“缓解胃胀气7大妙招”的说法并不准确，可通过调整饮食、注意保暖、改变体位等一般治疗，也可通过使用消化酶、胃黏膜保护剂、益生菌及促胃肠动力药等方式来缓解症状。

1、一般治疗：避免摄入容易引起腹部胀气的食物，比如豆制品、红薯等；注意保暖，尤其是腹部周围的保暖；调整体位，如出现胃胀气时通过站立弯腰等体位的调整可一定程度缓解症状。

2、消化酶：比较常用的有复方胰酶，主要包括胰蛋白酶、淀粉酶和脂肪酶，这些成分可以帮助胃肠道更好地消化食物，从而减少胃肠道的胀气。

3、胃黏膜保护剂：比较常用的有铝碳酸镁等，它们可以有效保护胃黏膜以及减少胀气。

4、益生菌：比较常用的有双歧杆菌、枯草杆菌，这类药物可以改善患者肠道菌群失调，减少胃肠道内的胀气，通常可以有效缓解胃肠道胀气。

5、促进胃肠道动力药物：比如多潘立酮，这些药物可以通过调节胃肠道的蠕动，有效减少胃肠道内的积存气体，从而减轻胃胀气症状。

当出现胃胀气的症状，通过调整饮食、保暖等不缓解时，应该及时就医，在医生指导下进行治疗。