较好的医生是自己！世界上仅有3%的人知道。,气管炎能治好吗，气管炎

就身体问题而言，你比上帝更有用。

早晨吃得好，中午吃得好，晚上吃得少。现在人们正好相反，

早晨粗心大意，下午应付，晚上暴饮暴食，这就是万病之源。

早晨这顿饭，等于吃补药，是最重要的一餐，一定要吃健康的早餐。

晚餐必须有蔬菜和水果，早餐营养不良，下午和晚上都无法补充。

世界上最坏的习惯是吸烟。

吸烟者，气管炎，肺炎，肺心病，最后肝癌，这是死亡三部曲。

营养溢出一样中毒。

营养物质溢出同样中毒，每天必须喝八杯水。因为水就是人的生命。

事实上许多人不能喝水，渴了才喝。不，一定要有时间喝，不要渴了再喝。

八杯茶可以吗？茶叶不好，饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也要喝淡茶，不能喝浓茶。

一定要记住，水是人的生命。

人不是老死的，不是病死的，是疯狂的。

《黄帝内经》讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，

忧愁伤脾，惊恐伤肾，万病皆生于气。”说得很绝望。

人类；一定不能当情感的俘获，一定要做情感的主人；

要控制自己的心态，不要让自己的心态控制自己。

"记住情绪是每个人生气的方向标，尤其重要。

走路是一种很好的锻炼方式。

一切都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼是个度。

不要运动不好，过度运动会降低免疫力。每日运动半小时至一小时，

锻炼内容可采用简单的方法，步行半小时，光走即可，

它是最简单、最经济、最有效的方法。但是走路也是有讲究的，

年轻人要快走，慢慢走，快到什么程度，一分钟要达到130步。

为了达到锻炼心脏的效果，心率必须达到每分钟120次。

达到130步，120次心率，当然不能一下子完成，

要有一个逐渐适应的过程，你这样坚持半年，你的心脏功能就会大大改善！

一个人必须从年轻开始，保持你的标准体重。当你变胖时，

你们要把它降到哪里简单，其实并非不容易，重要的是什么？

操纵嘴巴，好动腿，人就是“死在嘴边，懒在腿上”。

喝一次酒，相当于得了一次急性肝炎。

世界上有六种最坏的生活习惯：一是吸烟，二是嗜酒。

家庭不和谐，人就会生病。

有专家指出，70%的人类疾病来自家庭，50%的人类癌症来自家庭。每天都有小噪音，大噪音是369。“不要吵架，不要沉默，半个月不说话，不要憋死。我之前看过一篇报道，说离婚人员和离婚人员寿命短，有科学论证。

孤单比贫穷更可怕，夫妻长寿幸福，夫妻长寿，

孤单易出问题，易短寿，这是基本规律。

但是如何使家庭幸福，这是一门学问。必须解决四个问题：

首先要尊重老人；

二是要教育好孩子；

三是要解决婆媳之间的问题；

四是这一点尤为重要，夫妻之间要相爱，这是关键。

夫妇如何相爱？要达到八互标准。

互相尊重，互相爱护，互相信任，互相帮助，互相帮助，互相鼓励，互相理解。

每个人都有个性，都有