脚后跟起硬皮厚茧可以药物剥脱、小刀切除、中药煎水泡脚、选择宽松柔软的鞋子。具体如下：

1、药物剥脱：脚后跟起硬皮厚茧可以进行药物剥脱。脚后跟起硬皮厚茧可以选择具有剥脱或者软化角质作用的药物进行涂抹或者湿敷，比如维A酸软膏、水杨酸软膏、尿素软膏等，可以缓解脚后跟起硬皮厚茧的情况。

2、小刀切除：脚后跟起硬皮厚茧可以用小刀切除。脚后跟起硬皮厚茧可以用温热的水浸泡脚大约10分钟左右，用已经消毒的小刀轻轻切除脚后跟的硬皮或者厚茧。

3、中药煎水泡脚：脚后跟起硬皮厚茧可以选择中药煎水泡脚。脚后跟起硬皮厚茧可以将马齿苋、蛇床子、地肤子、土茯苓、黄柏、牛膝、薏仁等煎水后泡脚，可以促进脚部的血液循环，缓解脚后跟起硬皮厚茧的情况。

4、选择宽松柔软的鞋子：脚后跟起硬皮厚茧要选择宽松柔软的鞋子。脚后跟起硬皮厚茧要穿着比较宽松、柔软的鞋子，减少过度挤压摩擦出现角质层增生的情况发生，可以避免脚后跟起硬皮厚茧变得更加严重或者反复发作。