"胃胀气是指胃部疾病或胃功能不好时导致胃的排空延缓，食物在胃内堆积不断对胃壁造成持续性的压力，另外还有食物在胃内会过度发酵产生大量气体，胃内压力进一步增高，就会出现上腹部的饱胀、压迫感，出现胃胀气的症状。消除胃胀气可以按摩足三里，足三里位于外膝眼下四横指，胫骨边缘处，足三里是人体保健的重要穴位，按摩足三里可以有效的改善胃痛、呕吐、腹胀、腹痛以及消化不良等症状。消除胃胀气还可以按摩中脘穴，中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中点，按摩中脘穴可以治疗消化系统疾病，如腹胀、腹痛等。胃胀气时可以交替按摩这两个穴位来缓解症状。"

谷阔│哈尔滨市第一医院

2019/04/14收听(40798)

"胃胀气，可以通过按摩的方法帮助恢复。按摩时，可将双手对搓至温热后，将手放在肚脐两侧进行按摩，按摩方向，要求保持一致，避免顺时针，逆时针交叉进行。按摩时间以15-20分钟为最佳。也可以通过熏足和运动的方法缓解胃胀气。若无大病，重病的出现，肚子胀后可以进行运动来缓解肚胀，如快步行走等。在平时要注意以下几点：一、饮食卫生，避免胃肠道细菌过多，导致气体产生。二、饮食要规律，避免进食过多油腻，刺激难消化的食物。三、每天保持适当的运动。四、避免压力过大，可以适当的放松一下。"

王卓│锦州市中心医院

2018/08/02收听(15963)

"胃胀气主要由几种原因导致：1、消化不良，由于胃疾病，特别是慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，都会导致胃肠的胀气。2、肝郁也会导致胃的胀气，肝气郁结横犯脾胃，这样也会造成胃胀。3、胃的神经支配比较差，胃肠蠕动过慢，也会导致胃内的气体不能够及时排出，导致胃肠的胀气。对于胃肠胀气的按摩，可以通过对于腹部的任脉，特别是上脘、中脘、下脘以及天枢等穴位进行按摩。另外，在后背部的膀胱经两侧也要进行按摩，特别是肝俞、脾俞、胃俞、胆俞等穴位，要重点进行按摩。对于足三里、合谷等穴位，也要进行按摩，可以促进胃的气体排出，使胃胀气的病症得到缓解和治疗。"

李华│辽宁省朝阳市中心医院

2019/03/01收听(47091)

"胃胀气是在日常生活当中经常遇到的问题，一般与进食不合理或者胃肠功能下降有关。出现胃胀气之后会严重影响生活和工作，除了可以通过改变饮食结构、适当锻炼或者服用促进胃肠动力的药物，如枸橼酸莫沙必利等方法来改善胃胀气之外，还可以通过按摩的方法来改善胃胀气。在按摩前把两手搓热防治腹部受凉，按摩时将手轻轻放在腹部，以脐为中心顺时针进行按摩，注意按摩的手法要轻柔，方向要一致，不能逆时针按摩。每日可适当按摩1-2次，通过按摩可以促进肠蠕动、改善胃胀气，或者可以咨询中医科医生，通过按摩穴位来改善胃胀气。"

周中银│武汉大学人民医院

2020/02/09收听(12799)

胃胀气作为胃部的症状，是胃部胀满感。有时没有明显压痛，只是觉得胀，吃不进饭。胃胀气作为症状，主...

朱少可│山西省针灸医院

2019/10/12播放(50091)

"胃不舒服按摩主要选取胃经走行的部位，一般常用穴位为足三里，歌诀有肚腹三里留，就是说消化问题一般可选取足三里穴来进行治疗。足三里位于膝盖下方凹陷处，小腿肌腱外侧，主要具有健脾和胃、消食化积的功效，一般出现腹胀、食积以及腹痛、反酸等症状，均可以通过按摩足三里来改善症状。此外按摩肚脐眼也有一定的作用，主要有补益脾胃、调理肠道的作用，一般出现腹部胀痛等症状时，均可以通过按摩该处来进行治疗。在中医上还有一个阿是穴的说法，就是选取按摩部位时可以根据具体的不适部位来选取按摩位置，哪里不舒服就在那里进行按摩，也是一个很简单但是很有效的方法。"

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/05/10收听(32295)

胃疼最常用的按摩位置，是胃部肋弓下面部位，用轻轻的手掌按摩、或者热敷都可以。还可以点按足三里穴...

张章│北京中医药大学东直门医院

2020/04/14播放(73835)

胃不舒服分几种情况，如进食较多导致胃胀；慢性胃炎导致胃部不舒服；胃肠疾病也会导致胃不舒服。不同...

张章│北京中医药大学东直门医院

2021/03/15播放(99092)

很多胃疼可以通过穴位按摩或者针灸得到缓解，比较常用的有两种情况，一种叫远端取穴，常用的穴位包括...

曹晓菊│陕西省人民医院

2021/01/11播放(60174)

胃胀气是临床的常见的消化系统的反应，病人时常有叙述说胃的胀气，不欲饮食，或者是吃完饭以后出现了...

陈丽如│北京医院

2017/06/16播放(69306)

胃胀气，一般是指胃里的气体比较多，患者会感觉到胃胀。其原因较多，一是胃里边本身的气确实多；二是...

李闻│中国人民解放军总医院

2018/09/13播放(74863)

"正常人偶尔短暂性胀气，活动后就可以缓解不需要处理。对于长期诱发的腹胀不适，原因有很多。首先，胃肠蠕动缓慢，可以导致肠道胀气，常见于老人和小孩，肠道内的气体不容易很快排出，从而诱发胃胀气。其次，吃的太多不容易消化的食物，比如太油腻、高蛋白的食物，在体内发酵时都容易产生大量的气体。有时肠道梗阻，气体不能排出，也可以导致胃胀气，伴有恶心呕吐，肛门不排气的症状。另外，还有食物可能会导致胃胀气，比如萝卜、洋葱等，有时腹部受凉也会导致。"

刘序友│广州市红十字会医院

2019/06/26收听(22306)

胃胀气为临床常见症状，通常表现为胃部，即两肋中间上腹部胀满，部分情况下可产生局部鼓起现象，常伴...

朱丽明│北京协和医院

2018/10/24播放(99380)

胃胀气是临床上常见的症状，主要是病人感觉到胃里有气撑的，这就叫胃胀。很多系统疾病都可以引起胃胀...

刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/07/29播放(73602)

"总是胃胀气是因为胃动力不足、消化液分泌缺乏、不当饮食习惯导致的。食物在进入胃内后胃需要通过蠕动才能够将食物消化并排除，一旦出现胃动力不足，胃内的食物消化就会受到影响。食物不能够及时排出会在胃内长时间的存留，还会不良发酵产生大量气体，就会出现胃胀气。部分人会存在有消化液分泌缺乏，食物在消化时需要消化液辅助，缺乏消化液的辅助，食物不能够及时被消化排空，会在胃中出现潴留，对胃壁造成刺激引起胃胀气。部分人在饮食上会吃容易产气的食物，比如黄豆、地瓜，在消化时会产生大量气体，经常吃就会造成胃胀气。部分人在饮食上速度过快，大量气体会伴随着食物一起进入到胃内，当胃内气体过多时就会诱发胃胀气。"

谷阔│哈尔滨市第一医院

2020/01/31收听(34608)

"胃胀气是因为各种原因导致胃肠道不通畅或梗阻，胃内的气体积聚而不能排出体外所致。检查的时候可见腹部膨隆，叩诊呈现鼓音，如果做X线检查可以看见胃肠内大量的积气。引起胃胀气的原因很多，常见有急性胃扩张、消化道溃疡、胃轻瘫、胃炎、胃肿瘤等。此外，肝胆疾病、急性感染引起的肠麻痹、进食过快、进食产气较多的食物等都可以引起胃胀气。因此，建议调整好饮食习惯，细嚼慢咽，少食或不食含气、产气食物或药物，适当运动，促进胃肠蠕动，增加排气；严重者可在医师的指导下服用促上消化道动力的药物。"

宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/06/21收听(59233)

"胃胀气形成的原因主要有消化不良，胃部的正常菌落群体出现失调，厌氧菌过度繁殖，引起食物在胃部过度发酵产生气体积聚，排出不及时，就会产生胃胀气的症状。饮食结构上纤维素摄入量过少，或者饮水量不足，会造成胃部蠕动减缓，引起宿便以及胃胀气的现象出现，情绪因素以及消化道类疾病，也有可能会引起胃胀气的现象出现。胃胀气可以通过调整饮食习惯，多补充水分，多食用高纤维素、高维生素的蔬菜、水果，再配合适度的体育锻炼，增强胃动力进行改善。如果出现胃胀气症状持续的情况，不排除消化道系统出现病变的可能性，需要到正规医院进行就诊检查。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/07收听(84469)

"胃胀气的形成主要有三个方面的原因：1、饮食，生活中很多食物容易产气，主要是豆类以及豆类产品，比如青豆、黄豆、蚕豆、豆腐、豆干等。这些食物进入胃后容易产生气体，从而引起胃胀。2、运输，食物以及气体进入胃之后，通过胃蠕动排送到肠道。如果胃蠕动减弱，便会导致运输减缓，而引起胃部胀气。3、出口，也就是胃的幽门，这个位置容易充血、水肿，还会产生溃疡、占位，而引起幽门狭窄甚至梗阻。如果出口狭窄或者梗阻，食物和气体很难往下运输，就会产生胃胀的症状。"

李阳光│黑龙江省中医院

2019/11/19收听(78404)

"首先，胃胀气最常见的是消化功能不良导致的结果，多与自己的饮食有一定的关系，如果经常吃不好消化的食物或者油炸、油腻的食物都有一定的可能。其次，如果经常休息不好、压力、情绪、劳累、失眠、多虑、焦虑等情况导致的植物神经功能失调，也可以出现胃胀气的可能。再者，脾气虚导致的脾胃不和引起肝胃瘀结，出现胆胃上逆的情况，也可以导致胃胀气的可能。最后，消化功能的疾病，比如慢性胃炎、胃溃疡、胃糜烂、十二指肠球部溃疡、胃食管反流病等，也可以出现胃胀气、腹胀，甚至腹痛的情况。所以反复出现了胃胀气，如果不见缓解，最好完善上消化道钡餐的检查，必要的时候完善胃镜的检查进一步明确诊断，针对检查的结果对症治疗。"

王强│枣庄矿业集团中心医院

2018/10/22收听(70886)

"患者总是出现胃胀气，考虑以下几方面原因：第一、急慢性胃肠疾病：如急慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流病、胃轻瘫，以及胃部肿瘤等多种疾病，都可引起胃胀气、不适，要给予胃镜检查来明确病因。第二、早期妊娠反应：对于育龄期的女性，要了解有无早期妊娠反应。第三、心理因素：注意排除胃肠神经官能症。第四、肝损伤：有一些肝损伤的患者也会出现胃肠道反应，要注意甄别。第五、其它：日常生活中饮食不规律，经常暴饮暴食、辛辣饮食，或者酗酒、熬夜、服用某些药物等多方面影响，也会出现胃胀气、不适。患者日常生活中要学会自我减压，给予温软、清淡、易消化的食物，少食多餐，避免暴饮暴食。"

张燕│解放军联勤保障部队第988医院

2021/06/27收听(47820)