胸小肌的功能解剖

位置：上胸部，胸大肌深面

起点：第3~5肋骨前面

止点：肩胛骨喙突

神经支配：胸内侧神经和胸外侧神经（C5—T1）

相关筋膜链

 胸小肌参与构成手臂线中的臂前深线。

1.使肩胛骨前伸

 肩胛骨前伸是指肩胛骨远离身体中线的水平运动（矢状面上的运动）。这一动作主要由前锯肌产生，而胸小肌，其起止点之间的拉力线对肩胛骨前伸也起到了辅助作用，因此，胸小肌在此动作中扮演了前锯肌的重要协同肌角色，共同促进肩胛骨的前伸运动。

2.使肩胛骨前倾

 肩胛骨前倾是沿矢状轴肩胛上角接近胸廓或肩胛下角远离胸廓的运动，这一动作主要由胸小肌产生。所以，胸小肌紧张短缩时，很容易造成含胸和肩胛骨下角远离胸廓的翼状肩体态。

3.使肩胛骨下旋

 肩胛骨下旋是指肩胛骨沿胸廓向下旋转，肩胛下角靠近身体中线。参与下旋运动的主要肌肉是菱形肌、肩胛提肌和胸小肌。肩胛骨下旋是肩关节内收和伸展的重要组成部分。

4.使肩胛骨下降

 胸小肌有使肩胛骨下降的功能，但单靠这一块肌肉无法完成这一动作，它需要与斜方肌下束、背阔肌、锁骨下肌等肌肉一起共同作用。

5.辅助吸气

 胸小肌不仅参与肩胛骨的运动，还在呼吸过程中发挥着重要作用。当肩胛骨固定时，胸小肌可以通过上提肋骨来辅助吸气，特别是在深呼吸时，这一作用尤为明显。含胸或肩胛骨前倾的人，由于胸小肌的短缩，会对深吸气造成一定限制，因此，对于他们来说，恢复胸小肌的柔韧性是很有必要的。

系统学习筋膜链知识