穿美背和胸罩的区别是：感受不同、外观不同。在外观上，美背一般背部会有许多交叉的带子，而胸罩背部比较简洁;在感受上，美背分装饰和功能型两种，其中装饰的可以美化背部但不能聚拢或者矫正胸部，而胸罩则起调整胸型以及收缩的作用。

1、外观不同

美背是内衣的一种，它一般会在后背上有许多交叉的带子，所以它能起来美化背部的作用。而胸罩的外观大家是比较熟悉的，它的背部设计是比较简单的，不会有太复杂的结构，勾扣的位置通常会比较固定。

2、感受不同

美背穿着的时候它装饰背部的效果很明显，但如果是装饰型的美背是没有矫正和聚拢的功能的，相反胸罩就有这些功能，它主要用来调整胸型的，并且能够收副乳。

穿美背的时候里面并不需要穿胸罩，因为美背就是一种内衣，它的舒适性其实和胸罩是一样的，如果选的是功能型的美背，它的作用也和普通胸罩基本一样，所以穿美背完全不用再穿胸罩，两个一起穿反而会让人不舒服。

要看个人的需求以及身材，通常身材比较好且背部需要显得更好看的人适合穿美背，但如果背部的脂肪比较多的话是不太建议穿美背的，至于美背和胸罩哪个好，完全没有标准的固定答案，它们存在都有各自的意义，也有它们自己的优势，看自己的需要来选择就好了。

如果选的是尺码合适的美背和胸罩，它们都是没有危害的，但如果选得大了或者小了，它们就会造成胸型外扩、下垂或者是不健康的情况。另外选美背和胸罩都要尽量选一些质量好点的牌子，因为它们会用一些优质的面料制作内衣。