喝了冰水出现恶心想吐的现象，这是由于喝冰水之后刺激胃黏膜引发痉挛出现恶心想吐的症状。这种情况需要注意保暖，可以适量的喝一些温水或者是喝点红糖姜水，能够起到驱寒气，缓解胃部不舒服的现象。

在这期间要注意清淡饮食，不要吃一些太油腻不好消化的食物，以及生冷的瓜果之类的，避免加重病情。可以适量的喝点小米粥或者是软面汤，能够缓解受凉而引发的恶心呕吐。平时应该注意尽量不要吃一些刺激性特别强的食物，像辣椒之类的，吃了之后也会刺激胃黏膜导致出现胃部不舒服。