乳房是女性很重要的器官，是女性身体的重要组成部分。所以乳房的健康对女性来说非常重要。那么，女性乳房有硬块正常吗?这是很多女性都想要了解的问题。下面，小编将就这一问进行详细介绍，一起来看看吧。

目录 女人如何自检乳房肿块 ​女生胸部有硬块到底正常吗 胸部有硬块是怎么回事 乳房有硬块护理的两大禁忌 乳房里有硬块怎么办

1女人如何自检乳房肿块

　　镜前检查

　　首先，您站在镜前，裸露上身，双臂垂于两侧，观察自己乳房的外形。不过，一侧乳房比另一侧稍大，并非不正常现象。接着，将双臂举过头顶，转动身体，察看乳房的形态是否有变化。然后，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体，察看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害。

　　最后，将双手掌撑在臀部，并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清楚。留意观察乳房的形态有无异常变化，如发现异常变化，需要与另一侧进行比较，察看双侧乳房是否对称。假如不对称，则要进步警示，及时就医。

　　立位或坐位检查

　　首先，将您的左手举起放在头后，再用右手检查左侧乳房。乳房检查的正确范围：上到锁骨下，下至第六肋，外侧达腋前线，内侧近胸骨旁。检查的正确手法：三个手指并拢，从乳房上方12点(将乳房比作一个时钟)开始，用手指指腹按顺时钟方向紧贴皮肤作循环推拿检查，每检查完一圈回到12点，下移2厘米做第二圈。第三圈检查，要检查整个乳房直至乳头。

　　检查时手指不能脱离皮肤，用力要均匀，把握力度为以手指能触压到肋骨为宜。此法被称为指压循环推拿法。检查完左侧乳房后，将您的右手举起放在头后，用左手检查右侧乳房，检查方法同上。在您检查完整个乳房后，用示指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌物。假如发现有分泌物，则应往医院作进一步检查。

　　卧位检查

　　身体平躺在床上，肩下垫只小枕头或折叠后的毛巾，使整个乳房平坦于胸壁，以便于检查乳房内有无异常肿块。由于坐位或立位时乳房下垂，特别是体型较胖的女性，轻易漏检位于乳房下半部的肿块，所以卧位检查同样是十分必要的。检查的范围和手法同坐位或立位检查相同。

2​女生胸部有硬块到底正常吗

　　乳腺增生

　　乳房内有硬块，同时还有轻轻的压痛，硬块通常在乳房的边缘，一般是一侧，包块变大时是囊性的，移动到边缘的时候，有明显的波动感。

　　乳房纤维瘤

　　一般是18-25岁的女性，硬块生长在乳房一边或两边，表面皮肤光滑，质感较硬，边界明显，可以推动。

　　乳腺囊性增生病

　　通常在月经来潮前期乳房胀痛，并能摸到很多个结节形状的硬块，较硬的结节，界限模糊，能移动，乳头溢出的液体的颜色是黄绿色、棕色或血性。

　　乳腺恶性肿瘤

　　初期没有疼痛，是单发性较小的硬块，表面结节，和四周的组织没有明显的界限，没有触痛感，通常是固定起来的。

　　乳房硬块现象，一般是因为乳房组织的构成异常而导致乳房内部生长硬块，能触碰到，硬块可能是一个个的出现，也可能是一群群的出现，是乳房疾病的主要表现。

　　胸部有硬块首先自己不要慌张，要注意观察，如果长时间没有消失，或者病情有所加重就一定要去医院接受检查和治疗。

3胸部有硬块是怎么回事

　　(1)乳腺硬块，伴有轻微压痛，硬块多半靠近乳房周边，常局限于单侧，包块增大时呈囊性，靠近周边时可有波动感，与月经周期有关，考虑乳腺增生。

　　(2)40—50岁妇女，乳头有鲜红血性溢液，乳房不痛，但乳头附近摸到樱桃大小质软的痛性硬块，轻压硬块乳头即有血性溢液，液体流出后块小，痛消，乳管内乳头状瘤可疑。

　　(3)还有就是因为在特殊时期，哺乳期，因为有奶水的时候非常硬，感觉里面有石子一样，没有奶水的时候又是软软的，摸不到什么硬块的，所以说这个时候也是要注意的，一直存在硬块的话，小心患上乳房结乳症。

　　(4)多见于肥大的乳房，表面光滑，质软，边界清楚，触之不疼痛的，属乳房脂肪瘤。

　　(5)周期性月经前期乳房胀痛，乳房摸到多个结节状硬块，圆形、较硬的结节，界限不明，可推动，乳头溢出黄绿色、棕色或血性液，乳腺囊性增生病可疑。

　　健康贴士：乳房是女人重要的一个部位，是需要特别呵护的一个地方，作为女性，如何保护自己的乳房已成为重要的课题，保养乳房，远离乳腺疾病来袭。

4乳房有硬块护理的两大禁忌

　　忌受强力挤压

　　乳房受外力挤压，有两大弊端

　　一是乳房内部软组织易受到挫伤，或引起内部增生等。

　　二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。

　　避免用力挤压乳房应注意两点

　　①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

　　②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

　　忌穿不合适的内衣

　　选择合适的内衣是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的内衣，应做到以下3点。

　　①穿内衣时不能有压抑感，内衣不能太小也不能太紧，宜选择能包裹住整个乳房包括外沿的大小为宜。

　　②内衣的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

　　③内衣凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料好是纯棉，不宜选用化纤织物。

5乳房里有硬块怎么办

　　1、中药治疗

　　缺点是消瘤速度比手术及西药治疗慢,优点是副作用小,抗复发率效果好,能稳定病情不扩散、不转移,去除效果相对较好,目前接受治疗的患者都比较满意。

　　2、手术治疗

　　无痕乳房整形采用的方法是乳房肿块切除手术,它的优点是快速将纤瘤切除,缺点是复发率极高,接近100%,现在此种治疗方案适合较大的单个的纤瘤及绝经妇女效果好。

　　3、改变饮食习惯

　　如果你爱吃咸或者爱吃辛辣刺激的食物,那么你就要改变你的饮食习惯,因为这些食物对乳房健康的危害是很大的。应该采用低脂高纤的饮食,多吃蔬菜以及谷类食物。

　　4、按摩乳房

　　平时应该经常按摩乳房,但按摩的时候动作要轻柔,因为乳房比较脆弱,动作太粗暴的话很容易伤害到乳房。按摩乳房不仅可以缓解不适,还能预防乳腺疾病的发生,最大的好处是可以丰胸。