生活中可能会因为一些突发情况而对身体造成损伤，走路的时候稍有不慎就会摔倒，这样就容易出现腿部撞伤的问题。通常腿部撞伤之后就容易引发肿胀问题，在此期间会导致身体局部出现疼痛，所以大家应该采取相应的方法来达到快速消肿的目的，避免给自身的生活造成困扰。那么今天要介绍的就是，腿撞肿了怎么消肿最快呢？

第一、及时冷敷。急性受伤的24小时之内，可以采用冷敷或者冰敷的方法进行处理。也就是取出一块冰块，外面包裹一层毛巾然后敷在肿胀的位置，可以起到促进血管收缩的作用，从而减少皮下出血和肿胀的问题，这种方法可以达到消肿止痛的目的。不过在冷敷的时候一定要掌握合适的温度和时间，以免导致局部出现冻伤。

第二、抬高患肢。冷敷之后就应该将患者肢体尽量抬高，这样可以促进静脉血液回流的速度，从而来减轻肿胀问题。一般在出现外伤之后，会导致局部出现炎症反应或者出现软组织挫伤的问题，急性发作期内也可以通过口服消炎药物来达到止痛的目的。

第三、适当热敷。大约两天之后可以用热毛巾或者暖水袋对局部进行热敷，有助于促进局部的血液循环。每次热敷的时间控制在5分钟到10分钟左右，可以每天热敷3~5次，能够起到活血化瘀的功效。

第四、贴敷膏药。对局部热敷之后可以再使用一些具有舒筋活络功效的膏药，这样消肿效果会更好一些。贴敷完膏药之后也可以适当对腿部进行按摩，坚持一段时间就能帮助腿部尽快消肿。

腿撞肿之后不仅会让患者的身体承受疼痛，在得不到有效控制和改善的情况下还有可能出现活动受限的问题，从而困扰到正常的生活和工作，所以大家一定要引起重视。以上所介绍的这些方法都可以起到快速消肿的目的，如果处理之后腿部肿痛的问题仍然存在，并且还有疼痛，建议大家及时到医院进行拍片检查。