第一个，肩周炎最佳的治疗方法首先就是加强肩关节的活动，如果肩关节不活动即使采取其他的治疗也会导致病情逐渐的加重，所以活动非常重要。在活动的时候一定要锻炼肩关节的前屈、后伸、外展以及内收的动作，可以通过手指爬墙的动作练习，每天都比前一天有所进展，时间长久之后，肩关节就逐渐的松解开了。第二个，要口服非甾体类消炎止痛药，改善肩周局部的炎症，并且有止痛的效果。第三个，一定要避免肩周的受凉。如果肩关节受凉会导致血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积而导致病情加重。第四个，要去医院的推拿科做推拿，应用弹拨的手法，能够有效地松解粘连，增加肩周炎的治愈率。在治疗的过程当中可以用暖水袋进行热敷，每天3-5次，每次20-30分钟，有助于局部的血液循环，加速促进炎性代谢产物的吸收，有助于肩关节的功能恢复。

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/02/08收听(89826)

"治疗肩周炎要根据肩周炎患者的病情，采取相应的治疗方案。对于肩周炎肩关节疼痛症状轻、病程时间短、肩关节活动范围没有明显下降的，可以采取保守治疗的方法，包括口服药物治疗，例如非甾体类消炎止痛药，可减轻炎症反应，减轻疼痛，这类药物主要包括布洛芬、芬必得等。同时进行肩关节功能锻炼，每天都要进行肩关节的上举、外展、后伸以及环转动作，进行肩关节活动，可以避免炎症造成的关节粘连，保持关节活动范围。局部可进行理疗、按摩、针灸，改善局部血液循环，促进炎症吸收。对于肩关节活动中度下降，疼痛较为剧烈的，可以采取局部封闭以及肩关节腔内注射玻璃酸钠等药物，同时每天也要进行肩关节活动范围的训练，防止活动范围继续下降。对于特别严重的肩关节炎患者，肩关节活动范围已经有明显障碍，此时即使疼痛不明显也需要进行治疗，主要是通过手术的方法进行治疗，恢复肩关节的活动范围，常用的手术方法有肩关节镜手术治疗。肩周炎属于自限性疾病，一般1年左右就停止发展，但在这1年中一定要天天进行肩关节活动范围的训练，保护肩关节的功能是治疗的主要目的。"

宋华│锦州市中心医院

2018/10/11收听(18954)

肩周炎，俗称五十肩，是每一个人到50岁左右最容易得的一种疾病，往往表现为肩周疼痛、活动不灵活、...

杨洸│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区

2023/10/31播放(63020)

"肩周炎的治疗方法有很多，主要应该根据患者的具体病情，选择有针对性的治疗方法，对症且能取得很好的效果，就是最佳治疗方法。如果肩周炎是处于急性炎症期，临床表现主要以疼痛为主，此时的最佳治疗方法是以肩部休息为主，可以进行局部热敷、理疗、外贴膏药等治疗，口服消炎镇痛药缓解疼痛、减轻痛苦，可以在局部进行封闭治疗，达到消炎、止痛的作用，一般效果比较好。如果肩周炎处于非急性炎症期，以肩关节活动功能受限为主，此时的治疗应该选择以按摩、推拿为主，帮助恢复改善肩关节活动功能。此外，还应该进行自我功能锻炼来改善肩关节活动受限。"

李俊海│北京中医药大学第三附属医院

2019/01/19收听(55832)

治疗肩周炎的最佳方法是麻醉下手法松解，配合冰敷和康复训练。肩周炎是中老年患者容易产生的肩部疾病...

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2023/12/14播放(25748)

"肩周炎最佳的治疗方法，即根据肩周炎的具体分期做最适合的治疗。肩周炎分为三个阶段，每个阶段的具体疾病的发病几率都不尽相同，所以治疗也应该根据分期的不同做适当的相应的治疗。在急性发作期也就是疼痛比较剧烈的时候，不建议肩关节过多运动，最好使用三角巾悬吊，同时对症治疗。因为疼痛可以使用非甾体抗炎药物，并且配合微波理疗以及活血化瘀药物治疗。当肩关节肩周炎达到僵硬期的时候，就要加强肩关节的功能锻炼，否则很容易导致肩关节日后的关节功能障碍，没有办法恢复到正常情况。此时要积极对肩关节做适当的功能锻炼，并且辅助以其他的微波理疗、活血化瘀治疗等。肩周炎达到第三期也就是恢复期的时候，可以适当加强关节功能锻炼，促进关节功能的进一步恢复。"

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2019/02/11收听(10648)

"在临床上，肩周炎是一种比较常见的病症，是一种无菌性炎症，以肩部疼痛同时合并肩关节活动受限为主的一种疾病。在得肩周炎后，最佳的治疗方法是病人应该及时到医院去，经过医生明确诊断后在肩部给予保暖，避免着凉。在肩部给予外敷活血化瘀的膏药，或者配合肩部的针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法，以改善肩部的肌肉血液循环及微循环，减轻肌肉的粘连程度。在肩部还可以配合传统的中医手法进行按摩，以改善肩关节的功能活动。另外，如果病人自觉肩部疼痛较重，还可以口服非甾体的抗炎镇痛药物，比如可以口服塞来昔布等，以缓解疼痛。在肩部还可以进行封闭处置，或者应用小针刀进行肩部松解及撬拨等办法治疗。"

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/02/04收听(92390)

"肩周炎的治疗主要分为保守治疗、肩关节松解治疗和手术治疗三种方式。在一般的情况下，如果出现肩周炎，并不建议进行手术治疗，手术治疗只是在保守治疗和肩关节松解治疗无效后才有可能会采取的方式。肩周炎的主要治疗方式是保守治疗，可以通过推拿治疗，并且辅助患者进行肩关节活动，或者自行在家进行肩关节的活动，例如：爬墙运动等。如果保守治疗效果不理想，也可以在臂丛神经麻醉下，进行肩关节的松解治疗。但是如果进行肩关节松解治疗，必须要进行放射线的检查，确定没有骨质疏松，防止因为肩关节松解术而引起的骨折。"

武明明│黑龙江省森工总医院

2018/11/01收听(13644)

治疗肩周炎需根据发病期，可分为急性期或后遗症期。若为急性期，主要表现为肩关节疼痛、炎症水肿较重...

周培娟│北京中医药大学第三附属医院

2023/04/09播放(71896)

肩周炎的治疗方法较多，选择保守治疗最佳，临床上可选择针灸治疗，如选择肩周穴位进行针灸。另外当疼...

郑保主│安徽中医药大学第二附属医院

2023/10/31播放(63268)

"肩周炎主要是肩关节周围的无菌性炎症性疾病，对于这类疾病，首先还是积极的保守治疗，包括口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，同时可以适当的进行物理治疗，进行痛点封闭，使用盐酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液，可以进行推拿、按摩等等，都能够得到很好的缓解。平时自己在家里也可以进行自我按摩，比如使用健侧的拇指或手掌，自上而下按揉患侧肩关节的前部以及外侧，时间1-2分钟，在局部痛点处可以用拇指按压片刻。用健侧手的第2-4指的指腹，按揉肩关节后部的各个部位，时间1-2分钟，按揉过程中，如果发现痛点，可以用手指按压片刻。平时还要积极的加强保暖，避免受凉，适当的进行关节的康复功能锻炼，纠正不良姿势。"

江海良│枣庄矿业集团中心医院

2018/09/07收听(61964)

肩周炎是临床常见病，特别是很多中老年病人，肩周炎又称为五十肩。肩周炎的康复实际很有讲究，推荐最...

李树明│首都医科大学附属北京中医医院

2023/04/12播放(25814)

"肩周炎粘连的最佳治疗方法是主动的功能练习，在主动功能练习的过程中人会逐渐产生疼痛， 然后疼痛也会逐渐消失。在活动的过程中，由于疼痛的作用对于人体来说是一种保护，不至于导致肩袖损伤和其他软组织的损伤，而加重肩周炎的表现。另外，在主动功能练习时，也可以采取局部理疗和烤灯的方式增加局部血液循环，来改善局部的疼痛症状。有一些功能练习不允许，比如用暴力将粘连部分撕开或者手法按摩，都不推荐，因为可能会导致肩袖损伤。如果一旦出现肩袖损伤的情况下，需要手术治疗。"

艾宗福│牡丹江市第二人民医院

2021/07/07收听(60330)

"治疗肩周炎最佳的方法还是以主动的肩关节的大范围活动为主，这种治疗方法，要长期坚持，防止关节的受凉、受潮。主动活动是保守治疗肩周炎最佳的方法，在活动过程会有疼痛，主要是因为关节的粘连，所以又叫五十肩、冻结肩，最主要是主动的活动，这种锻炼方法主要有爬墙运动和手背伸摸背部的锻炼方法。"

许来峰│湖北省荣军医院

2017/10/25收听(59438)

肩关节周围炎又叫肩周炎，俗称漏肩风，也叫五十肩。临床表现主要为肩关节的疼痛及活动受限，如抬举、...

宋苗苗│安徽中医药大学第二附属医院

2023/12/29播放(74212)

"在临床上，肩周炎是一种比较常见的病症，其病因多数都是由于病人的肩部肌肉软组织发生损伤、着凉，而导致肩关节疼痛，出现肩关节活动受限的一种病症。病人患有肩周炎后，没有最佳的运动方法，应该根据肩周炎的临床表现，采取适应对症的运动方法，就是最佳的运动方法。病人发生肩周炎后，自觉肩关节疼痛较重，在这时候可以嘱咐病人进行单杠悬吊法，比如嘱咐病人双手握住单杠，同时做引体向上动作，尽量活动肩关节，以加速肩部肌肉的血液循环，可以有效的改善疼痛症状。如果病人出现肩关节活动受限较重，在运动疗法上，可以在康复医生的帮助下，进行肩关节的甩臂动作，加以练习，可以做肩关节的外展、上举、前屈、内收、背伸等动作练习。所有的运动方法要循序渐进，不要用力过猛，以免加重损伤，加重肩周炎的症状。"

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/03/01收听(71144)

"肩周炎在临床上是很常见的一个疾病，通常会见于50岁左右的中年人，女性的发病率会略微高于男性。肩周炎在中医学叫做肩凝症或者五十肩，人到50岁左右就是内经当中讲的七七四十九岁时，女性阳明气血不足经常会出现一些关节的病症，最常见的就是肩周炎，表现为肩关节疼痛，活动受限的病症。肩周炎是针灸科门诊最常见的一种疾病类型，在肩周炎早期的时候，可以采用针刺或者艾灸、拔罐的方法来起到舒经通络、祛风散寒的作用，针灸拔罐做完以后，患者回去要做功能锻炼，比如爬墙，每次做三组，每组做十次，加强功能锻炼，配合针灸。"

宋佳杉│北京中医药大学第三附属医院

2017/11/27收听(41090)

"肩周炎是一个慢性病程，所以治疗上需要我们坚持不懈，以恢复肩关节活动为目的。第一个，可以口服消炎、镇痛的药物，物理治疗，痛点的局部封闭，按摩推拿和做按摩等综合疗法。第二个，康复治疗，就是将手举过头顶，用对侧的健手牵拉患手，手背后，在胸前双手交叉牵拉。它的目的是以健侧帮助患侧的手活动，以带动整个肩关节活动，每天可以坚持10分钟左右。疼痛逐渐的缓解后，可用手做画圈，做爬墙动作，并增加活动的范围。"

曾宪付│随州市中医医院

2018/03/10收听(50108)

肩周炎的治疗要看肩周炎的原因，如果是50肩或者冻结肩，病人往往因为50岁左右内分泌改变造成的肩...

李辉│中日友好医院

2023/08/02播放(87442)

"肩周炎又称五十肩、冷凝肩，最常见于50岁以后的老年人，以老年女性多见，治疗有以下几个方面：1、功能锻炼，肩周炎是一种可以自愈的疾病，有极少数的人，两年以后可以自愈，但是大部分人都需要治疗的。功能锻炼有那么几种，比如进行爬墙训练，再就是牵拉训练。2、热敷：用热水袋或敷盐，可以用农村那种比较大的盐粒，放到锅里干炒炒热，然后自己做一个布袋把盐倒里面，然后对疼痛的部位进行热敷，1次20分钟，1天2次。效果还是比较不错的。3、药物治疗：可以适当的吃一些活血止痛的药物，比如通痹胶囊等等。4、可以做针刀治疗：针刀治疗对这种伴有粘连的肩周炎，效果是非常不错的。"

孙启涛│济南市中西医结合医院

2019/04/10收听(97084)