常见的应用比较广泛的止鼾器有作用于口腔的，有作用于鼻腔的，还有鼻腔、口腔双重使用模式的液体止鼾器。

常见的作用于口腔的止鼾器，主要原理是通过扩大咽腔，减轻咽喉部黏膜的塌陷，从而减轻打鼾的症状；作用于鼻腔的止鼾器主要是作用于鼻腔，通过改善鼻塞的情况进行治疗打鼾症状的；相对新型的液体止鼾器可以同时作用于口腔和鼻腔，双管齐下，直接作用于患者，可以有效深层润滑和软化鼻咽喉部黏膜，长效保持呼吸道润滑，降低上呼吸道阻力；可以增加肌肉弹性，防止肌肉松弛；可以增加血红细胞含氧量，增强心肺功能，提高睡眠质量。