原标题：肩周炎的高发人群和危险因素

肩周炎是一种常见的慢性疼痛性疾病，主要表现为肩关节周围疼痛和功能障碍。它可以影响个人的生活质量，并且在一定程度上会影响工作和日常活动。了解肩周炎的高发人群和危险因素对于预防和治疗这种疾病非常重要。

高发人群：

1.年龄因素：肩周炎更常见于中年和老年人群。随着年龄的增长，肩关节的结构和功能会发生变化，容易导致炎症和损伤。

2.工作性质：一些职业需要频繁使用肩部，如建筑工人、搬运工、画家等。这些职业的人更容易患上肩周炎，因为长时间的重复运动和压力会对肩关节造成损伤。

3.运动员：运动员，尤其是进行上肢运动的运动员，如网球、游泳、篮球等，由于长时间的重复运动和过度使用肩部，也容易患上肩周炎。

4.姿势不良：长期保持不正确的姿势，如低头使用手机或电脑、弯腰驼背等，会对肩部造成额外的压力和负担，增加患上肩周炎的风险。

危险因素：

1.创伤和损伤：肩部的创伤和损伤，如肩关节脱位、骨折、肌肉拉伤等，会导致肩周炎的发生。这些创伤会破坏肩部结构，引起炎症和疼痛。

2.高血压和糖尿病：高血压和糖尿病等慢性疾病会影响血液循环和神经功能，从而增加肩周炎的风险。

3.肩部过度使用：长时间的重复运动和过度使用肩部，如举重、打字、扔球等，会导致肌肉和肌腱的磨损和损伤，增加患上肩周炎的可能性。

4.长期药物使用：长期使用某些药物，如皮质类固醇，会削弱免疫系统的功能，增加患上肩周炎的风险。

预防和治疗：

1.注意休息：避免长时间进行重复性肩部运动，定期休息和放松肩部。

2.保持正确姿势：保持良好的体姿和正确的工作姿势，避免低头使用手机或电脑，注意保持挺胸直腰的坐姿和站姿。

3.加强肌肉锻炼：通过适当的肩部和上肢肌肉锻炼，增强肌肉力量和稳定性，减少肩关节的压力。

4.应用物理疗法：一般外用老廖贴膏效果就很好。如热敷、冷敷、按摩等物理疗法可以缓解肩周炎的疼痛和炎症。

5.寻求专业帮助：如果出现肩部疼痛和功能障碍，及时咨询医生，接受专业治疗和康复指导。

总结起来，了解肩周炎的高发人群和危险因素可以帮助我们采取相应的预防措施，减少患病的风险。同时，对于已经患上肩周炎的人群，及时进行治疗和康复也是非常重要的。通过综合应用多种方法，我们可以更好地管理和缓解肩周炎带来的疼痛和不适，提高生活质量。返回搜狐，查看更多

责任编辑：