花胶的滋补效果是非常好的，很多怀孕期间的准妈妈是非常需要进补的，因为就会产生一种疑问，孕妇可以吃花胶吗？孕妇什么时候吃花胶最好？可以一直吃花胶吗？等等一系列的问题。

今天就给讲一讲孕妇到底能不能吃花胶。

1.孕妇可以吃花胶吗？

毋庸置疑，花胶是非常适合孕妇吃的，怀孕期间的女性身体需要的营养是比平时多的，因为不是她一个人吸收，小宝宝也同样在吸收孕妇体内的营养，所以在怀孕期间的准妈妈都是非常需要多补一补的，这样不仅对自己的身体有好处，同时生下来的小宝宝身体也会健康很多。

花胶的营养价值高，孕妇是可以吃的。

2.孕妇在怀孕期间是需要一直吃花胶吗？

对于一般人来说，通常情况下，是可以经常吃花胶的，但是对于孕妇来说，需要吃花胶去补身体，但是吃花胶的次数需要控制，不能够太频繁了。怀孕前五个月的时候，体内宝宝的吸收能力还相对来说比较脆弱，这个时间段不能够太频繁的去吃花胶，一周大概一次或者两次就可以了。五个月之后宝宝的吸收能力变强之后，可以适当的增加吃花胶的次数。一周吃四次都是可以的。

3.孕妇什么时候开始吃花胶比较好？

很多人知道孕期吃花胶比价好，但是却不清楚什么时候开始吃比较好。

最适宜吃花胶的时间：怀孕期间在3—7个月吃花胶是最好的，其他时间也能吃，视情况而定。

第一阶段：孕妇前三个月，会出现孕吐等反应，如果能够吃下花胶，是非常好的。鱼胶含有的营养素大为蛋白，可以养颜护肤，提高免疫力，对孩子和妈妈都是比较好的。

第二阶段：在怀孕7个月之后，宝宝的吸收能力变强了很多，宝宝偏大些的时候，就暂时先停下，以免营养过多，宝宝过大，生产困难。

但是需要注意的点是花胶很好但是不要贪多哦！花胶对于孕期的人来说是很好的补品，但是要注意量，不能因为这个比较好，就大补特补，

身体吸收的量也是有限的，适量进补就可以，过多的补可能会造成营养过剩，要注意吃的频率，把控好！

还有就是一点比较重要的就是在吃花胶的时候，一定要选那些优质的花胶，市面上那些劣质的花胶，对于母婴的危害都是非常大的。此外因为环境等原因，鱼胶的产量在一定程度上有所下降，于是乎市面上出现不少以次充好的劣质鱼胶，如果孕妇食用了假鱼胶，不仅对身体无益，还可能严重损害她们的健康，而对于只能靠母体吸收营养的宝宝们来说，那危害就更大了。所以在选择的时候要谨慎。