取暖季到了。

对于北方人来说，集中供暖是寒冬中的重要快乐来源之一，更是北方人能够对抗寒冬的重要方式之一，往往能够引发没有集中供暖的南方崽的羡慕嫉妒恨。

对于肠粘连/肠梗阻患者来说，集中供暖更是一种能够让患者更好度过寒冬的一种方式——毕竟重视腹部保暖一直都是减轻肠粘连/肠梗阻症状的重要原则之一。

但并不是说有了温暖的室内环境就能一劳永逸，尤其是对于肠粘连患者来说，如果不小心身体的保暖，那么较高的室内温度反而会导致腹痛等症状的加剧。

这是因为室内的温暖与室外的严寒实际上形成了一个更加剧烈的温差，这个温差甚至比夏季空调房与室外温度的温差还要大。

如此强烈的温差足以让人体出现不适。

更重要的是，室内的温暖会让人们失去对寒冷气候的判断，失去对温度的认知，很多肠粘连患者都在冬季出现过严重的复发问题，主要原因就是因为没有注意自身保暖。

而温暖的室内环境也会让人在晚上睡眠之时忽视自身的保暖，导致腹部缺少保护，加重肠粘连的症状。

温暖的室温也容易导致食物腐败加剧，而肠粘连患者服用变质的食物，除了引发通常的肠胃问题之外，还会加重腹痛、腹胀等问题，两者叠加之下，会加重医生的诊断困难，增加误诊的几率。

这样的食物就不要“节约”了

事实上，寒冷的冬天是一个干燥的季节，更需要肠粘连/肠梗阻患者小心应对。

那么，冬天，肠粘连患者该如何更好的保护自己，度过一个寒冷的冬天呢？

冬天，人们开始储存食物，有脂肪的动物选择睡觉，候鸟整理羽毛，长途跋涉到温暖的地方过冬。人体也开始积聚能量抵御寒冷。冬季养生可以调节体内物质的代谢，有助于促进体内的阳气，为来年的健康打下良好的基础。

按照中医“天人合一”的理论，冬天要“藏精不漏”。人虽然不需要冬眠，但也要根据不同的节气进行活动。因此，人们不应该扰动阳气，早睡晚起。有条件的话，应该等到太阳升起再起床。人体需要采用阳光来补充阳气。

冬季寒冷的天气会使许多疾病人更容易侵入人体。当人体受到过度寒冷的刺激时，内分泌系统容易失衡，这是需要重点考虑的一点。

气象专家表示，今年的冬季是注定是一个十分寒冷的冬季，还望大家关注保暖，给自己创造一个温暖的冬天。