"胃不好其实也可以适量吃面包，不过不宜吃糖分过高的面包，可以选择全麦面包。面包是一种发酵食品，松软口感比较容易被消化，面包的主要成分是含有淀粉和少量油脂，都是人体肠胃容易消化、吸收的营养物质，由于面包里面含有大量的酵母成分，可以促进营养物质的分解，还可以帮助人体胃肠道的消化、吸收。不过市面上的面包种类很多，不是每种面包都适合胃不好的患者食用。胃不好的人在选择面包的时候要注意买口味淡、油脂少、口感较硬的面包，因为这类面包富含大量纤维素，可以帮助人体肠道的蠕动和消化，但是每次吃的量不要太多。"

郭立芳│河北省中医院

2023/11/16收听(13578)

"胃不好是可以吃面包的，因为面包属于发酵类食品营养丰富、非常松软，主要成分就是淀粉和少量的油脂，这些都是人体容易吸收的营养物质，其中还含有大量的酵母，因为酵母中的酶可以促进营养物质的分解，能够有效帮助胃肠道的消化和吸收。胃肠不好的人吃面包最好烤一烤再吃，因为烤焦的面包片上会形成一层糊化层，这层物质能够有效的抑制胃酸的分泌，中和胃酸有效保护胃黏膜，特别是对胃炎患者有养胃的作用。胃不好的人购买面包也一定要注意，尽量选择手感硬、口味淡、油脂少的，因为这样的面包含有大量的膳食纤维，利于肠道的蠕动和消化。所以面包对于胃肠不好的人，包括儿童和老年人等消化功能比较弱的人群是比较合适的。"

韩金利│哈尔滨二四二医院

2023/06/26收听(12556)

"胃不好的人可以适量的吃一些面包和蛋糕，但是要避免过甜、过于油腻的面包和蛋糕，防止诱发胃酸大量分泌，加重胃痛。面包和蛋糕都是一种比较松软、易于消化和吸收的食物，因为面包一般是发酵食品，内含有酵母菌，很利于消化和吸收，这是因为面包中含的酵素能够促进营养素的分解，因此胃不好的人比较适合吃这种食物。同样早餐也可以吃一些面包、蛋糕之类的发酵性面食，其中的能量能够很快的释放出来，使人更加的精力充沛。日常生活中要避免生、冷、硬、辛辣、刺激性的食物，少食多餐，避免暴饮暴食，进行适当运动，促进胃肠蠕动。"

张燕│解放军联勤保障部队第988医院

2023/10/11收听(55512)

胃不好可以食用面包，因为面包的主要成分为碳水化合物、蛋白质、纤维素等。碳水化合物以及蛋白质较容易被消化道分解、转化，从而保证人体各大系统组织的正常功能运行。纤维素可以起到刺激肠胃蠕动，加速体内排泄物代谢，预防便秘症状发生的作用。面包属于碱性食物，可以与胃酸液发生中和反应，从而缓解、改善胃部不适症状反应的程度。但是面包中含有酵母成分，过量食用容易与体内食物发生过度发酵反应，从而造成胃脘胀痛、反酸、吐苦、食欲不振等症状。日常饮食中多选择具有养胃健脾、补血益气等食疗效果的食物，如山药、蜂蜜、苹果等。

周中银│武汉大学人民医院

2023/10/18收听(22744)

胃不好可以吃面包，但是要注意不要吃含糖量太高的面包，可以选择全麦面包或者老面包。面包属于发酵食品，酵母酶可以促进营养物质的分解，比较容易消化吸收。面包里面含有小苏打，偏碱性，可以中和胃酸，缓解因胃酸分泌过多引起的胃部不适症状。面包质软，比较适合咀嚼功能退化的老年人食用。同时建议要注意合理饮食，定时定量，以清淡饮食为主，不要吃生冷、刺激性食物或者油炸、油煎食物，以免增加胃部负担，对胃黏膜有损伤的药物最好不要服用或者尽量少用。

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2023/06/17收听(30544)

"胃不舒服可以吃面包，在吃面包的时候最好配温开水，而不是吃干的面包，否则有可能会引起吞咽不适而加重胃不舒服的症状。如果是由于器质性病变引起胃不舒服，如存在有消化性溃疡。如果在溃疡活动期，建议主要少量吃流食，像小米粥、大米粥等。待溃疡经过药物治疗，病情得到稳定以后才可以改为面包、面条等食物。不管是什么类型的胃不舒服，建议患者最好先到医院就诊，配合医生给予检查电子胃镜以明确诊断。如果确实存在有胃部疾病，需要在专科医生指导下给予使用药物治疗。在饮食方面，建议主要以清淡饮食为主，最好定时定量进餐，不抽烟、不喝酒，避免高脂肪、巧克力、浓茶、咖啡等。"

陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院

2023/06/29收听(38616)

"胃疼的人能吃面包，面包是一种很常见的主食，是使用面粉发酵、制作而成。面包不仅营养丰富，并且非常柔软，属于容易消化的食物。进入胃内之后，可以被胃快速的消化、吸收，而不会对胃病黏膜造成刺激。由于面包是经过发酵制作而成，因此其中含有丰富的酶，并且属于碱性的，可以帮助中和胃酸，对于因为胃酸分泌过多引起的疼痛，还具有调节作用。胃疼的人在吃面包时，应尽量吃全麦面包，而避免吃带馅的面包，带馅的面包之中会加入大量的糖、脂肪，这样的面包消化难度比较大，不利于胃疼的患者食用。胃疼的人在吃面包时，可以适当的搭配一些酸奶，其中含有丰富的乳酸菌，不仅能够促进胃内食物消化，同时还具有改善消化不良、促进肠胃功能恢复的作用。"

许吉成│哈尔滨市第一医院

2023/08/02收听(51444)

胃糜烂患者是可以适量食用酥皮面包的。首先面包是属于碱性食品，胃部炎症患者食用后可以起到中和胃酸，减少胃酸液对损伤组织刺激影响，缓解病症引起的胃脘胀痛、反酸、烧心、恶心、呕吐等病症表现。其次其含有的碳水化合物、蛋白质、氨基酸等成分，可以为各大器官组织提供充足能量来源，保证人体机能正常功能运行。日常饮食结构中，胃糜烂患者应避免食用以下类型食物，如动物内脏、菠萝、咖啡等，因为以上类型食物属于高脂肪、高胆固醇、高酸性类型食物，对于胃部疾病患者食用后，不仅会增强胃肠道组织功能负担，并且不利于患者病情的恢复。

许吉成│哈尔滨市第一医院

2023/04/05收听(36002)

"胃疼的人可以适量吃一些面包，但要避免进食过甜和过于油腻的面包，防止诱发胃酸大量分泌，从而加重胃痛。面包是一种比较松软、易于消化吸收的食物，因为面包是发酵食品，内含酵母菌，很利于消化和吸收，主要是因为面包里面的酵素能促进营养素分解，因此，胃不好的人比较适合吃此种食物。同样早餐也最好吃面包之类的发酵性面食，其中的能量能很快释放出来，使人更加精力充沛。在日常生活中，患者要避免生、冷、硬及辛辣刺激性的食物，少食多餐，避免暴饮暴食，促进身体恢复。"

张燕│解放军联勤保障部队第988医院

2023/09/07收听(72354)

"胃不好的人可以吃荔枝，但要少吃。荔枝属于寒性水果，对于胃不好的人来说，多吃可能会加重胃的负担，造成胃的伤害，同时可以补充维生素。胃不好，应该多吃容易消化的食物，比如小米粥、软面条，养胃的食物。饮食上要以清淡为主，适当的吃蔬菜和水果，但是不能吃辛辣刺激的食物，会伤胃。尽量做到少食多餐，每次吃饭不可以过饱，吃完后不能立即躺下或坐下，要适当的散步。注意少生气、不能熬夜、多运动。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2023/07/17收听(50576)

"胃是人体非常重要的消化器官，所有的食物都要通过食道进入胃内，然后再进一步的消化吸收营养。当人出现消化道疾病表现为胃溃疡、胃炎、胃息肉这样的情况。胃黏膜比较脆弱，当消化系统出问题时，消化功能也减弱，胃的蠕动也会减弱，这种情况下不建议吃生冷、油腻、辛辣、刺激食物、可能进一步损伤胃黏膜，也不利于食物消化吸收。胃黏膜脆弱，需尽量少吃比较生硬的食物，可以将黄瓜等生硬食物蒸、炖、炒，使之质地柔软，既保留食物的营养成分，又有利于胃部消化。患者胃黏膜脆弱时，可以服用保护胃黏膜的药品，同时加上合理的饮食，有利于疾病恢复。"

韩金利│哈尔滨二四二医院

2023/01/28收听(60268)

对于胃不好的人，如果平时对虾类不过敏，就可以适当吃一些。一般虾类的食物含有高蛋白质，而且它相对是一种比较好消化的食物。但是胃不好的人最好不要吃虾壳，因为虾壳相对比较坚硬，也不太好消化。吃完之后，如果胃肠功能比较弱，也有可能会损伤胃肠道的黏膜，出现充血、糜烂，造成胃部疼痛的情况出现，所以尽量是少吃或者不吃，或者可以吃虾仁之类的，这样可以有效的补充人体的蛋白质，也可以有效的补充镁元素或者是维生素A，这些微量元素对人体的身体生长、发育是有好处的。但是患者在吃东西的时候，一定要坚持适度的原则，一定要少吃多餐，对健康是有好处的。

韩金利│哈尔滨二四二医院

2023/12/29收听(28460)

"芒果含有丰富的蛋白质、粗纤维以及糖分、果酸、醛酸，维生素C含量也非常高。轻微的胃病人群，可以适量的食用，也可以制成果酱或果汁，可以补充营养，还可以适当的减少对胃部的刺激。但由于芒果中粗纤维及糖分含量较高对胃肠会产生刺激，如果严重的胃病患者不建议食用。脾胃虚弱的患者如果食用易引起过敏的症状，建议不要食用。胃不好的人要注意饮食，良好的饮食习惯对胃部有很好的帮助，不宜吃辛辣刺激的食物、不宜暴饮暴食、不宜吃硬且不易消化的食物，对于爱吃的食物，也要适当食用。胃不好的人群建议多吃苹果及香蕉等刺激较少、性温和的食物，"

谷阔│哈尔滨市第一医院

2023/02/24收听(84452)

"胃不好的患者吃土豆会导致消化不良，还会诱发腹胀，土豆中的矿物质以及维生素含量比较丰富，适量食用对人体有很多好处，胃不好的患者最好少量食用。土豆中含有胶类物质，进入肠胃系统后难消化造成负担加重，影响病情，甚至吃完土豆后消化不良，土豆中的淀粉含量比较高，在进入消化系统后会产生大量的气体，吃完土豆后腹部发胀、排气增多。饮食上应吃容易消化的食物，适当补充益生菌，帮助平衡肠道菌群。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2023/03/13收听(69138)

"香蕉是调理肠、胃失调的好水果，因为香蕉有润滑肠道的作用。但是，对于胃不好的人，特别是胃寒体弱和胃虚的人，是不适宜吃香蕉的。香蕉性寒，胃寒或者是脾、胃虚弱的人，吃了香蕉容易导致腹泻。如果要吃香蕉，尽量不要在空腹的时候吃，可以在不饿，或者是吃饱饭的时候吃，这样才能达到效果。如果空腹吃，会加快肠、胃的运动，促进血液循环，增加心脏的负荷，容易导致心肌梗塞，所以不要空腹吃香蕉。胃不好的人，可以把香蕉蒸热了再吃。"

李庆云│安庆市第一人民医院

2023/04/08收听(21904)

鸡蛋是日常生活中常吃的营养品，胃不好可以吃鸡蛋，但每日应适量。煮鸡蛋不易消化，不宜多吃，但是鸡蛋汤没有影响。鸡蛋中的蛋清含有丰富的蛋白质，适量食用可以起到修复细胞的作用，在一定程度上可以保护胃黏膜。对于胃酸分泌不足以及消化能力较差的患者，使用鸡蛋不易消化，会在胃肠中积聚，从而散发出臭鸡蛋的味道而导致口臭。有胃部不适的人，一天最多可食用1-2个鸡蛋，注意食用煮熟的鸡蛋，未煮熟的鸡蛋中细菌的含量较高，但是高脂血症的患者不宜食用胆固醇丰富的蛋黄。

谷阔│哈尔滨市第一医院

2023/07/25收听(24000)

"胃不好的人不要多吃哈密瓜，哈密瓜本身是属于寒凉性的食物，胃不好的人在吃寒凉性食物时，会加重脾胃虚弱症状，对病情恢复有不利影响，所以最好不要吃，尤其是避免吃冰镇的哈密瓜。哈密瓜中含有大量的糖分，糖分在摄入内内之后不容易被人体消化吸收，会增加胃的负担。糖分还会刺激胃酸分泌过多，当胃酸分泌过多时会对胃黏膜造成损害，对于胃炎、胃溃疡疾病的康复有不利影响。胃病的患者在吃哈密瓜时可以少量的吃，或将哈密瓜加热然后再食用，能够减少对胃黏膜造成的影响。在饮食上可以多吃碱性的食物，比如面条、馒头、粥类食物，这些食物营养丰富更容易被人体消化和吸收。"

周毅│湖北省中医院

2023/04/20收听(13322)

"胃不好不建议吃韭菜。韭菜本身就刺激胃肠道。胃炎一般有上腹部不适、反酸、烧心、打嗝、嗳气、恶心、呕吐等症状，可以吃点奥美拉唑加吗丁啉一起吃，吃药期间饮食一定要注意，不要吃生冷、辛辣这些刺激食物就可以，必要时可以做胃镜。胃部情况不好，只要按时吃药，不要上火、熬夜，每天坚持适量运动，注意饮食，需要时间慢慢恢复治愈。十点以后一定要睡觉，养成良好的睡眠习惯，对身体和疾病都有很大帮助。"

李娟│延边大学医学院附属医院

2023/06/20收听(78262)

"大蒜在我国栽种历史悠久，深得人民喜爱，大蒜所含的大蒜素功能比较齐全，据科学研究，大蒜具有杀菌、抗肿瘤、调节血脂、血糖、抗疲劳、抗衰老以及预防女性的霉菌性阴道炎等功效。据《本草纲目》记载，大蒜还具有健胃、利脾以及消食理气等功效，所以大蒜是一个很好的保健食品。但是对于胃不好的人，忌食辛辣刺激食物以及过酸、过甜的食物，大蒜属于辛辣食物，所以胃不好的时候还是建议少吃。"

都芳鹃│聊城市第二人民医院

2023/03/21收听(56734)

胃不好的患者不能吃洋葱，因为洋葱本身就是刺激辛辣的食物，吃到胃里之后会刺激胃黏膜损伤，同时能够促进胃酸分泌造成二次的损伤，所以胃不好的患者不能吃洋葱。如果胃炎经过正规治疗之后，病情已经比较稳定，胃黏膜修复完全，可以少量的吃洋葱。但是量上也一定要注意，不能过多，毕竟洋葱对胃黏膜对胃有明确刺激。所以综上所述，如果胃不好的时候，一定不能吃洋葱，等到胃好了之后才可以少量的吃洋葱。

杨春光│吉林医药学院附属医院

2023/11/01收听(18110)