手臂上的经络共有六条，可分为手三阴经、手三阳经，包括手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。手臂的经络、穴位常用于预防保健等。

正常站立手臂下垂，手三阳经位于手臂外侧，手三阴经位于手臂内侧。外侧前中后的经脉为手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。内侧前中后分别是手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经。

1.手厥阴心包经

胸部支脉沿胸浅出胁部当腋下3寸处，上行到腋窝中，沿上肢内侧中线，行于手太阴和手少阴之间，进入肘窝中，向下行于前臂两筋的中间，进入掌中(劳宫穴)，沿着中指到指端(中冲穴)。掌中支脉从劳宫分出，沿着无名指出其尺侧端(关冲穴)，与手少阳三焦经相接。

2.手少阴心经

其直行者从心系出来，退回上行经过肺，向下浅出腋下(极泉穴)，沿上肢内侧后缘，过肘中，经掌后锐骨端，进入掌中，沿小指桡侧端(少冲穴)，交于手太阳小肠经。

3.手太阴肺经

从肺系（气管及喉咙）横走浅出侧胸上部（中府），沿上肢内侧前缘、手少阴心经和手厥阴心包经之前，经过肘关节、腕后寸口部，沿手掌大鱼际缘，止于拇指桡侧端（少商）。分支从腕后分出，止于食指桡侧端，下接手阳明大肠经。

4.手阳明大肠经

起于食指桡侧端（商阳），上行经过第1、2掌骨间和拇长伸肌腱与拇短伸肌腱之间，循行于前臂外侧的前缘，进入肘外侧，沿上臂走肩，向上交会颈部大椎穴。

5.手太阳小肠经

起于手小指尺侧端（少泽），沿手掌和腕部尺侧，循行于前臂外侧的后缘，经肱骨内和尺骨鹰嘴之间，向上沿臂外后侧至肩，绕行肩胛部。

6.手少阳三焦经

起于无名指末端（关冲），向上行于小指与无名指之间，沿着手背，出于前臂外侧桡骨和尺骨之间，向上通过肘尖，沿上臂外侧，上达肩部，交出足少阳经的后面。

疏通经络是养生的重要手段，可在医生的指导下通过按摩、针灸等方式刺激常用保健穴位，如合谷穴、内关穴等，进行日常身体调理。其中刺激合谷穴可防治颜面、五官疾病，刺激内关穴可预防心脏疾病。