月经没来乳头一碰就痛，可能与正常月经有关，还可能和怀孕、乳腺增生、乳头损伤等因素有关。患者可首先判断是否怀孕，再判断是否为乳房疾病或是乳头损伤导致，方便后期治疗。

1、正常月经：女性可能会有经期综合征，即月经前激素水平异常导致乳房胀痛、乳头疼痛等，一般在2-3天后会有正常的月经来潮。一般情况下，月经前乳头疼痛的规律与经期一致，可不需特殊处理，月经来临后症状可自然缓解；

2、怀孕：育龄期女性近期有性行为且未进行避孕时，需要考虑怀孕的可能。女性怀孕后体内雌孕激素分泌增加，一般在怀孕6-8周左右出现乳房小叶增生、乳房胀大、乳头疼痛等反应。但此时一般不会出现单纯的乳头疼痛，同时常伴有乳房胀痛。可以及时去检查血液HCG水平和阴道超声确定是否怀孕。确定怀孕后，孕妇可前往医院进行建档和产检，如产检结果均正常，可不用特殊处理，随着孕龄增大，症状可能会缓解，平时注意饮食和心态即可；

3、乳头损伤：乳头损伤时会有乳头触痛，处于非月经期时，月经不来。患者乳头可能有皮损、红肿等，可以通过冷敷缓解疼痛，并用抗生素软膏，如红霉素软膏涂抹治疗；

4、月经紊乱：月经紊乱一般是激素水平异常导致。乳腺会受激素影响，从而出现疼痛等异常感觉，所以月经紊乱和乳头、乳房不适常同时出现。因生活习惯不好导致内分泌失调，而出现月经紊乱时，患者可通过改善生活习惯、调整饮食、调节心态等来改善。如果是存在疾病因素，如卵巢、下丘脑、垂体等内分泌腺异常导致，则需积极治疗原发病，必要时可在医生指导下口服激素治疗。

患者出现乳头触痛伴月经失调时，注意乳头和外阴的清洁卫生，每天用温水清洗，最好选择纯棉宽松内衣裤，不要穿过紧的衣物。内衣裤需要勤换洗，晾晒于通风处。