脚踝扭伤后局部可以使用消炎镇痛、活血化瘀类的膏药。脚踝扭伤的早期由于脚踝周围软组织的损伤，局部毛细血管会出现渗血，24小时内局部避免使用膏药以及其他药物，注意休息制动。需要在脚踝扭伤后24-72小时后再考虑局部使用膏药，促进局部的血液循环，促进淤血吸收，缓解局部疼痛，减轻局部肿胀，临床常用的有活血止痛膏、黑膏药、云南白药膏、跌打膏、狗皮膏、麝香虎骨膏、金黄膏等。对于肿胀特别明显的可以在局部热敷后，再使用膏药进行贴敷可加强疗效，如果局部皮肤出现瘙痒、红肿等皮肤过敏反应，需要立即停止使用。

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2023/12/15收听(28764)

"脚踝扭伤可以贴活血化瘀的膏药进行对症治疗，缓解临床症状，脚踝扭伤是临床非常常见的外伤，在走不平道路、上下台阶或者打球、弹跳落地时，如果站立不稳，极容易发生脚踝的过度内翻或者外翻，引起脚踝疼痛、肿胀、活动受限的临床症状，患者需要迅速到医院进行X线、CT、核磁共振的检查，判断是否有骨折的发生。如果没有骨折发生，单纯存在软组织损伤时，可以在48小时之内先进行冷敷，使肿胀不会持续加重，48小时之后进行热敷，使肿胀迅速消散，并可以外敷膏药进行活血化瘀、消炎止痛，常用的药物包括风湿止痛膏、祖师麻膏药以及奇正消痛贴等，均可以有效缓解临床症状。"

吴涛│河北医科大学第三医院

2023/07/28收听(88400)

"脚踝扭伤以后局部会出现肿胀和疼痛，可以采用外用药物贴敷治疗。常用的贴敷药物包括西药制剂和中成药制剂，西药制剂中主要是以非甾体类的抗炎镇痛药为主，比如双氯芬酸凝胶、扶他林乳胶剂。这些药物主要起到消炎镇痛的作用，有利于局部的肿胀消除，消除炎症，减轻疼痛。中成药制剂常用的包括中成药的金黄膏、麝香虎骨膏、云南白药制剂等等。这些药物主要起到活血化瘀、消炎镇痛的作用，也可以减轻局部的疼痛和消除局部的肿胀。这些药物在药店都可以买到。脚扭伤以后应该制动休息，不要活动，注意局部的保护。可以进行贴敷药物的治疗。如果症状在一周之内不见缓解，建议上医院进行检查，明确有没有其他严重的损伤。"

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2023/08/19收听(86190)

"脚踝扭伤以后应该立即去医院，到急诊科进行处理。到急诊之前，自己也可以进行踝关节的充分休息，抬高患肢。踝关节周围软组织肿胀明显的部位，可以间接性冰敷，冰敷在患者扭伤之后的24小时之内进行，要间断性冰敷，每次冰敷的时间是10-20分钟，间隔半小时，可以反复冰敷。可以用弹力绷带进行加压包扎，加压包扎的好处是可以使毛细血管进一步不出血，也可以促进静脉回流，减轻软组织的水肿。尽量把患肢抬高，这样也可以促进静脉回流，减轻软组织的肿胀。一般比较轻的患者踝关节韧带扭伤，可以进行保守治疗，可以通过石膏或者支具进行踝关节功能位的固定，固定时间是三周左右。固定期间避免负重，同时可以应用消炎镇痛药物，还有活血的药物，来缓解疼痛的症状。在支具固定期间要进行有效的康复训练，避免肌肉萎缩或者出现关节的粘连、血栓的形成。对于比较严重的韧带损伤，出现踝关节的不稳或者出现有脱位的迹象，需要进行手术治疗。手术的方法需要重建踝关节的解剖结构，术后也需要石膏固定，一般固定时间需要长达六周，六周之后进行有效的康复训练。"

何红英│解放军总医院第七医学中心

2023/12/23收听(37136)

脚踝扭伤是足踝外科和关节外科经常遇到的问题。脚踝扭伤以后，不要自行去处理。患者可以在急性期进行...

李国东│上海市第十人民医院

2023/10/05播放(75898)

脚踝扭伤一般可以根据RICE原则进行处理，具体包括以下几点：

1、R指的就是休息，...

王大城│惠州市中心人民医院

2023/04/27播放(88390)

"　　在临床上，病人发生脚踝扭伤后，会伤及脚踝部位的关节囊、韧带、肌肉等软组织。在病人发生损伤后要停止运动，卧床休息，而且要抬高患肢，可以促进静脉回流。病人不能够对受伤部位进行盲目的揉搓、按摩，避免加重局部的损伤程度，会使肿胀加重。　　正确的做法，可以进行局部的中药熏洗，外敷跌打损伤的膏药，也可以嘱咐病人口服活血类的药物，可以口服三七粉、大活络丹、丹参片等药物，能够加速损伤的肌肉、软组织尽快得到恢复。病人发生脚踝扭伤后，及时就诊非常关键，尽早的得到正确治疗，能够使损伤尽快得到恢复。"

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2023/06/26收听(77722)

临床上脚踝扭伤患者较多见，生活中下楼梯崴脚，以及打篮球、打足球时，脚踝都可能会发生损伤。因此，...

李俊宁│宜春市人民医院

2023/10/15播放(98968)

"脚踝扭伤之后：1、应该做的是休息，减少活动量，最好是不活动，做到制动。2、冰敷，从冰箱里拿冰袋对于脚踝周围的软组织进行冰敷，可以减少软组织肿胀，减少毛细血管进一步出血。3、如果家里有弹力绷带，可以用弹力绷带对脚踝周围适度的加压包扎，也可以进一步减少毛细血管充血，可以缓解脚踝肿胀，但是用弹力绷带包扎的时候不能嘞的太紧，如果包扎太紧，会影响末梢的血液循环，严重了可以引起骨筋膜室综合征，所以弹力绷带包扎这一步最好是由专业人士进行。4、如果家里有外用的止疼药物，可以涂抹在脚踝周围，能够缓解疼痛。5、把脚踝抬高，最好高于心脏的位置，能够有效的促进静脉回流，缓解软组织进一步肿胀。"

何红英│解放军总医院第七医学中心

2023/03/12收听(22034)

脚踝扭伤是临床常见外伤，如患者登山或上下台阶时，脚踝发生过度内翻或外翻，即可导致脚踝出现疼痛、...

吴涛│河北医科大学第三医院

2023/03/05播放(66424)

脚踝急性期的扭伤会出现肿胀、疼痛、活动受限等症状。对于肿胀，建议在早期的48-72小时内给予冰块冷敷，72小时之后可以使用热毛巾外敷，对于促进周围组织血肿的吸收，会有一定的帮助。疼痛可以口服依托考昔或双氯芬酸缓释钠片治疗。另外，可以局部外用云南白药喷雾剂或扶他林软膏进行涂抹。活动受限在早期是不建议进行下地或负重活动的，可以使用护踝进行保护。一般情况下，踝关节的扭伤大概需要2-3周的时间，才可以完全的愈合。

陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院

2023/11/12收听(96272)

脚踝扭伤之后，急性期在24小时以内，如果有便利条件，建议患者做冷敷加压措施，因为损伤之后面临局...

乔鸿飞│西安交通大学第二附属医院

2023/08/20播放(86458)

脚踝扭伤之后，消肿止痛的方法有以下几种：1、踝关节的制动。踝关节制动之后，可以起到止痛的作用，同时可以防止伤处进一步的加重。2、早期的进行伤处的冷敷。可以用冰冻矿泉水或冰块外包毛巾，对于伤处进行冷敷，这样可以起到止痛、止血、消肿的作用，一般坚持3-7天。在急性期过后，可以口服活血化瘀的药物，比如骨折挫伤胶囊、盘龙七片、大七厘胶囊，这样有利于局部淤血的吸收，起到活血化瘀、止痛的作用。3、可以口服止痛药物的治疗。可以口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，严重者可以口服氨酚待因片来进行止痛的治疗，还可以口服马栗种子提取物来进行消肿的治疗。同时在晚上睡觉时要把下肢抬高，这样能够有利于血液循环，从而有利于消肿。

常克武│七台河市人民医院

2023/01/05收听(52994)

"踝关节在扭伤之后会出现局部的肿胀、瘀斑以及疼痛性的关节活动受限，出现以上情况应该及时到医院去就诊，拍X光片看踝部是否有骨折。如果踝部有骨折的情况下，建议尽量采取手术治疗的方式，因为可以避免骨性关节炎的形成。如果一旦踝关节骨折移位的情况下，导致继发性的骨性关节炎，以后行走时踝关节有疼痛。另外，踝关节即使没有骨折的情况下，也仍然建议打石膏制动3-4周。这3-4周将损伤的韧带给予强制性的制动休息，保证韧带的恢复，避免以后形成韧带的松弛，继而总出现崴脚脖子的症状。另外，踝关节肿胀之后打石膏也对消肿是有帮助的。"

艾宗福│牡丹江市第二人民医院

2023/01/21收听(10640)

脚踝扭伤以后要判定脚踝扭伤到几级或者到几度，如果到Ⅱ度和Ⅲ度,Ⅱ级或者Ⅲ级，扭伤以后要进行正规...

荆志振│山西省人民医院

2023/05/29播放(69416)

脚踝扭伤俗称崴脚，是一种比较常见的损伤，脚踝扭伤发生后应遵循POLICE原则，使扭伤的脚踝得到...

段德宇│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/05/11播放(87260)

脚踝扭伤临床较为多见，除排除骨折外，还需考虑是否有韧带和软组织损伤。一旦出现韧带和软组织损伤，...

胡勇│山东大学第二医院

2023/09/03播放(53766)

"踝关节扭伤以后，如果治疗不当，会导致韧带损伤或者反复的关节软骨损伤，还有创伤性的踝关节炎等后遗症。大多数踝关节扭伤的病人，经过积极、正规的治疗后不会出现后遗症。但是如果治疗不当，会遗留下一系列的后遗症：首先，最常见的例子就是踝关节扭伤没有严格注意休息、保护，很容易形成局部的慢性损伤，以后在运动中踝关节疼痛。其次，韧带倾向于放松，形成习惯性的踝关节扭伤。另外，如果扭伤的过程中导致踝关节骨折累及关节面，出现关节面的不均匀，就容易出现创伤性的关节炎。所以，出现踝关节扭伤，一定要认真的对待，这样遗留后遗症的概率才会小一些。"

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2023/01/26收听(60242)

"踝关节扭伤是一种很常见的外伤，主要和踝关节的解剖位置有关系的，踝关节属于承重关节，所以不适当的活动及剧烈运动，甚至偶尔扭一下，都可以导致踝关节扭伤。这种情况扭伤以后应该给予局部冷敷或者冰敷6-8个小时，同时外用云南白药气雾剂进行治疗。另外，限制活动，抬高患肢，避免过度下垂及受伤以后不顾局部的疼痛忍痛活动，这种情况是不可取的。另外，如果局部疼痛严重，还可以给予塞来昔布及大七厘胶囊缓解症状。另外，3天以后可以给予局部微波治疗，5天以后可以给予局部适当的热敷等，这都有利于减少症状，促进病情恢复。同时踝关节扭伤，一定要注意休息3-4周的时间，因为即便是单纯的软组织损伤恢复，也至少需要3周的休息时间，只有休息，才可以保证踝关节彻底治愈。"

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2023/10/20收听(43846)

脚踝部的扭伤，大多是和直接暴力或者外伤引起关节囊或者韧带损伤有关系，严重的甚至可以形成内踝和外踝的撕脱骨折。这种情况只要是积极治疗，基本上都可以治愈，也就是不会留特别严重的后遗症。当然，如果治疗不及时或者治疗方案不对，也可以留有后遗症。其中，最主要的后遗症就是踝关节疼痛及反复扭伤，也就是习惯性扭伤。导致这种情况常见的原因，就是踝关节扭伤以后，没有合理或者正确治疗，由此导致关节囊没有在原位复合，从而引起踝关节与韧带上的相对延长，从而导致踝关节不稳定，就导致在平时踝关节不稳定情况下，很容易发生再次扭伤。

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2023/07/08收听(37022)