290千卡等于290卡

300千卡即为300千卡路里。

卡路里由英文音译而来。在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）作为一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。

作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。

300千焦=71670卡

300千焦是300÷4.1868≈71.65377千卡=71.65377大卡，1大卡=1千卡=4.1868千焦。

300卡路里等于1.25577千焦。两者单位换算是：1个卡路里(cal)等于0.0041859千焦(kJ)。

300千卡等于1200热量，跑步每小时消耗600大卡的话，一般人体消耗7000大卡左右就是一公斤脂肪。