根据现代心理分析学家认为，性欲是最强大的本能反应。如果长期禁欲，压抑自己的性冲动和欲望，会影响心理健康，继而诱发性功能障碍（你懂得~）。

举一个现实生活因“禁欲”导致身体不健康的例子：

小明从未有过性生活，希望把第一次保留到新婚之夜。此外，他从网上看到过度手淫有各种危害，也不敢进行自慰了。某一天，小明因为会出现阴部疼痛并向阴茎放射的症状，持续了3天后去就医。

经过超声检查结果为前列腺略有增大、精囊饱满，睾丸、附睾和精索均未见异常。其实小明近两年就有类似不适，到医院特意检查了睾丸、附睾和精索，没有发现异常，基本排除了青年男性常见的急症——睾丸扭转和睾丸或附睾的炎症。最后医生诊断为因刻意禁欲，没有规律的性生活和排精，导致的长期间断疼痛、不适。

纵欲不好，但是禁欲也不好

我们人体的大脑是掌握情欲的关键，当外界视觉、听觉或触觉等性刺激经由神经传递到大脑后，性中枢产生性兴奋让人体产生想要付诸性的冲动，此时丁丁就会收到勃起的指令。

如果长期可以压抑欲望，人体会对外界的刺激产生陌生的疏离感。久而久之会导致性欲底下，长期禁欲还会诱发丁丁失用性萎缩和性功能减退。

其实，换个想法就等于一个人长期不说话，那么时间久了整个人就会产生语言迟钝，和语言组织能力变差。如果长期没有性生活，所以性生活就会逐渐变差。所以，规律性的性生活是保证男性良好性功能的前提。

禁欲会变得性冷淡吗

禁欲时间过久，还会导致男性的精子质量变差，生育能力下降。各位老铁要知道一个真相，就是精子并不会随着的储藏的时间加长而变得强壮或者增多。其实精子就跟其他细胞一样会新陈代谢。如果长期禁欲，精子的数量和质量都会受到影响，也会诱发对慢性前列腺炎。

所以不要总是想立一个“高冷禁欲性”人设，虽然这个人设是挺吸引人的，但是对身体可是不好的。

有性生活的人更长寿？

总得来说，健康规律的性生活，有益于身心健康更能促进伴侣之间的感情。曾经一个英国的研究团队，对1000名男性进行了10年的跟踪调查。在这个调查中，他们发现一周内有超过两次或两次以上性生活的男性，寿命明显长于那些每月只有一次甚至更少性生活的人。

一天一次还是一周一次更健康？

不提倡禁欲不代表纵欲就是好，上面也有提及到有规律的性生活或者是紫薇才能更好地促进身心的健康，任何事情过度都是不好的，至于怎样才算适度和有规律呢？其实根据每个人的体质不一样，能接受的次数也不一样，能定义的就是在适当的性生活或者紫薇中不会影响都个人生活、精神和休息就可以了。

性生活，无疑是一种能令人身体全面兴奋的运动。不但能促进内分泌和新陈代谢。还能促进男性激素的分泌，让人保持身体和心理的年轻状态。并且性也是伴侣之间感情的催化剂，但是质量比次数更重要。返回搜狐，查看更多