病情分析：      肝脏纤维化是慢性肝炎发展到肝硬化必经过的中间阶段,它是对慢性肝损害的一种修复反应,但在慢性肝炎却往往因纤维过度沉积而导致纤维化,乃至肝硬化.      指导意见：      乙肝病毒量最佳是要控制到一千以下，你可以再去医院复查一下乙肝病毒量尽量控制到最佳的范围内，平时你也要多注意以下几点：      １,避免过度劳累,保持充足的睡眠.劳累会破坏机体免疫平衡,加重肝脏的负担,容易引致慢性肝炎的复发,慢性肝炎患者更要特别注意休息.      ２,不宜在空调低温环境中久呆,空调房中不是自然风,空气污浊,易滋生细菌,损害肝脏.      ３,肝炎患者饮食应以清淡.营养丰富的食物为主,多吃新鲜消化的食物,避免多吃油腻／油炸／辛辣食物.除蔬菜水果外,可以多吃山楂／食醋等酸的东西.      ４,切忌饮酒,酒是肝炎复发最主要原因之一.      ５,防止病从口入,生吃蔬菜／鱼或海鲜,都会让肝炎病毒有可乘之机,导致肝炎的发生.      ６,要注意个人卫生,饭前便后要洗手,不喝生水.