二、白天头昏脑胀无力，晚上比较清醒怎么办？

1、调整生物钟

平常应该饮食作息规律，可以服用一些镇静安神的药物进行缓解你的状况建议可以使用谷维素，褪黑素等药物，把你的生物钟先颠倒过来。

2、缓解血液粘稠度

平时应该坚持适量的运动，多喝水，多吃豆类、燕麦和控制饮食，吃饭吃到七八分饱最合适。另外还可以吃当痴线大蒜，这些都有助于帮助降低血液的粘稠度，减少心血管疾病的发生。

三、出现头昏脑胀无力，怎么做可以快速缓解？

1、摇头晃脑

颈部由颈椎关节，血管肌肉韧带等组成，摇头晃脑可使这些组织得到活动，这样不但可以增加脑部的供血，还可以减少胆固醇在颈部动脉血管沉积的可能，不仅有利于，还有利于高血压颈椎病的预防。

2、咬牙切齿

咬牙切齿可拉动头部肌肉促进头部血液循环，进而起到清醒大脑，增强记忆力的功效，反复咬紧牙齿又能够促进口水的分泌，口水中含腮腺素，腮腺素有缓解衰老的作用，经常咬牙可使大脑清醒，缓解衰老。

以上便是关于白天头昏脑胀无力的，晚上清醒的原因以及解决办法，希望对大家有所帮助！返回搜狐，查看更多