比赛强度以外，你对球场的把控力也会降低，也就是说你现在踢起来不如以前那么从容了。

踢球不及往常从容，现在的自己与以前的自己形成反差。那球员在球场上反映出来的表现就是紧，不自信。一些本该拿好的球，处理起来却变得犹豫；本来体能状态就不好，久疏战阵找不到比赛节奏却把力气花在不该花的地方，因此没踢多久体能就直线下降……

当你找不到踢球的节奏，自然就要付出成本代价去适应它。而踢球就脚软，更像是足球这项对你这个踢球越来越少的球员的一种惩罚！它也是在提醒你，再不来踢，老的速度真就变快了！

其实很显然，用“老了”来抱怨踢球脚软这一现象就是在给自己台阶下，如果非要说自己老了，那其实就是你的那颗热爱踢球的心老了。为什么有些人总说自己年纪轻轻却活的像个老头，而有些上了年纪的人却又说自己越活越年轻？我想，大概就是这颗“心”在左右人们的话述吧……

所以踢球才能防老，你说对吧？写留言告诉大家你的回答！

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