"肩颈贴的作用主要是活血化瘀、舒筋通络、放松肌肉、缓解颈肩部位的疼痛感，其中里面有活血化瘀、舒筋通络的中药成分，比如伸筋草、透骨草、桃仁、红花、艾叶、炮姜等，能够有效的起到活血、消肿、止痛的作用，增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的代谢，增加动脉供血，促进局部病灶位置的恢复。并且静脉回流增加之后，炎症不会出现堆积，炎性水肿也能够明显减轻，有助于缓解局部疼痛以及活动不利的症状。2、肩颈贴有产热的效果，通常是因为磁疗反应能够产生局部的热量，这样肌肉组织也会变得比较松弛，并且同样能够加速周围的血液循环，有效地促进动脉供血以及静脉回流，减轻局部的炎症病灶，减轻疼痛感。"

刘继健│济南市中西医结合医院

2023/03/31收听(33148)

"颈肩腰腿痛贴的作用主要有三个方面：一、这些药物里含有活血化瘀的成分，能够有效起到活血化瘀，促进局部代谢的作用，动脉供血能够增加，能够促进周围组织的营养以及能量支持，可以增加静脉回流，能够减轻炎性水肿，促进炎性代谢产物的代谢和吸收，有效缓解相关的症状。二、疏经通络的作用，里面的药物有舒筋通络的成分，中医上讲不通则痛，因此，疏通经络之后经络变得通畅，这种疼痛感也能得到明显好转。三、有温经散寒的作用，通过贴敷之后能够有效温补阳气，促进体内寒气的排泄，因为很多颈肩腰腿痛的病人都会有怕凉，平时感觉关节比较凉的情况，因此，通过温经散寒之后症状也能得到明显好转。"

刘继健│济南市中西医结合医院

2023/01/08收听(22652)

"颈肩的地方酸痛不舒服，可能是睡觉的时候落枕，也可能是颈椎病的问题引起的。可以选择一些活血化瘀的膏药，比如消痛贴膏，还有一定止痛作用的膏药，比如氟比洛芬巴布膏。除了这些膏药以外，局部的地方还可以涂抹依托芬那酯凝胶，有助于缓解局部的酸痛。除了膏药局部使用以外，个人的习惯一定要注意。尽量的避免长期使用手机、玩电脑、读书看报等固定脖子不活动的事情。另外，可以适当的配合热敷和按摩理疗，也有助于缓解酸痛。如果持续的酸痛不舒服，贴膏药及理疗以后没有明显的改善，需要及时去医院检查，比如颈部的地方可以拍片，必要时做磁共振。"

陈安富│内江市第一人民医院

2023/11/26收听(24432)

大部分患者肩颈部推拿主要是因为长时间姿势不良，例如工作生活习惯长时间伏案工作，喜欢靠在床上看电...

汪凡│浙江省人民医院

2023/01/10播放(89198)

肩颈的功效和作用主要是针对于颈椎病、肩周炎以及背部出现黏连退变、增生等活动不利以及疼痛的症状。肩颈的治疗通常采取推拿以及拔罐的方式。其中推拿能够进行肩颈按揉有效的疏通经络、活血化瘀、放松肌肉，能够增加肩颈部位的血液循环。这样增加动脉供血能够促进周围组织结构的血液供应，并且能够增加静脉的回流，能够有效的炎症代谢产物以及乳酸等代谢产物。有效的及时代谢掉，并且可以进行局部肌肉的放松，以及肩颈都能够有效的缓解症状。可以进行肩井穴位置的拔罐治疗，拔罐的时候力度通常选择适当的大一些，能够有效的局部的寒湿邪气拔出来。并且也能够有效地对穴位产生刺激作用，能够疏通经络缓解肩颈部位不适的症状。

刘继健│济南市中西医结合医院

2023/01/04收听(85064)

"肩颈部，是临床上经常接受按摩的位置，而颈部的疾病也是临床上非常常见的。肩颈部按摩，最常见的是针对肩颈部周围血液循环障碍性疾病，使用的常用治疗方法。能够有效的促进肩颈部周围软组织的血液循环，让局部气血更通畅，还能让头颈部的气血更充足。针对于经常伏案工作、经常低头工作的人，肩颈部的按摩，是一种很好的预防颈椎疾病的临床方式。可以有效的缓解颈部因为长时间低头所导致的疲劳、酸痛症状，也可以改善因为寒冷、潮湿，或者劳累所产生的局部慢性炎症。只要是手法适宜的、力量适中的肩颈部按摩，都可以起到一定的作用。如果手法及力度不合适，很容易使肩颈部的重要组织和器官受到损伤。所以，一定要到正规医院进行操作。"

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2023/02/27收听(66366)

肩颈推拿可以缓解局部肌肉紧张，起到放松肌肉的作用，但是需要注意推拿和推拿是不一样的，不是所有大夫对肩颈部位的推拿都起到相同的作用。因为手法不同、推拿的具体位置不同、选择的穴位不同就会产生不同的结果，有的会产生好的结果，但是有的可能会产生不好的结果，这完全是因人而异的。所以肩颈推拿所涵盖的信息量非常大，最好找专业的医师诊断之后找专业的推拿医师进行操作避免造成不良的伤害。

隋康民│青岛市市立医院

2023/07/23收听(70838)

"临床上病人发生肩颈部位的病变有很多种。首先病人的颈部由于长期的姿势不正确，或者是过度的劳累、劳损等原因，容易导致发生颈椎病，病人会出现双侧上肢皮肤感觉减退、刺痛、麻木、肌肉无力等症状。其次病人肩部容易发生肩周炎或者是肩袖损伤，病人会感觉肩部疼痛，同时合并肩关节功能活动受限。再次病人肩颈部位由于着凉等原因，容易导致发生肩颈部筋膜炎或者是棘上韧带炎等症状，在给予热敷处理后，进行中药熏洗、理疗仪烤电、微波仪治疗、中低频电疗等办法，这种疼痛现象都会逐渐出现缓解。另外要嘱咐病人进行肩颈部位的功能锻炼，以加强局部肌肉力量，可以减轻这些症状或是缓解这些症状。"

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2023/03/15收听(99326)

肩周贴的功效与作用主要是缓解症状，恢复肩关节的活动。肩周贴作为一种外用药物，经过皮肤吸收，可以...

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2023/12/11播放(26647)

"大部分肩颈堵塞的患者肩颈部位都是非常僵硬的，有一小部分患者由于皮下脂肪相对比较厚或者此类病变比较轻，可能仅仅在肩颈的某一个局部区域有这种病的情况，或者有痉挛的肌肉条索。肩颈部位的堵塞，往往是由于患者存在长期的固定制动、肩颈部位的外伤，或者受凉等因素，导致了肩颈部位出现了经络阻塞不通的情况。此时患者就会有肩颈部位疼痛、僵硬、活动不利，并且可能会伴有一系列的全身症状，诸如可能存在头晕、目眩、眼前发黑、视物不清、心慌、胸悸，或者手部麻木、疼痛等等。此类患者由于经络的阻塞，往往会导致肩颈部位的肌肉痉挛，所以就产生了肩颈部位僵硬的情况。"

方大正│济南市中西医结合医院

2023/12/30收听(77148)

"肩颈不好的患者有可能会出现如下几种问题：第一、会出现局部的疼痛，此类患者在最初的症状表现是会出现肩、颈部位的疼痛。而如果这些病变导致了相关神经根的刺激，还有可能在一侧的上肢，或者是颈部、肩背部出现放射性的疼痛。第二、会出现活动受限的表现，该类患者往往会表现为颈部、肩部僵硬，除此以外，上述部位的活动度会大大的下降。第三、会出现肩、颈部位的一些异响，此类患者在活动肩颈的时候有可能会出现响声。第四、会出现头部的相关问题，比如有头目眩晕、眼前发黑，或者是感觉到天旋地转、头痛等一系列的症状。患者往往由于上述的不适，导致了整个精神状态非常差，并且有工作效率下降等一系列的问题。"

方大正│济南市中西医结合医院

2023/08/18收听(35370)

"肩颈部、是人体血液循环和神经分布的，比较密集的位置，但是肩颈部的结构都是相对柔软，而且相对浅表的。肩颈部的活动范围比较大，不管是过度的活动、还是风寒、邪气的侵袭，都容易诱发肩颈部部位的损伤和炎症。这个位置的神经和血管也是非常丰富，而且敏感，一旦出现炎症和损伤，就会出现比较明显的症状。与其说是肩颈堵塞，不如说是血液循环以及感觉障碍，更明确和具体这种状态的源头一般都在颈椎。颈椎经常会受到长时间的不良姿态影响，对颈椎的椎体产生了一定的刺激，而颈椎的软骨还会随着年龄增长，随着身体机能的逐渐退化而发生钙化的现象。导致局部出现间盘的突出、或者是骨质增生的状态、压迫血管和神经甚至是脊髓、从而出现堵塞的症状。"

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2023/04/02收听(85784)

"肩颈背痛有以下可能：1、长时间保持一个姿势或者低头伏案工作，引起的肩颈背痛属于正常的现象，是由于肩颈部肌肉长时间处于牵拉状态导致。患者可以对局部进行热敷或者按摩减轻疼痛，在长时间保持一个姿势，两小时后要尽量变换姿势。2、当睡眠姿势不正确时，或者喜欢用较高的枕头，也会出现肩颈背痛的现象，可以适当调整枕头的高度。3、当肩颈背部受凉或长时间处于潮湿的状态时，会出现寒气淤积过多的现象，患者可以对局部进行热敷或者按摩。4、当肩颈背部持续疼痛并且不能得到缓解时，要考虑是否是由于肩颈部的疾病引发，比如肩关节炎、颈椎病等，需要尽早去医院进行诊断。"

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2023/08/24收听(42696)

"膏药分为很多种类型，而针对于肩颈部的主要是改善局部血液循环、缓解肩颈部疼痛，以及祛风、散寒、除湿类型的膏药。这三种类型是肩颈部位经常使用的膏药类型，改善局部血液循环的膏药，例如活血止痛膏、舒筋活血膏、金黄软膏、消瘀膏、消瘀定痛膏，或者三色外敷膏、活络膏等等，都可以改善肩颈部血液循环障碍的状态，从而起到一定的治疗作用。对于肩颈部的急性或者慢性疼痛，可以选择一些临床常用的巴布贴膏、双柏膏、定痛膏、洛索洛芬钠凝胶膏，或者酮洛芬凝胶膏等等，都是比较有效的止疼消炎作用的膏药。还有一些例如伤湿止痛膏，麝香追风膏，麝香虎骨膏等等，都是能够祛风、除湿、散寒的常用膏药。"

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2023/10/30收听(65304)

"一般所说的肩颈部位的堵塞，指得是肩颈部位的经络堵塞，这个部位的经络堵塞主要是由于淤血、寒凝或者水液等等因素阻塞经脉的运行，继而产生一系列的症状。常见的病理机制主要有如下几个：1、由于外伤等因素导致局部产生气滞血瘀，继而阻滞经络运行，产生疼痛。2、由于局部受凉，也就是肩颈部位受到冷风吹或者被凉水激之后，产生寒凝经络，使经行不畅，这样也会导致疼痛。3、由于体内的湿气过重或者患者接触过多的湿气，在湿气过重的环境中长期工作，就会导致经络当中有一些异常的液体，在中医里面，这些液体统统被称作痰液，此类痰液阻塞经络也会导致经络不通，而产生疼痛的现象。"

方大正│济南市中西医结合医院

2023/01/17收听(63202)

"颈肩问题的危害非常大，尤其是颈椎病的危害对人体特别严重。颈椎病分为四种类型，其中脊髓型颈椎病可以导致四肢无力，没有办法行走，甚至严重的可以导致四肢不全瘫。神经根型颈椎病会导致某一侧肢体的疼痛、麻木和力量下降，而交感神经型颈椎病和椎动脉型颈椎病会导致眩晕、恶心、呕吐，甚至没有办法进行日常生活。肩关节疾病对于日常功能的影响也非常明显，尤其是肩袖，一旦损伤或者存在肩周炎，会导致肩关节非常明显的疼痛，严重影响到日常生活质量，并且还会导致肩关节的功能障碍。"

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2023/05/27收听(66958)

"在临床上一个正常人体的肩部，由肱骨头和关节盂所构成，因为人体肩关节的关节窝较浅，而且肩关节活动范围较大，受到外力后容易发生肩关节脱位，或者发生肩部的骨折。人的颈椎部位由7块骨骼所构成，在颈椎内有脊髓和神经根，由于人的颈椎部位需要经常负重、活动，容易出现颈椎部位的肌肉、肌群出现劳损，病人会有酸痛的感觉，同时出现颈椎活动受限等临床表现。另外，病人的脊髓或者神经根受到了刺激和压迫，也会产生神经受压症状，病人可以出现双侧上肢有放射性刺痛，双侧上肢的皮肤出现感觉减退，及肌肉力量减弱等现象。"

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2023/10/28收听(98978)

"肩部和颈部的穴位有很多，集中在颈部、上肩部，比如常用的完骨、风池、天牖、翳风、天容，这都常用，以及督脉经上的风府、哑门，这是醒神开窍的穴位。在脖子这一块，有治疗颈椎病常用的颈夹脊穴，就是经外奇穴。在肩部，在肩中间部位有肩井穴，还有肩外腧、肩中腧，这都是小肠经的腧穴。有曲垣、天宗以及秉风，这都是在颈肩部。靠近脖子根的地方，比如有大椎，这是督脉，大椎旁开有大杼、肺俞、风门，再旁开三寸的有附分、魄户，这些腧穴都在颈肩部。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/05/28收听(74666)

"颈肩部的锻炼可以首先进行颈部有规律的伸展运动，通过颈部有规律的伸展，可以增加颈椎的稳定性，增强颈部肌肉力量，从而保护颈椎。同时，还可以做米字操，通过有规律的上、下、左、右活动颈椎，来改善颈部肌肉痉挛，增加颈部肌肉的协调性，减少颈椎间盘突出，减少颈肌劳损。另外，可以进行有规律的肩关节上举、后伸、前屈运动，通过大幅度的活动肩关节，可以减轻肩周炎引起的症状。肩周炎伴有粘连的时候，可以每日做爬墙运动，通过爬墙运动可以逐渐改善肩关节活动度，减轻关节僵硬。"

黄恺│浙江省立同德医院

2023/03/10收听(40672)

"一般对肩颈好的运动有以下几个：第一、打羽毛球，因为患者在打羽毛球的时候，肩膀和颈部都处于经常活动的状态，这时候对颈肩关节和颈肩肌肉都可以起到有效的锻炼作用，对颈肩部有促进修复的功能，以及可以避免颈肩部出现僵硬的情况，这个运动对于颈肩是有好处的。第二、游泳，因为游泳时人体是完全没有负重的情况下进行这项运动的，也要肩关节和颈部的适当的活动来完成这项运动，对于肩部和颈部都是没有完全负重的情况下，这种运动是比较好的一种状态，从而可以改善肩颈部的症状。第三、打篮球，同样的方法打篮球也是通过活动颈肩部来改善颈肩部的关节僵硬，或者软组织萎缩的情况。以上三种运动都可以有效的来改善颈间关节僵硬活动，可以促进颈肩关节功能的恢复。"

汪杰│合肥市第二人民医院

2023/01/23收听(84050)